#679 10 Methoden zum Stressabbau

Betriebsratsarbeit – das kann manchmal richtig stressig sein. Wer kennt das nicht: Ein Termin jagt den anderen, hinzu kommen die hohen Erwartungen der Kollegen und der Dauerdruck durch den Arbeitgeber. Um so wichtiger, dass du als Betriebsrat die wichtigsten Methoden kennt, die laut aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen Stress lindern! Darüber unterhalten sich: Hartmuth Brandt, Diplom-Ökonom und Krankenpfleger und Niklas Pastille, LL.M aus Berlin, heute über dieses spannende Thema.
Themen der Episode:
• Individuell erfolgreiche Methoden vs. Methoden, die bei den Meisten erfolgreich sind
• Erkenntnisse aus der Stress- und Hirnforschung
• Die 10 wissenschaftlich bewiesenen Methoden
Seminarempfehlung aus dem Podcast:
• Seminar Psychische Belastungen am Arbeitsplatz Teil 1 waf-seminar.de/br350
• Seminar Burn-out: Prävention und Hilfestellung waf-seminar.de/br462