#262 Nicolas Ott - La dure réalité du MMA

Nicolas Ott est un préparateur physique et entraineur français spécialisé en MMA, ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien et head coach de Nassourdine Imavov.

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*Chapitres*
0:00 Introduction
01:01 Coaching dans la cage
28:55 Pression du succès
50:21 Médiatisation et conséquences
53:36 Le facteur X dans le MMA
1:04:39 Révolutionner la préparation physique
1:08:13 L'impact des scientifiques sur le sport
1:17:54 Morphologie et performance sportive
1:26:54 Pratique loisir VS compétition
1:30:49 Le système soviétique de détection de talent
1:36:29 Surcharge d'entraînement et surcompensation
1:41:57 Recherche sur la récupération
1:45:11 Philosophie d'entraînement actuelle
1:51:00 Techniques de récupération avancées
2:01:07 Outils modernes de suivi de récupération
2:16:53 Le dopage et ses implications

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