E94 Rutinas, distracciones y la mente inquieta - Español Avanzado

¿Te pasa que sabes perfectamente lo que deberías hacer… pero luego no lo haces?
En este episodio me siento a charlar con Borja, un profesor de español, sobre algo que nos toca a todos: la distancia entre la teoría y la práctica. Hablamos de hábitos saludables, del sueño, de la ansiedad en la vida moderna y de cómo pequeñas decisiones (como limitar el uso del móvil o salir a caminar) pueden marcar la diferencia. También aparece un tema interesante: la introversión, esa resistencia que muchos sentimos al interactuar con otros, incluso cuando sabemos que es necesario para avanzar.
Al final, la conversación se mueve entre lo personal y lo práctico, con reflexiones sobre aprendizaje, tecnología y cómo consumimos contenido hoy en día.
Aquí puedes encontrar a Borja y su pódcast: borjaprofe.com/gramaticon
00:00 Introducción y recursos gratuitos – Advanced Spanish Podcast
01:00 Salud, hábitos y longevidad – Spanish Listening Practice
02:15 Ansiedad, cortisol y meditación – Advanced Spanish Conversation
03:11 Dormir mal y pantallas – Real Spanish Conversation
04:32 Redes sociales y adicción al móvil – Spanish Culture & Lifestyle
06:30 Introversión y habilidades sociales – Advanced Spanish Listening
08:13 Aprender idiomas siendo introvertido – Learn Advanced Spanish
10:39 Personas que cuentan historias bien – Spanish Storytelling
11:58 Conversaciones interesantes y curiosidad – Spanish for Advanced Learners
13:04 Crear contenido y tener un podcast – Real Spanish Podcast
15:05 Caminar, audiolibros y salud mental – Spanish Vocabulary & Culture
16:57 Silencio, hiperestimulación y ansiedad – Advanced Spanish Podcast
18:03 Audiolibros, fantasía y lectura – Learn Spanish Naturally
19:02 Audible y las historias en audio – Spanish Listening Practice
21:36 Podcast educativos e inteligencia artificial – Spanish Comprehensible Input
23:29 True crime, películas de miedo y morbo – Spanish Conversation Practice
26:20 Las preguntas para el próximo invitado – Advanced Spanish Conversation
27:48 El nuevo podcast Gramáticon – Spanish Grammar Podcast
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