Schlaf-Methoden - was ich davon halte

In dieser Folge geht es um verschiedene Schlaf-Methoden. Ich erkläre was ich davon halte und warum ich evtl etwas kritisch sehe.

Ich spreche übers "ferbern", die 2-3-4 Methode, die 13 Minuten Methode, an-ab-docken und allgemein über Methoden.

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