- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 59 mintypische Länge
- 25. Okt.letzte Folge
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#18 Chaos-Woche: Camp, L.A., Umzug & kein Podcast
Willkommen zurück – auch wenn diese Folge eigentlich ganz anders geplant war… Letzte Woche: Technik-Ausfall. Diese Woche: wieder Chaos. Olli fällt aus, das Mikro hat versagt – aber dafür ist Tim wieder am Start und wir arbeiten die wahrsche
#17 Sasa Mujagic – Sub 10, Selbstverarsche und warum man sich einfach trauen muss
Normalerweise sitzen Olli und Alex hier zu zweit — diese Woche ist aber alles ein bisschen anders: Alex’ Kalender ist komplett explodiert, also springt spontan Sasa Mujagic ein. Und besser hätte man diesen Platz kaum füllen können. Sasa ist
#16 Steuern, Versicherungen, Social Media: Das, was Schule wirklich fehlt
In Folge #16 geht’s erst mal ehrlich los: Olli war krank, Training komplett rot – und genau deshalb sprechen Alex und Olli darüber, warum „durchziehen“ manchmal eben keine Option ist (Stichwort: Herzmuskelentzündung). Dann wird’s tief: Ist
#15 Sieben Marathons. Sieben Kontinente. Sieben Tage.
Sieben Tage. Sieben Marathons. Sieben Kontinente. Alex hat ein neues Projekt angekündigt – und Olli ist komplett abgetaucht in die Recherche: Klimawechsel von Antarktis bis Abu Dhabi, Jetlag-Chaos, Schlaf im Flieger, Regeneration unter Extr
#14 Kim Gottwald - Alles ist temporär. Also nutz deine Chance.
Unser erster Gast – und direkt einer, der wirklich keine Pause macht: Kim Gottwald. Ultraläufer. Unternehmer. Content Creator. Und jemand, der in 67 Stunden 448 Kilometer läuft. Nicht im Auto. Nicht auf dem Rad. Zu Fuß. Wir sprechen über Tr
#13 Alles rot im Trainingsplan: Live-Roast mit Zielsetzung
Olli ist zurück – und zwar mit wenig im Gepäck. Nach einem Business-Class-Flug, der eher „Escape Room“ als Erholung war, geht’s direkt rein: Warum war Olli letzte Folge nicht am Start? (Spoiler: Powernap mit Nebenwirkungen.) Dann wird’s per
#12 Olli verschläft, Tim übernimmt
Diese Folge ist anders. Sehr anders. Denn: Alex sitzt diesmal nicht mit Olli am Tisch – sondern mit Tim. Eigentlich steht Tim sonst hinter der Kamera, nicht vor dem Mikro. Wie es dazu kam? Olli ist in Dubai, Jetlag des Todes – und hat die A
#11 Zwischen Reisen, Freundschaften und Routine
In Folge #11 wird’s ehrlich Wir sprechen über das Trade-Republic-Gate: Alex hatte früher mal gesagt, dass er für sowas niemals Werbung machen würde … und hat es dann doch getan. Warum? Das erklärt er diese Woche ganz offen. Außerdem geht’s
#10 Jetset, Jahresplanung & schreiende Babys in der Business Class
Alex ist im Jetset-Modus: gerade erst aus Kapstadt gelandet, zack weiter nach Manchester – inklusive Hyrox-Doppel mit MyProtein (1:17, nebenbei noch jemandem die Seele aus dem Körper gelaufen). Olli kommt frisch aus Riga/Lettland zurück: -2
#9 Outback-Exit per Uber & Kartoffelpüree mit Apfelmus
Alex meldet sich wieder aus Kapstadt – mit echtem Panorama statt Greenscreen und einer Mini-Wolke, die durchs Bild wandert. Während in Deutschland Schnee, Matsch und Regen Pingpong spielen, erzählt Alex von einer Rad-Ausfahrt Richtung Stell
#8 Zwischen Lion’s Head und Leistungsrausch
Alex meldet sich dieses Mal aus Kapstadt – mit Lion’s Head im Rücken und ordentlich Sonne im Gesicht. Wir sprechen darüber, warum Kapstadt für viele Sportler mehr ist als nur ein Reiseziel: Vielfalt, Natur, Trainingsbedingungen und dieser g
#7 Jetzt oder nie: Startschuss ins neue Jahr
Zwischen den Jahren, kurz bevor Alex nachKapstadt abhebt – und genau rechtzeitig zum Start ins neue Jahr. Diese Folge erscheint am 05.01.2026 und ist weniger „Neujahrsvorsätze“, dafür mehr echter Anfang. Wir sprechen über Pläne, Ziele und w
#6 Batterien aufgeladen, Mental Health & Spielotheken
Alex ist im Urlaub – mit maximal aufgeladenen Batterien und genauso vielen Gedanken im Gepäck geht´s ins Gespräch. Es geht um eine Mischung aus ernsten Themen und komplettem Unsinn. Wir sprechen über Mental Health, darüber, wann man wirklic
#5 Power oder Pause – aber bitte mit Kobe
Diese Folge fühlt sich anders an – und schmeckt auch so. Wir sitzen endlich in dem Steakhaus, über das wir gefühlt seit Folge 1 reden. Tief unten im Keller, zwischen altem Gemäuer, unzähligen Weinflaschen (viele davon leider leer) und genau
#4 Newsletter-Hass, Vision-Board & ganz viel Essen
In Folge 4 gibt’s eine Premiere: Wir nehmen das erste Mal remote auf – das heißt: kein Video dieses Mal. Sorry for that! 🙏 Aber keine Sorge: Wir geben uns weiterhin Mühe, so oft wie möglich auch mit Video zu senden. Inhaltlich wird’s dafür
#3 Hyrox, Weihnachtsmarkt & Entscheidungen für´s Leben
In Folge #3 sprechen Alex und Olli über die Blackweek – wer shoppt eigentlich wirklich und warum? Außerdem erzählt Alex von seinem spontanen Ausbruch in ein „normales Leben“: ein Abend auf dem Weihnachtsmarkt, inklusive Alkohol. Dazu die gr
#2 Dubai, Wagyus auf Wellness-Wiesen & SUB9
In Folge 2 nehmen wir euch mit ins Stadionfeeling: Wir sitzen in einer Loge im Borussia Park – Ollis heiliger Tempel – und sprechen über alles, was in Dubai beim T100 so abging. Alex erzählt, warum sein Schwimmen komplett daneben ging und w
#1 Der Startschuss
In unserer ersten Folge nehmen wir euch mit an den Anfang von „Alles außer Pause“. Wer sind wir eigentlich? Warum haben wir diesen Podcast gestartet? Und was steckt hinter dem Namen? Wir sprechen über Ausschnitte aus unserer Jugend, über Er
