#47 HEIKO BALD: Du stehst dir selbst im Weg!

Was, wenn nicht deine Fähigkeiten das Problem sind, sondern dein eigener Kopf?

In Folge #47 von Alles außer Pause ist Heiko Bald erneut zu Gast. Diesmal allerdings in einer etwas anderen Konstellation: Olli ist verhindert und Alex übernimmt das Mikrofon allein. Und statt eines klassischen Interviews gibt es eine ziemlich persönliche Coaching-Session.

Heiko spricht offen darüber, wie schwer es ihm manchmal fällt, Beruf, Beziehung, ambitionierten Sport und Social Media unter einen Hut zu bekommen. Er will überall 100 Prozent geben, hat große Ziele und hohe Ansprüche an sich selbst. Doch genau dieser Ehrgeiz wird immer wieder zum Problem.

Alex stellt die unbequemen Fragen: Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen? Warum sind wir mit unseren eigenen Leistungen so selten zufrieden? Und wie schaffen wir es, uns nicht immer wieder selbst im Weg zu stehen?

Dabei geht es auch um Heikos sportlich schwieriges Jahr 2026. Abgesagte Wettkämpfe, Krankheiten, Rückschläge und das Gefühl, trotz harter Arbeit nicht wirklich voranzukommen. Heiko erzählt, wie ihn das mental belastet hat und warum er inzwischen vieles anders betrachtet.

Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie wichtig die eigene Denkweise ist, warum positive Selbstgespräche einen Unterschied machen können und weshalb man nicht dauerhaft auf allen Hochzeiten gleichzeitig tanzen kann.

Außerdem verrät Heiko, welche sportlichen Ziele er wirklich verfolgen möchte: alle Marathon Majors laufen und irgendwann die magische Drei-Stunden-Marke knacken.

Zum Ende wird es besonders persönlich. Alex fordert Heiko auf, sein heutiges Leben durch die Augen seines 18-jährigen Ichs zu betrachten. Eine einfache Frage, die plötzlich eine ganz andere Perspektive auf Erfolg, Zufriedenheit und den eigenen Lebensweg eröffnet.

Eine Folge über mentale Stärke, Selbstzweifel, Ehrgeiz und die Erkenntnis, dass man manchmal schon viel weiter gekommen ist, als man selbst glaubt.

Viel Spaß mit Folge #47 von Alles außer Pause – diesmal mit Alex und Heiko Bald.