Selbst & ständig müde – zwischen Pausen, Beckenboden und Baby-Schlaf [S5 | F16]

Pause machen? Klingt gut. Macht nur keiner.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Pausen als Selbstständige gleichzeitig lebensnotwendig und nahezu unmöglich sind – und wieso gut gemeinte Ratschläge manchmal einfach nicht in unseren Alltag passen.

Danach wird’s… körperlich. Wir reden offen über den Beckenboden: Was ist eigentlich sein Zustand, warum wollen wir ihn „optimieren“ – und vor allem: für wen eigentlich?

Und als hätten wir nicht schon genug Baustellen, geht’s natürlich auch wieder um Schlaf. Genauer gesagt: den Mythos vom durchschlafenden Kind. Warum wollen Kinder eigentlich nicht alleine schlafen? Kann man das wirklich „antrainieren“? Und hätten wir vor fünf Jahren irgendwas anders machen können – oder sind wir einfach alle nur chronisch müde?

Zum krönenden Abschluss (warum auch immer): Zimmerpflanzen.
Weil irgendwo muss die Kontrolle im Leben ja noch liegen.