- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 46 mintypische Länge
- 21. Okt.letzte Folge
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退休不是熄火，是另一場圓夢的開始
《她的故事 我們的相遇》系列 (1) 當你聽到「退休」，會想到什麼？養老？放空？還是人生的緩慢下坡？ 但今天的來賓——大寶，會用她的人生經歷告訴你：「真正自由的靈魂，從來沒有被年齡綁住。」 這一集《老大·不小，妳到底要怎Young？》，邀請到年輕時走過40多國，如今熱衷於公益的大寶姐！ 她是IE工程師，理性卻也浪漫。曾在希臘遺失護照後，乾脆帶著三歲女兒在美麗的「聖托里尼島」long stay了兩個多月！ 她曾經在飛機上邂逅一對美國老夫妻，就這樣被邀請到家裡住下，還被安排了一場
如何吃出健康？低GI飲食有一套！
你知道「低GI飲食」是什麼嗎？它不只是一種飲食選擇，更是一種照顧身體的生活態度。 療癒系主持人Ambie 和所有愛美女性一樣，為了健康和體態奮戰多年，也累積了許多和飲食相關的知識和心得。 本集節目就由「老大·不小」二人組從生活出發，在輕鬆對談中，帶大家認識低GI飲食對身體的具體影響——包括血糖穩定、心血管保健，還延伸到如何搭配重訓打造健康生活節奏喔！ 「老大·不小」還實際分享幾道超簡單又健康的低GI料理，讓你不只聽得懂，更能做得出、吃得到！ ⸻ 本集亮點 ・什麼是低GI？和你
遺囑這件事，越早寫越安心！？
寫遺囑不再是禁忌的議題，而是把愛延續下去的方式，是你離開世間時，仍能守護所愛的先見之明！ 別等人生風雨來了，才驚覺還沒寫遺囑。 真正懂得照顧自己與家人的人，會提前做好安排，把未來留給安心而不是遺憾！ 這一集《老大·不小，你到底要怎Young？》，我們邀請到大律師～《第一國際法律事務所》所長——余淑杏律師，來為大家揭開「遺囑」背後那些最容易被忽略、但卻會直接影響法律效力的關鍵細節！ 從張榮發的遺囑風波到沈殿霞的信託基金，從自書遺囑的陷阱，到「特留分」、「剝奪繼承權」和「遺囑執行
拉布布炫風～商業密碼大揭秘！
潮玩「拉布布」為何這麼「拉風」？！ 從怪萌的北歐森林精靈到全球粉絲的追捧，拉布布背後的商業密碼是什麼？ 這股爆紅的潮流可以持續多久呢？ 一隻小小的精靈娃娃，竟能拍出天價、搶購熱潮、全球瘋迷，這到底是什麼魔力？ 這一集《老大·不小，你到底要怎Young？》沈姐姐和Ambie就來聊聊——「拉布布」到底是什麼來頭？潮玩設計製作公司「泡泡瑪特」市值超過3000億港幣又是如何辦到的？ 拉布布其實一開始並不是個「受喜愛的角色」， 他的創作者——來自香港的藝術家龍家昇，坦言自己起初覺得拉布
行騙天下，你中招了嗎？
《檢警老梗升級AI版 婦人竟遭騙走8千萬！》 千萬不要太鐵齒，自己一定不會被騙，當你察覺的時候，捶胸頓足也來不及了。 說來讓人咬牙切齒 ，現在的詐騙手法沒有最新，只有更新！ 那些你以為自己絕對不會上當的詐騙劇本，其實早就升級成你根本想像不到的手法，讓你一步一步踏入陷阱。 這一集的「老大·不小」就要和大家溫故知新，可得把自己的錢財攬牢牢啊！ 誰說只有老人家才會被騙？ 現在的詐騙無所不在，不只盜用朋友身份，甚至能直接入侵你和朋友的帳號，讓你以為聊得熱絡的，是熟人，其實你已經和騙子
慣老闆？寵員工？ 新世代的職場現形記，老闆也瘋狂！
誰說職場的奇人異事只存在影集裡？ 真實世界可能更獵奇、更爆笑。 年輕世代面對職場工作，心態和前輩們大大不同啊。 這集《老大·不小，你到底要怎Young？》我們很開心邀請到——金鐘獎得主，麗群影視公司總經理、資深製作人崔長華崔姐！耶 ！ 她親自揭開面試不同職缺的「生死鬥現場」，帶你見識那些讓人哭笑不得的職場實境秀。 從拿起攝影機就自覺天下無敵，放下攝影機就藉口一堆的新人，到出門買便當直接人間蒸發的「無影者」，再到會議中趴在桌上，還說自己「有在聽」的「順風耳」…每一位都「來去自如
別再傳「長輩圖」了！已讀不回很崩潰？
「早安～願您今天順心美好！」 「天冷了，記得加件衣服喔！」 「心情充滿陽光，身體永遠健康！」 這些五花八門，搭配著祝福語的「長輩圖」，是否你也天天收到？你的反應又是什麼呢？ 那些看起來有點老土、老派，想要傳達關懷卻讓人有些不知所以的「長輩圖」，到底圖的是什麼？背後是否隱藏著「老大」們不敢明說的情感？「不小」們能體會嗎？ 你知道什麼是長輩圖生成器嗎？ 本集亮點： ・長輩圖從哪裡來？如何產出？又為何在台灣特別盛行？ ・長輩圖真的只是社群噪音？還是想發出「我還在這裡」的訊號？ ・圖
舞動人生 超越想像！誰說70歲只能跳廣場舞？
誰說七十歲只能跳廣場舞？如果人生還可以「玩一次大的」，你是否勇於跨出那一步？ 這集「老大·不小 你到底要怎Young?」我們邀請了兩位特別來賓——50+熟齡平台的總編輯王美珍，以及70歲的退休警察胡大哥，一起聊聊，當「退而不休」不只是口號，而是真實的行動，如何用自己的身體與故事，把人生活成一段新的旋律？ 胡大哥，曾經是紀律嚴謹的警察，也是一位不擅表達情感的父親。退休後，他鼓起勇氣參與了一場街舞MV甄選，不但重新連結家人，也重新認識了自己。而王總編輯則分享了另一位媽媽的故事──
美好「食」光，妳心中也有一顆媽媽粽嗎？
粽子，包裹的不只是糯米與餡料，還是記憶裡最溫柔的親情。 本集節目裡，沈姊姊分享她童年在南部過端午的情景。沈媽媽總是從清晨開始忙碌，洗粽葉、備料、浸米、綁繩、滾水煮…一顆顆熱氣騰騰的南部粽，成了沈姊姊心中無可取代的味道。 那不只是粽子，而是一段與母親相處的時光，是廚房裡瀰漫的粽葉香，也是全家人圍在一起大啖粽子，看龍舟賽的重要節日。 兩位主持人也聊到了各自偏愛的粽子種類，從南部粽、北部粽到湖州粽，「老大」與「不小」喜歡的味道背後，其實都有一段故事。過節的場景、長輩的手藝、團聚時的
那些年,史奴比教會我的事！
他們不說教，卻悄悄教會我們人生的道理。 那些童年卡通裡的角色，陪我們笑過、氣過，也在不知不覺中，成為我們看待世界的方式。 本集，我們一起走進動畫的內在宇宙。 你熟悉的大力水手、湯姆與傑利、還有總是仰躺在狗屋上的史努比，其實都不只是陪你長大的角色，他們是一種性格的投射，一種生活哲學的縮影。 本集亮點： ● 大力水手卜派：他靠菠菜變強，那是意志力，還是壓力的代名詞？ ● 湯姆與傑利：他們是死對頭，還是彼此生命裡的唯一陪伴？ ● 史努比為什麼從不進狗屋裡睡覺？他其實比我們更懂孤獨？
民以食為天～Omakase壽司之神大揭秘！
傳說中的壽司之神——小野二郎，一捏成藝，連續13年獲得米其林三星肯定。 他的餐廳「數寄屋橋次郎」，被譽為全世界最難訂到的餐廳之一，動輒近兩萬台幣的餐費、嚴格的用餐規矩、禁止拍照攝影、只求一瞬的極致味覺體驗。 但——這樣的壽司，你願意為了它請假飛一趟日本嗎？ 本集，我們邀請到一位行動派的來賓——Andrew。 他是一位擁有高薪穩定工作的數據分析師，但對美食的熱愛，卻遠比公式與報表來得浪漫。也對於Omakase有著特別的熱愛！他曾經特地從美國飛往東京，只為了一嚐傳說中的壽司之神。
母親節過後大揭秘！
究竟什麼樣的主題竟然讓主持人沈春華淚灑錄音室？ 療癒系小編Ambi策劃了一集「母親節過後大揭秘」的特別企劃，要和聽眾好好的分享一下，究竟媽媽們最喜歡的禮物是什麼？兒女們又會如何表達自己對母親的心意呢？ 沒想到，原本歡樂無比的題目，竟然把「老大」沈春華給弄哭了，共同主持人Ambi 一時之間也慌了手腳，兩人相對無言…這場意外的插曲，到底因何而起？「老大」與「不小」又如何面對呢？ 「愛」，才是母親節最動人的禮物和回報。 本集亮點： • 不同年代的媽媽，對禮物的價值觀有何不同？ •
男女約會誰付錢？兩代金錢觀大碰撞！
第一次約會，帳單一上桌，你的心也跟著抖了一下嗎？ 約會付錢的那一刻，只是禮貌的展現？還是也隱藏著微妙的心理投射？ 「老大」與「不小」的不同世代對「約會由男生付錢」也有觀念上的落差嗎？ 這一集，我們就來聊聊—— 那些藏在「誰買單」背後的情緒密碼與價值觀。 妳/你會聽到我們談到了以下這些話題： • 男生主動付錢＝有風度？還是只是社會的期待？ • 女生堅持AA，是自立自強？還是怕被貼標籤？ • 如果經濟懸殊，誰出錢才「不尷尬」？ .各國民調怎麼說？不同文化對「誰買單」的期待居然差這
次文化大不同～那些年我們經歷過的次文化！
如果流行是一條大河，那麼那些不願順流而下的人，會不會反而擦亮了自己的名字？ 在校規裡是「染髮違規」、在大人眼中是「叛逆不良」—— 109辣妹的橘髮與濃妝、蘿莉塔少女的蓬裙與蕾絲、 EMO少年的黑色眼線與詩意憂傷、 嬉皮們身上繽紛的花圈與自由搖曳的靈魂。 這些被貼上標籤、被不理解的次文化， 其實，都是一場場直面「我是誰」的大膽告白。 在本集中，沈春華和療癒係小編Ambi來聊聊這些來自不同時空背景的次文化群體： 是為了叛逆而叛逆，還是為了找到更貼近自己的活法？ 本集重點： • 1
華麗的轉身～為人生做出最好的選擇！沈姊姊特集
如果人生是一場開放式問答，我們是否有勇氣和堅持，寫下別人或許不以為然，但卻是回應自己內心的答案？ 「在歲月裡淘金 一閃一閃亮晶晶」的作者沈春華（沈姊姊）分享她人生中三次最關鍵的抉擇——從瞞著父母改填大學志願、放下金鐘光環赴美進修，到選擇從主播台急流勇退… 這一步一腳印的心路歷程，Z世代Ambi和沈姊姊兩位「老大·不小」有了精彩的對談。 本集重點： •哪三個重大的決定讓她的生活有了華麗的轉身？ ．為什麼明知會失去，還是選擇「離開」？所謂希望有新的可能出現，又是什麼呢？ •面對社
獨自旅行的風尚？要跟風還是放風吹！？
來一場說走就走的獨自旅行來跟內在的自己對話？還是跟三五好友來場開心的團體旅行？或是帶著自己的家人來個溫馨的親子旅行？ 旅行中有不同的選擇和風景，這次你想選擇什麼樣的方式呢？ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
吉伊卡哇到底在紅什麼？
療癒 「心」經濟，吉伊卡哇的崛起！從漫畫到動畫，再走入手機遊戲。吉伊卡哇到底紅在哪？為何能走入人心？從快閃店到高雄的碼頭活動處處都是他們！他們到底是誰？有什麼不為人知的冷知識？這集老大.不小將一起帶聽眾走入他們的世界。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
EP1| 女性財務自主重要嗎？ 試播集
女性一定要有自己的錢包小宇宙！這集我們來聊聊女性財務自主的優點，掌握自己的人生，決定自己的方向，成為自己人生方向的舵主。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
