Quickie #07 - Neuraler Detox: Wie sich dein Gehirn selbst reinigt

In diesem BlackBox Quickie erfährst du, wie dein Gehirn sich selbst entgiftet – und warum Schlaf, Fasten und Bewegung entscheidend dafür sind. Wir sprechen über vier wichtige Reinigungssysteme: das glymphatische System, Mikroglia, Autophagie und die neu entdeckten Lymphgefäße des Schädels.

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