- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 52 mintypische Länge
- vor 6 Tagenletzte Folge
Alles auf einmal beschreibt das Gefühl, Mama zu sein und gleichzeitig so viele Rollen zu tragen. Man organisiert, denkt mit, hält emotional alles zusammen und versucht dabei, auch noch man selbst zu bleiben.
Wir sind Paula (@flowmitpaula) und Gloria (@gloria_philomena) und wir sprechen ehrlich über Care-Arbeit, Mental Load, Dating, Beziehungen und Überforderung. Über das, was oft unsichtbar bleibt, aber ständig da ist.
📸 @allesaufeinmalpodcast
Folgen
Haussuche & neue Routinen
In dieser Folge von Alles auf einmal geht’s um große Schritte, neue Pläne und Veränderungen im Alltag. 🤎 Paula erzählt, warum sie so froh ist, den Schritt gewagt zu haben und zum ersten Mal allein mit ihrer Tochter zu fliegen. Gloria nimmt
Wer darf trösten?
Auch diese Woche gibt es bei Alles auf einmal nur eine kurze Folge. Gloria erzählt von einem Konflikt mit Helge: Kann sie ihr Kind tatsächlich besser trösten als er? Und wie schwer ist es, das Schreien des eigenen Kindes auszuhalten, wenn m
Die letzte Therapiestunde
• Vier Jahre Therapie – und plötzlich steht die letzte Stunde bevor. In dieser Folge von Alles auf einmal spricht Gloria über den Abschied von einem Ort, der sie über lange Zeit begleitet hat. Wie fühlt es sich an, die Therapie nach vier Ja
Scheidungskind - die ewige Wunde
In dieser Folge geht es um die ewige Wunde, die das Aufwachsen als Scheidungskind hinterlassen kann. Für viele ist die Trennung der Eltern ein einschneidendes Erlebnis, das sie langfristig prägt. Gloria erzählt, wie sie die Scheidung ihrer
Was Kinder schützt – über Prävention sexualisierter Gewalt
TW: Sexualisierte Gewalt In dieser Special-Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns am liebsten von sich wegschieben würden: sexualisierte Gewalt an Kindern. Dafür haben wir eine besondere Gästin eingeladen: Carlotta, Sexualpäda
Wie viele Männer darf ein Kind kennenlernen?
Warum hat Paula das Gefühl, nur drei Leben zu haben – und davon bereits eines verschenkt zu haben? In unserer aktuellen Folge ALLES AUF EINMAL erzählt Gloria davon, wie sehr die Angst, andere Menschen zu verletzen, sie manchmal davon abhält
Bin ich bi?
In dieser Folge von Alles auf einmal wird’s ein bisschen queer, ein bisschen chaotisch und sehr persönlich. 🦋 Haben wir uns eigentlich schon mal gefragt, ob wir auf Frauen stehen? Ist man automatisch lesbisch, wenn man andere Frauen attrak
Offene Beziehung?
In dieser Folge sprechen wir über das Modell der offenen Beziehung. Können wir uns vorstellen, eine Beziehung auf diese Weise zu führen? Haben wir vielleicht schon eigene Erfahrungen damit gesammelt? Fest steht: In unserem Umfeld hören wir
Er will kein Kind. Und jetzt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was eigentlich ist, wenn der Kinderwunsch nicht bei beiden aufkommt. Was macht man, wenn man sich bereit fühlt, der Partner oder die Partnerin aber den Wunsch nach einem Kind (noch) nicht hat? Warten un
Die ständige Angst vor dem verlassen werden
In dieser Folge sprechen wir über die ständige Angst vor dem Verlassen werden. Wie wir mit dieser Angst umgehen und was das mit unseren Freundschaften und Beziehungen macht. Außerdem sprechen wir über unsere Streitkultur und machen uns Geda
Traumjob Content Creatorin? Teil 2
Teil 2 unserer Folge rund um das Thema "Influencer Dasein". Wir klären eure Fragen. Wie gehen wir mit Hate um und was macht das mit uns, wenn wir das Gefühl haben, den Ansprüchen der Community nicht gerecht zu werden. Wir sprechen über Urla
Traumjob Content Creatorin?
In dieser kleinen Urlaubsfolge (Paula ist im Urli, verzeiht den schlechten Ton) sprechen wir über unseren Job als Content Creatorinnen und über alles, was man von außen oft nicht sieht. Wie laufen Kooperationen ab? Wie fühlt es sich an, wen
Fremdgehen = Beziehungsende?
Diesen Donnestag starten wir ganz entspannt mit einem kleinen Update aus unserem Leben. Danach sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich jede Person kennt, die etwas im Internet teilt: kritische Kommentare. Wie gehen wir damit um? Was
TK statt Meal Prep
Wie soll man sich um die Ernährung eines Kindes kümmern, wenn man selbst regelmäßig sein Frühstück vergisst und auch sonst eigentlich vorwiegend TK Gerichte isst? In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie unsere Art einen Haushalt zu füh
Wenn der Zyklus das Leben übernimmt
Wenn die Stimmungsschwankungen zu depressiven Phasen werden... Paula erzählt davon, dass sie seit ihrer Jugend unter extremer PMS leidet. Was sie gelernt hat, wie sie damit umgeht und warum eine Beziehung die Symptome meistens verschlimmert
Kind dem neuen Partner direkt vorstellen?
Schon wieder Single-Mama… und eigentlich hatte Paula sich das ganz anders vorgestellt. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie viel Hoffnung sie in ihre neue Beziehung gesetzt hatte, wie sie das Ende erlebt hat und welche Erkenntniss
Unrasiert im Schwimmbad
In der 20. Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich unser Blick auf den eigenen Körper verändert hat… besonders bei Situationen wie einem Schwimmbadbesuch, die früher oft mit Unsicherheiten verbunden waren. Welche Ansprüche haben wir heute
Dürfen wir uns überhaupt beschweren?
In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen die eigenen Bedürfnisse und die des Kindes scheinbar nicht gleichzeitig Platz haben. Über das schlechte Gewissen, die ersten Anzeichen der Autonomiephase und die Frage, wie man all dem
Wenn „Alles auf einmal“ zu viel wird…
In dieser Folge geht es wortwörtlich um „Alles auf einmal“. Wir sprechen über den Druck, in allen Lebensbereichen den eigenen Ansprüchen gerecht werden zu wollen – und über das Gefühl, dass es trotzdem nie ganz ausreicht. Zwischen Arbeit, F
Alles auf einmal - Nochmal auf Anfang
Zwei Verpeilos, die ab jetzt allein für diesen Podcast verantwortlich sind – was soll da schon schiefgehen? In dieser Laberfolge machen wir es uns auf Glorias Couch gemütlich - ganz ungefiltert und (erstmal) ohne Kamera. Gloria macht erste
Wie geht man mit Feiertagen in Trennungsfamilien um
Geburtstage, Erwartungen und die Frage: Warum fällt es so schwer zu sagen, was man sich wünscht? Paula und Gloria sprechen über enttäuschte Hoffnungen, stille Bedürfnisse und darüber, wie man lernt, für sich einzustehen – auch wenn man gera
Wenn die Fotos vom eigenen Kind weh tun
Wenn die Fotos vom eigenen Kind weh tun Diese Folge fängt da an, wo's gerade wirklich passiert: Paula hat ihre Tochter zum ersten Mal sechs Tage am Stück gehabt und dann fast genauso lange nicht, weil das neue Wechselmodell mit ihrem Ex jet
Ich packe es einfach nicht: Wenn das Chaos im Kopf zur Belastung wird
Wir reden darüber, wie es ist, schon seit hundert Jahren zu wissen, dass man unordentlich ist, Rechnungen vergisst und Termine reißt, und trotzdem nicht zu verstehen, warum man das, was alle anderen so leicht schaffen, einfach nicht hinkrie
Prokrastination mit Kind
Heute ausnahmsweise mal keiner krank (zumindest nicht mehr so richtig). Mama strickt, Kind spielt oder muss ich die ganze Zeit entertainen? Wir sprechen über schlechtes Gewissen am Handy, Abstillen als Abschied, ADHS-Diagnostik und die Frag
Wenn das schlechte Gewissen mitentscheidet
Kind und Hund – wunderschön, aber auch richtig anstrengend In dieser Folge sprechen wir über das Thema, das uns beide gerade begleitet: das Leben mit Kind und Hund. Paula startet mit einem Wochenende aus der Hölle – verschleppte Blasenentzü
„Ich bin einfach untergegangen." – Über unsere Schulzeit, Scham und den Mut, neu anzufangen
In dieser Folge wird es richtig persönlich: Gloria erzählt zum ersten Mal ausführlich von ihrer Schulzeit – vom Sitzenbleiben, dem fehlenden Abi und dem Gefühl, einfach untergegangen zu sein. Warum hat niemand geholfen? Und wie hat sie es g
Chaos im Kopf, Chaos zuhause – und warum das kein Versagen ist
In der 10. Folge von „Alles auf einmal" feiern wir kurz Jubiläum – und tauchen dann direkt ins Chaos. Wir reden über Freundschaften und die Frage, wann Nähe kippt: Wo endet echte Verbundenheit, wo fängt es an, sich falsch anzufühlen? Außerd
Ich dachte, ich muss auf Toilette... es war zu spät.
Ein Jahr ist sie alt und wir reden endlich über alles, was rund um die Geburt passiert ist. Wirklich alles. Die PDA, die Presswehen, der Moment wo es "zu spät" war für die Toilette, Kaiserschnitt vs. natürliche Geburt, und warum dieser schm
Schwangerschaft: was wir euch nie gesagt haben
Paula hat heute PMS. Glorias Kind ist krank. So fangen wir irgendwie immer an und ein bisschen macht das unseren Podcast auch aus. In Folge 8 reden wir über ein Thema, das viele beschäftigt, aber kaum jemand laut ausspricht: Nochmal schwang
Übertreibe ich?
Grenzen setzen als Eltern, für uns definitiv leichter gesagt als getan. Vor allem, wenn es um das eigene Kind geht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann Grenzen gegenüber Familie, Kita oder im Alltag zu setzen und w
