Science-based plötzlich doch der falsche Weg

Viele Bodybuilder versuchen heute, mit möglichst wenig Aufwand das Maximum herauszuholen. Doch funktioniert das wirklich?Roman Fritz, Manuel Bauer und Sebastian Weiss sprechen darüber, warum der aktuelle Science-Trend im Bodybuilding ihrer Meinung nach häufig über das Ziel hinausschießt.Im Mittelpunkt stehen Themen wie Trainingsvolumen, Proteinaufnahme, Mahlzeiten, Whey vs. natürliche Lebensmittel, Grundübungen und die Frage, warum viele erfolgreiche Bodybuilder der Vergangenheit ganz anders trainiert haben als heute häufig empfohlen wird.Roman berichtet außerdem von seinem eigenen Selbstversuch mit mehreren Whey-Mahlzeiten täglich – und warum sich seine Form dadurch deutlich verändert hat.Wie viel Wissenschaft steckt wirklich hinter modernem Training? Und wann lohnt es sich, einfach wieder den Basics zu vertrauen?eg