- monatlichErscheinungsrhythmus
- 55 mintypische Länge
- 14. Okt.letzte Folge
Wie entsteht Beziehung? Ist der Mensch monogam? Wie kommunizieren wir? Wieso streiten wir? Wie funktionieren Beziehungen und was braucht es, diese glücklich zu leben? Wie öffnet man sich emotional? Was ist Commitment? Was sagt mein Bindungsstil über mich aus?
In unserem wissenschaftlichen Psychologie-Podcast gehen wir jeden zweiten Mittwoch zahlreichen Fragen und faszinierenden psychologischen Prozessen auf den Grund, erklärt anhand praktischer Beispiele und echter Geschichten.
Professor und Paartherapeut Guy Bodenmann erzählt aus Forschung und Praxis, interviewed von Kristina Schneider.
Folgen
Warum wir uns in Beziehungen so oft falsch verstehen – Kognitive Methoden in der Paartherapie
71 - Reagieren wir in einer Partnerschaft eigentlich auf das tatsächliche Verhalten unseres Partners – oder vielmehr auf unsere eigenen Erwartungen, Interpretationen und inneren Filter? In der Psychologie wissen wir: Wahrnehmung ist nicht g
Wie aus Alltagsstress Beziehungsstress wird – und was dagegen hilft.
70 - Stress endet selten dort, wo er entsteht. Belastungen aus Arbeit, Familie oder dem Alltag können ihren Weg in die Partnerschaft finden, und aus einem gemeinsamen Problem schnell ein Gegeneinander machen. Wir fragen uns: Was unterscheid
Muss bei einem Kompromiss immer einer verlieren? - Problemlösung in der Paartherapie
69 - Probleme gehören zum Alltag jeder Beziehung. Doch was passiert, wenn zwei Menschen bei einem Problem nicht nur unterschiedliche Meinungen, sondern auch unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Werte haben? Eine Lösung zu finden,
Wenn Kommunikation scheitert: Wie die Paartherapie festgefahrene Muster verändert
68 - Auch wenn es sich manchmal so anfühlt, als „wäre die Person einfach so“ – Kommunikation ist keine angeborene Fähigkeit, sondern eine erlernte (und gut erlernbare) Kompetenz. So weit, so gut, aber womit selbst diejenigen von Ihnen, die
Warum plötzlich alles am Partner stört – Die Psychologie der Negativspirale
67 - Warum geraten manche Paare immer wieder in dieselben negativen Muster – selbst dann, wenn beide sich eigentlich vornehmen, freundlich, ruhig und konstruktiv zu bleiben? Warum kommen neutrale oder sogar positive Gesten und Intentionen n
3 Typen von Paaren - Was Paartherapeut:innen in der ersten Sitzung erkennen
66 - Eine Frage, die die meisten Paare nicht oft genug beantworten können: „Wie habt ihr euch eigentlich kennengelernt?“ Abermals erzählen sie die Geschichte des ersten Eindrucks; des ersten Auffallens, des ersten Schrittes und der ersten B
Zu spät für Paartherapie? – Was sie wirklich kann und was nicht
65 - Enttäuschung, Konflikte, Verletzungen: Viele Paare kommen in ihrer Beziehung zu der Feststellung, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Jetzt steht es vor der Wahl: Trennung? Oder vielleicht doch Unterstützung; wie Paartherapie. Doch
Honeymoon-Phase vorbei – Woran erkennt man, dass eine Beziehung brüchig wird?
64 - So gut wie alle Partnerschaften beginnen auf Wolke 7; charakterisiert durch Verliebtheit, Positivität und emotionales High. Doch die Trennungsstatistiken zeigen ein anderes Bild: 30-50 % aller Ehen in nord- und westeuropäischen Regione
Wie Perfektion eine Beziehung zerstören kann - zwanghafte Persönlichkeitsmuster
63 - Ordnung. Zuverlässigkeit. Perfektion – Eigenschaften, die wir schätzen: im Job, im Alltag, in Beziehungen. Doch was passiert, wenn genau diese Stärken zu starr werden? Wenn aus Gewissenhaftigkeit Kontrolle entsteht und aus hohen Ansprü
Psychopathie - Kann ein Mensch wirklich Empathielos sein?
62 - Wenn Empathie komplett fehlt – geht das überhaupt? Das Thema Psychopathie wird oft mit Serienmördern, kaltblütigen Verbrechen und zwischenmenschlichen Desastern assoziiert; aber was steckt wirklich dahinter? Wir widmen uns diese Episod
Borderline in Beziehungen – Warum Nähe gleichzeitig ersehnt und gefürchtet wird
61 - Intensive Nähe. Tiefe Verbundenheit. Vielleicht die intensivste Beziehung, die man je erlebt hat. Und dann plötzlich: Verlustangst, Wut, Rückzug oder Überforderung. Gefühle, die sich manchmal überwältigend anfühlen. In dieser Episode s
Gibt es zu viel Nähe? – Emotionale Abhängigkeit & dependente Persönlichkeitsstörung
60 - Tiefe Bindung und Nähe zu einer Person ist ein Grundbedürfnis. Sich voll und ganz auf jemanden einzulassen, ist normalerweise nicht leicht. Wer den Schritt wagt, wird bei der richtigen Person mit Liebe und Verbundenheit belohnt; aber w
Zu gut um wahr zu sein? – Wie paranoide Muster Beziehungen sabotieren
59 - Geht er mir fremd? Liebt sie mich wirklich? Nutzt er mich nur aus? Wo war sie den ganzen Abend? Misstrauen kann schützen; es kann uns aufmerksam machen, wenn etwas nicht stimmt. Aber was passiert, wenn sich Misstrauen und paranoide Sti
Aufmerksamkeit um jeden Preis? - Histrionische Persönlichkeit in Beziehungen
58 - Aufmerksamkeit um jeden Preis - so wirken Menschen auf uns, die etwas zu gerne im Mittelpunkt stehen wollen; sei es durch absichtliches Verfehlen des Dresscodes oder theatralischem Auftreten. Aber warum macht man so etwas? In dieser Ep
Narzissmus in Beziehungen – Psychologie statt Halbwissen
57 - Narzissmus ist in aller Munde – kaum ein Begriff wird im Partnerschaftskontext so viel hin und her geschmissen. Man redet bei vermeintlichen „Narzissten“ in Beziehungen fast schon von einer Art Täter-Opfer Dynamik. Man spricht von narz
Wie wichtig ist die Persönlichkeit meiner Partner*in?
56 - Persönlichkeit macht Beziehungen einzigartig – und manchmal auch schwierig. Ob offen oder zurückhaltend, strukturiert oder chaotisch, humorvoll und emotional: Wir alle unterscheiden uns darin, wie wir denken, fühlen und handeln. Doch w
Autismus: Häufig missverstanden – und stärker in Beziehungen, als viele denken
55 - Autismus wird von vielen noch immer stark missverstanden. Zwischen Klischees vom „Genie“ auf der einen Seite und dem „beziehungsunfähigen Aussenseiter“ auf der anderen gehen oft die eigentlichen Merkmale und Stärken unter. In dieser Ep
Von Sorgen bis Panik: Generalisierte Angststörung und Agoraphobie in der Partnerschaft
54 - „Overthinker“ oder gefangen in einer Angstspirale? In dieser Episode widmen wir uns den beiden Angststörungen, die Beziehungen am stärksten belasten: der Generalisierten Angststörung (GAS) und der Agoraphobie (inklusive Panikstörung, o
Soziale Angst & Phobien – wie Angst entsteht und sich selbst verstärkt
53 - Phobien gehören zu den häufigsten psychischen Störungen überhaupt: Fast jede dritte Person erlebt im Laufe ihres Lebens eine Form davon. Doch wie wird aus einem Tier, einer Situation oder einem Gegenstand plötzlich etwas, das Panik, He
Essstörungen verstehen - Anorexie, Bulimie & Binge-Eating im Alltag und in Beziehungen
52 - Manchmal geniessen wir es, manchmal schlingen wir es runter auf dem Weg zum Meeting. Manche orientieren ihre Alltagsroutine daran, andere nehmen es so, wie der Hunger kommt: Essen ist weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Es ist für v
Alkoholsucht in der Partnerschaft - Ursachen, Folgen und was wirklich hilft
51 - Alkohol gehört bei vielen im Leben dazu; schon früh wird man zum Trinken sozialisiert, beobachtet es im Elternhaus oder in Filmen und kann es kaum erwarten, ins Trinkalter zu kommen. Auch fortlaufend findet sich Alkohol auf guten Feier
Mein Partner ist depressiv: Was jetzt?
50 - Die Depression trifft viele Menschen mit einem statistisch späteren Eintrittsalter in den 30ern – eine Lebensphase, in der viele Menschen bereits in einer festen Partnerschaft sind. Kaum jemand hat dieses Risiko für sich oder bei der P
Die Suche nach Sinn – Was uns Menschen einzigartig macht
49 - Die Frage nach dem Sinn – eine Frage, vielleicht so alt wie die Zeit. Was, wenn wir euch sagen würden, dass es sich hierbei sogar um ein Grundbedürfnis des Menschen handelt? Denn auch wenn das Bedürfnis nach „Sinnhaftigkeit“ neben den
Wie zu viel Selbstschutz unseren Selbstwert zerstört – Die Psychologie des Selbstwerts
48 - Ein elementares Bedürfnis des Menschen: Sich geliebt, kompetent und wertvoll fühlen – oder genauer gesagt: das Bedürfnis nach Selbstwerterhöhung und Selbstschutz. Aber was macht dieses Bedürfnis aus? Konträr zu populären Überzeugungen,
Das Paradox von Lust und Unlust – warum wir unglücklich werden, wenn wir nur Lust suchen
47 - Warum fühlen wir uns magisch zu schönen, angenehmen Dingen hingezogen – und tun fast alles, um unangenehme Erfahrungen zu vermeiden? In dieser Episode tauchen wir in eines der ältesten menschlichen Grundbedürfnisse ein: den Wunsch nach
Warum wir alles kontrollieren wollen – und das ein gesundes Bedürfnis ist
46 - Kontrolle: Für viele klingt das nach ständiger Planung, Perfektionismus, übertriebener Strenge oder Manipulation. Was wir im Umgangssprachlichen unter einem "Kontrollfreak" verstehen würden, sind wir aus psychologischer Sicht, im Grund
Die 5 psychologischen Grundbedürfnisse – Warum sie erfüllt sein müssen
45 - Bindung, Kontrolle, Lustgewinn / Unlustvermeidung, Selbstwerterhöhung und Sinn – fünf Stichworte, die laut psychologischer Forschung den Kern all unserer psychologischen Wünsche bilden. Doch warum gerade diese fünf? Wie haben Wissensch
Beziehung rettet Leben – Wie sie Psyche, Körper & Lebenszeit prägt
44 - Ob Herzinfarkt-Risiko, depressive Verstimmungen oder pure Lebenszufriedenheit; immer wieder zeigen Langzeitstudien, dass nichts unser Wohlbefinden sowie so manchen Gesundheitsverlauf so zuverlässig vorhersagt wie die Qualität unserer e
Alte Bindungsmuster durchbrechen – Trigger überwinden, Beziehung stärken
43 - Frühe Bindungserfahrungen formen unsere grundlegende Vorstellung von Nähe, Vertrauen und Rückzug – und oft tragen wir diesen unsichtbaren Ballast in jede neue Beziehung. Warum reicht ein beiläufiger Satz unserer Nachbarin, um tiefe Ver
Online Dating – Die Psychologie hinter Swipes und Matches
42 - Online-Dating; ein seit Beginn des Internets existierendes Partnerwahlverfahren. Was damals über E-Mail-Austausch begann, ist heute über Handy Apps wie Tinder, Bumble oder Hinge durch die Decke gegangen. Laut einer deutschen Umfrage le
