
4 Quarts d'Heure· Staffel 4· Folge 29
On a changé ? Ft. Nathalie Sejean
Dienstag, 14. April 2026 · 1 h 15
Kapitelklicken springt direkt hin
Shownotes
Cette semaine, on prends un peu de recul sur nous même mais pas que...
Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : 5emequartdheure.supercast.com
Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : tr.ee/MEaR8W9S9G
Les ups et les downs :
• Le down d'Alix : Courir, saigner, suer mais ne pas chier
• Le rollercoaster de Nathalie : dépenser son argent en conscience
• Le down de Camille : être une glairosaure enragée
• Le up de Louise : voter et dépouiller
Et retrouvez notre invitée Nathalie (instagram.com/nathaliesejean) sur instagram
Dans cet épisode, on parle de :
• l'épisode avec Flore Benguigui (youtu.be/rcyymU23zGU?si=WZ_Rd7w3X7SwT6Q8)
Suivez-nous sur Instagram :
4 Quarts d'Heure (instagram.com/4quartsdheure) : @4quartsdheure
Louise (instagram.com/petrouchka_/?next=%2Facastfr%2F) : @petrouchka_
Alix (instagram.com/alixmrtn/?next=%2Facastfr%2F) : @alixmrtn
Camille (instagram.com/camille.lorente/?hl=fr) : @camille.lorente
L'équipe de prod :
Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin (instagram.com/alphi_gausslin)
Au mixage et à la prod Zu (instagram.com/zu_pods)
Aux réseaux Coline Jamait (instagram.com/colinejmt)
et merci à Acast (instagram.com/acastfr) pour le studio
COMMANDE TON MERCH D’INTELLO RELAX ! Par ici : 4qdh.ablazeshop.com/fr
Attention, tu as jusqu’au 18 octobre pour choper ton merch ! On ne produit que ce qui est commandé donc après ça sera finito pipo pour cette collection. 👀
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.