#253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans

Christophe Carrio a été champion du monde de karaté, il a fondé le CTS une approche globale qui associe entrainement, nutrition, respiration, complémentation, sagesse ancienne et neuroscience. Auteur de plus 26 livres et programmes, il est également le fondateur de la marque de compléments alimentaires française nutripure.

10% de réduction chez nutripure.fr jusqu'au 18 novembre 2024 avec le code BIOMECA10
instagram.com/ctschristophecarrio
youtube.com/@christophecarrio-CTS
christophe-carrio.com/fr/12-boutique
nutripure.fr/fr

*Chapitres*
0:00 Introduction et Retrouvailles
23:13 Dilemme de la Récupération
52:35 Hypermobilité et Vieillissement
56:29 Importance du Gainage
1:01:15 Stratégies pour une Taille Fine
1:04:30 Lordose lombaire
1:10:45 Hypopressifs et renforcement abdominal
1:14:57 Conseils pour débuter le sport
1:18:50 Problématiques de santé courantes
1:31:52 Collagène et glycine
1:39:48 Recherche scientifique et compléments
1:51:41 Fondations de la santé
1:58:40 Futur de la longévité et de la santé
2:06:06 Recommandation de lecture

*Épisodes Recommandés*
#163 The Rob - Le culte de l'image
#174 Julien Venesson - Mensonges et réalités sur les compléments pour sportifs
#244 Dr. Georges Mouton - Les vraies causes des maladies modernes
#252 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour optimiser sa santé et booster sa longévité

*Biomécanique Liens et Site*
Instagram : instagram.com/biomecaniquepodcast
Facebook : facebook.com/BiomecaniquePodcast
Tiktok : tiktok.com/@biomecaniquepodcast
Discord : discord.gg/EAe8aKRJ9N
Site : biomecaniquepodcast.com
Newsletter : biomecaniquepodcast.com/Lettre
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.