- #75 Gesellschaft & Kultur
- #75beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 31 mintypische Länge
- vor 3 Tagenletzte Folge
Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein!
Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt
In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.
Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast Therapie“.
Folgen
Wenn das Leben dich zwingt, neu anzufangen
Neustart nach Krise mit 40+: Host Friederike Kempter und Jobcoach Barbara Rottwinkel‑Kröber sprechen darüber, wie du nach Insolvenz, Kündigung oder Scheidung Scham und Existenzangst überwindest, deinen Selbstwert stärkst und beruflich neu d
Patchwork-System: Wer sind wir noch, wenn wir so viele sind?
Trennung mit 40+: Host Friederike Kempter und Beziehungscoach Lina Marie Gralka sprechen darüber, wann Gehen schützt statt zerstört, wie ihr Kinder in den Fokus der Entscheidung stellt und durch Schmerz, Selbstwertkrise und Neuanfang kommt.
Frauengesundheit ab 40: Vorsorge, Libido, Beckenboden und Hormone
Wir sprechen mit Gynäkologin Prof. Mandy Mangler über Perimenopause, mentale Gesundheit, veränderte Libido und neue Sexualität – sowie über Beckenboden, Brustgesundheit und den sinnvollen Umgang mit Hormonen. Podcast-Tipp: Wie geht's? mit R
Neustart mit 40+: Mythos oder echte Chance?
Beruflicher Neustart mit 40+: Coach Barbara Rottwinkel‑Kröber und Host Friederike Kempter sprechen darüber, wie du erkennst, ob du bereit für Veränderung bist, deine Stärken klarer siehst und einen neuen Weg gehst – zwischen Familie, Verant
Beziehung neu beleben: Mehr Nähe und Leidenschaft nach 10, 15, 20 Jahren
Langzeitbeziehungen zwischen Sicherheit, Routine und der Sehnsucht nach Abenteuer: Host Friederike Kempter spricht mit Beziehungscoach Lina Marie Gralka darüber, wie Vertrautheit nicht zur Langeweile wird, wie ihr unterschiedliche Bedürfnis
Sind das die Wechseljahre?
Perimenopause, Menopause und Wechseljahre: Prof. Mandy Mangler und Host Friederike Kempter zeigen, wie Hormone, Alltag und Gesundheit in dieser Lebensphase zusammenhängen. Podcast-Tipp: Die Ernährungsdocs https://1.ard.de/Ernaehrungs-Docs_P
Kampf den Gewohnheiten - Wie schaffe ich neue Routinen?
Warum gewinnen unsere schlechten Angewohnheiten so oft im Alltag die Überhand? Schauspielerin und Host Friederike Kempter kämpft zum Beispiel jedes Jahr mit dem Beginn ihrer Steuererklärung. Expertin und Psychologin Stefanie Stahl erklärt u
Erkenne deinen Selbstwert - für dich
Was ist der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstliebe? Und warum kann das Streben danach das Ziel aus den Augen verlieren lassen. Psychologin Stefanie Stahl erklärt im Podcast 40+ Nur für Frauen warum es sich lohnt in die eigene Kindh
Nicht über meine Grenzen - Sex als Beziehungskitt
Wenn wir immer wieder über unsere Grenzen gehen und "Ja" sagen, obwohl wir gerade eigentlich keine Lust haben, dann macht das etwas mit uns selbst, aber auch mit der Beziehung. Die Sexologin Katrin Hinrichs erklärt in dieser Folge, warum wi
Longevity – Gesund Altern ohne Stress
Alt werden ist schön, wenn wir lange gesund, vital und voller Lebensfreude bleiben. Dafür müssen wir unseren Körper gut kennen- und verstehen lernen und ihn gut pflegen. Wie das kein Stress, sondern mit Lebensfreude und Genuss gelingen kann
Zweite Liebes-Runde – neue Chance? Und: Sex mit 40+
So gelingt Intimität und Leidenschaft. In dieser Folge geht es um eure Fragen. Zum Beispiel um neue Familienmodelle. Alltag und Realität in der 40+ Generation. Wir wissen: In der Lebensmitte kann es gut sein, dass sich Lebensmodelle ändern.
Fremdverliebt - Weckruf oder das Ende der Beziehung?
Es kann jedem passieren: Fremdverlieben. Es muss kein Zeichen sein, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt, sagt die Systemische Coach Lina Marie Gralka. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen – und dass wir es vielleicht auch als Weckru
Midlife-Crisis als Midlife Chance: Wie das Leben mit 40+ gelingt
Der Tiefpunkt der Lebenszufriedenheit und damit oft auch eine Sinnkrise wird in der Regel in der Lebensmitte erreicht. So heißt es in der sogenannten U-Kurve der Lebenszufriedenheit. Neuere Studien stellen das infrage und auch Christian Pet
Sex and the singles
Single sein heißt auch mit 40+ nicht, dass die Lust Pause machen muss. Diese Zeit kann eine gute Phase für sexuelle Abenteuer sein, oder um beim Solosex die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen. Die Sexologin Katrin Hinrichs spricht üb
Eifersucht: Völlig normal oder Beziehungskiller?
Können eifersüchtige Menschen auch nicht treu bleiben? Was ist Eifersucht aus psychologischer Sicht? Und warum muss man zwischen gesunder und ungesunder Eifersucht unterscheiden? Manche Menschen sind wahnsinnig eifersüchtig und andere schei
Cool und fit durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre fordern uns ganz schön heraus. Im Körper gehen so viele Veränderungen vor sich – aber zum Glück ist dieses Da-müsst-ihr-Frauen-halt-durch vorbei. Die Ärztin Yael Adler erklärt in dieser Folge, was da im Körper passiert und
Digitaler Stress: Wie Smartphones unser Leben bestimmen und was wir dagegen tun können
Social Media, ständige Erreichbarkeit und digitale Abhängigkeit. Unser Leben und unsere Beziehungen werden immer mehr von Smartphone, Laptop und der digitalen Welt bestimmt. Warum fällt es uns so schwer, einfach abzuschalten? In dieser Folg
Zuerst System beruhigen, dann streiten - aber richtig
In einer gesunden Beziehung geht es nicht darum, eins zu werden, sondern, sich gegenseitig Raum zur Entwicklung zu geben. Darum ist streiten auch gut und wichtig. Damit streiten keine Ängste auslöst, erklärt uns die Systemische Coach Lina M
Wer sind wir noch? Wenn Paare zu Eltern werden
Die Kinder sind da und die Beziehung ist auf einmal ganz anders? Beziehungskiller Baby? Wenn aus Paaren eine Familie wird, bedeutet das oft ein Verlust der Partnerschaft wie sie war. Verlust der Ich-Identität, Verlust der Partnerschafts-Ide
Der Alltag kann uns gar nichts – Es lebe die Lust!
Der Alltag ist ein echter Lustkiller. Aber damit müssen wir uns auch in langen Beziehungen nicht abfinden. Mit der Sexologin Katrin Hinrichs geht es in dieser Folge darum, wie wir unsere Lust am Leben halten können und warum es so wichtig i
Weiterleben nach der Trennung: Schmerz, Neuanfang und die Kunst, bei sich selbst anzukommen
Die Beziehung ist vorbei. Und jetzt? Ein Neuanfang und die Herausforderungen nach einer Trennung sind vielfältig: Verschobene Lebensziele, Ängste zum Umgang mit den Kindern, vielleicht auch ein Verlust des Freundeskreises. Was hilft für den
Der Glow ab 40
Der Glow kommt vor allem von innen! Für schöne Haut können wir vor allem von innen sorgen, erklärt uns die Hautärztin Yael Adler in dieser Folge, zum Beispiel mit Mikronährstoffen, guter Ernährung und Hormonen. Ganz schlecht sind dagegen St
Zurück in die Ex-Beziehung: Wann ein Neuanfang Sinn macht
Der Liebe eine zweite Chance geben: Auch wenn viele versuchen eine Beziehung nochmal aufleben zulassen, Zahlen zeigen, dass nur 10 % der Paare langfristig erfolgreich in eine alte Beziehung zurückkehren, sagt Christian Peter Dogs, Facharzt
Tanz deine Beziehung
Eine gute Beziehung ist wie ein Tanz, sie kann sich geschmeidig, sicher und leicht anfühlen, oder sie kann aus dem Takt kommen. In dieser Folge 40+ Nur für Frauen spricht Host und Schauspielerin Friederike Kempter mit der Paarcoach Lina Mar
Toxische Beziehungen und gesunde Streitkultur: Wie wir lernen, mit Konflikten umzugehen
Wo kommt die Wut her, was genau sind toxische Beziehungen und wie geht gute Streitkultur? In dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie geht es darum, wie unausgesprochene Konflikte und unterdrückte Wut langfristig schädlich sein können – sowohl
Du darfst – warum uns Selbstfürsorge so schwer fällt
Warum fällt es uns oft so schwer, uns um unsere Bedürfnisse zu kümmern? In dieser Folge des SWR-Podcasts „40+ Nur für Frauen“ fragen Schauspielerin Friederike Kempter und Familien-Beraterin Susanne Mierau, was wir uns selbst wert sind. Der
Money-Date – let’s talk about Finanzen
Im SWR-Podcast “40+ Nur für Frauen” wird Schauspielerin Friederike Kempter klar, warum es so wichtig ist, sich schon früh Gedanken über die Zukunft zu machen. Mit der unabhängigen Frauen-Finanzberaterin Karolina Decker spricht sie darüber,
Lust lernen – was dein Körper liebt
Was ist wenn die Schmetterlinge ruhiger werden, die erste Verliebtheit vorbei ist und der echte Alltag in der Beziehung lebt? Schauspielerin Friederike Kempter und die Klinische Sexologin Katrin Hinrichs sprechen im SWR-Podcast „40+ Nur für
Kinder oder nicht? – Über eine sehr persönliche Entscheidung
Ob sie wollen oder nicht – jede Frau wird mit dem Thema Muttersein konfrontiert. Mit der Familienberaterin Susanne Mierau spricht Schauspielerin Friederike Kempter in dieser Folge des SWR Podcasts „40+ Nur für Frauen“ darüber, warum Frauen
Kein Geld, keine Lust, keine Zeit – wie wir unsere Finanzen trotzdem in den Griff bekommen
Wie kriegen Frauen ihre Finanzen in den Griff, trotz wenig Zeit, kleinem Budget und großer Verantwortung? In dieser Folge des SWR-Podcasts „40+ Nur für Frauen“ spricht die Schauspielerin Friederike Kempter mit der Frauen-Finanzberaterin Kar
