Ben Meer – How to Be Good at Life

0:01 Warum verpufft unsere Motivation, wenn wir uns neue Ziele setzen, eigentlich fast immer schon nach so wenigen Wochen?

0:07 Was wäre, wenn gar nicht unser mangelndes Durchhaltevermögen das Problem ist, sondern schlichtweg die fehlende Struktur dahinter?

0:15 Und wie können uns die Denkweisen von, sagen wir mal, Spitzenathleten oder der NASA konkret dabei helfen, unseren modernen Alltag zu meistern, ohne am Ende völlig auszubrennen?

0:27 Genau darum geht es in unserer heutigen Tiefenanalyse. Wir schauen uns das Buch How to be good at life, also wie man gut im Leben wird, an. Der Untertitel lautet Simple Systems to Achieve More and Stress Less von Ben Mayer. Das ist gerade jetzt so relevant, weil wir heute in einem ständigen und oft völlig unsichtbaren Kampf leben.

0:46 Auf der einen Seite steht ihr mit eurem ganz normalen Alltag. Und auf der anderen Seite operieren Milliarden-Dollar-Algorithmen und eine wirklich nie dagewesene Informationsflut.

0:57 Ja, unsere Gehirne sind evolutionär halt einfach nicht dafür gebaut, diese extreme Komplexität permanent zu verarbeiten. Reiner Wille oder dieses ständige Hustle-Mindset, mit dem wir immer versuchen, uns da irgendwie durchzubeißen, das reicht heute einfach nicht mehr aus, oder? Absolut.

1:12 Und genau da setzt das Buch an. Es liefert gewissermaßen das dringend benötigte Betriebssystem, um die Kontrolle über unsere Zeit und vor allem über unsere Aufmerksamkeit wieder zurückzugewinnen. Lass uns da mal direkt einsteigen beim Thema Gewohnheiten.

1:27 Oh ja, viele Ratgeber predigen ja immer diesen populären Ansatz, dass man jeden Tag nur ein Prozent besser werden muss. Das klingt natürlich extrem machbar. Aber das Buch demontiert diesen Mythos ziemlich clever. Am Beispiel des Zähneputzens. Wenn ihr euch jeden Tag die Zähne putzt, ist das eine super Gewohnheit und eure Zähne bleiben sauber.

1:48 Aber sie werden nicht exponentiell sauberer oder strahlender nur, weil ihr diese Gewohnheit über Jahrzehnte stur beibehaltet. Gewohnheiten haben da offensichtlich so eine Obergrenze.

1:58 Das Buch nennt dieses Phänomen die Habit-Sealing, also eine Gewohnheitsdecke. Um zu verstehen, warum das so ist, müssen wir uns kurz anschauen, wie unser Gehirn Gewohnheiten überhaupt verarbeitet. Das sind letztlich nur neurologische Abkürzungen. Die funktionieren hervorragend, um mentale Energie zu sparen, aber sie greifen halt ausschließlich in sehr stabilen, vorhersehbaren Umgebungen.

2:19 Das Zähneputzen passiert ja in der Regel immer im gleichen Badezimmer, zur gleichen Zeit, mit den gleichen Werkzeugen.

2:26 Das heißt, für alles, was ein bisschen komplexer ist, reicht das nicht mehr. Die Studien im Buch zeigen ja, dass maximal so 40 bis 50 Prozent unseres Alltags durch solche automatisierten Gewohnheiten abgedeckt werden können. Das Problem fängt dann an, wenn wir uns den wirklich komplexen Lebensbereichen zuwenden, wie etwa einer Karriere oder tiefen Beziehungen.

2:49 Ganz genau. Wer eine langfristige Karriere aufbauen oder ein kreatives Projekt von 0 auf 100 bringen will, bewegt sich in einem hochgradig dynamischen Umfeld. Das lässt sich einfach nicht als reine Gewohnheit automatisieren. Wer hier nur auf den Autopiloten hofft, der stößt unweigerlich an diese Gewohnheitsdecke und bleibt stecken.

3:07 Ganz egal, wie unfassbar diszipliniert er ist.

3:10 Um das vielleicht mal bildlich zu machen. Gewohnheiten sind im Grunde nur die Ziegelsteine. Sie sind super wichtig, sie bilden das Material für ein Fundament. Aber Systeme, das ist die Architektur. Systeme sind der durchdachte Bauplan, der dann entscheidet, wo welcher Stein hinkommt und wie das Ganze am Ende auch wirklich Lasten tragen kann.

3:31 Ohne diese Architektur stapeln wir nur fleißig Steine übereinander und wundern uns dann, wie die Mauer beim ersten kleinen Windstoß direkt umkippt.

3:39 Das ist ein tolles Bild. Viele von euch kennen sicher dieses frustrierende Gefühl, dass man wahnsinnig diszipliniert ist und jeden Tag hart arbeitet. Man trägt sprichwörtlich ständig Eimer mit Wasser vom Fluss zum Haus, aber man kommt gefühlt keinen Millimeter voran. Ein System zu bauen bedeutet in diesem Bild eben nicht einfach schneller Wasser zu tragen, sondern endlich einen Brunnen zu graben.

4:01 Wobei die Arbeit am Anfang natürlich ungleich anstrengender ist und viel mehr Planung erfordert. Aber wenn der Brunnenheimer steht, habt ihr dauerhaft Zugang zu frischem Wasser, ohne jemals wieder diese Eimer schleppen zu müssen. Und der universelle Code, um genau solche Brunnen zu graben, das ist das Kernkonzept dieses Buches.

4:19 Das sogenannte Drive-Modell.

4:22 Richtig, das ist ein Akronym für fünf aufeinander aufbauende Phasen. D steht für Define, also das Definieren, R für Reverse Engineer, das Rückwärtsentwickeln, I für Implement, die Umsetzung, V für Validate, das Überprüfen und das E steht für Evolve, das stetige Weiterentwickeln. Dieses Muster finden wir überall dort, wo Menschen aus reinen Absichten dann verlässliche Ergebnisse produzieren.

4:46 Das ist ja auch derselbe analytische Rhythmus, den die NASA bei der Planung von so komplexen Marsmissionen nutzt. Oder den Ärzte bei einer schwierigen Diagnose anwenden. Also Symptome messbar definieren, die Ursachen rückwärts ableiten, eine Behandlung umsetzen, durch Blutbilder überprüfen, ob sie wirkt und den Plan entsprechend anpassen.

5:05 Lass uns da mal tief in die Mechanik eintauchen.

5:08 Sehr gern. Das Buch illustriert das nämlich extrem gut an Beispielen, bei denen man normalerweise an reines, angeborenes Talent glauben würde. Nehmen wir mal den Comedian Jerry Seinfeld. Der Mann hat ein Vermögen von über einer Milliarde Dollar angehäuft. Man könnte leicht sagen, klar, der ist einfach von Natur aus ein Genie, er ist unfassbar witzig.

5:26 Aber das Buch zeigt, dass sein Erfolg auf einem gnadenlosen, ja fast schon industriellen System basiert.

5:32 Ach krass, weil er jeden Tag auf seinem gelben Notizblock schreibt. Richtig, das wäre ja dann die Umsetzung, also das Implement aus dem Modell. Aber dann kommt der entscheidende Teil, das Validate, die Überprüfung. Er geht mit seinen neuen Witzen eben nicht direkt auf große Tour, sondern er testet dieses neue Material in winzigen Comedy-Clubs.

5:52 Und er macht das nicht einfach zum Spaß, sondern er sammelt dort harte Daten. Er misst quasi buchstäblich die Lacher pro Minute. Und basierend auf diesem Feedback schreibt er bis zu 95% seines Materials wieder um. Er verlässt sich also überhaupt nicht auf ein mystisches Talent, sondern auf einen streng iterativen Prozess.

6:11 Und genau diese Iteration ist der Unterschied zwischen einer simplen Gewohnheit und einem echten System.

6:18 Die Gewohnheit ist das tägliche Schreiben auf dem Blog. Das System ist die Feedback-Schleife, die diese Gewohnheit nimmt und sie durch ständiges Messen und Anpassen an die Realität zwingt, auch wirklich messbare Ergebnisse zu liefern. Wir können dieses Prinzip aber auch auf völlig alltägliche Projekte übertragen.

6:36 Das Buch bringt da dieses schöne Beispiel von der Fotografin Alex.

6:39 Ja, die Geschichte ist super. Sie wollte drei Jahre lang ihre Website veröffentlichen und ist drei Jahre lang komplett daran gescheitert. Sie hatte dutzende Ordner mit finalen Bildern, sie hatte hunderte Inspirationspins gesammelt. Ihr fehlte weder die Motivation noch das Talent. Ihr fehlte schlichtweg die Architektur.

6:57 Bis sie dann das Drive-Modell angewandt hat, speziell den Schritt Reverse Engineer, also die Rückwärtsplanung. Die meisten Menschen planen ja vorwärts. Die sagen sich, ich fange heute an und schaue einfach mal, wie weit ich komme. Alex hat stattdessen ein fixes Zieldatum in der Zukunft definiert und von dort aus rückwärts gerechnet.

7:16 Genau. Sie fragte sich, wenn die Website am 1. Dezember online sein muss, was muss dann zwingend am 24. November fertig sein? Und was muss am 17. November stehen? Sie hat diese zeitliche Linearität komplett aufgebrochen und exakte Meilensteine definiert. Da blieb dann kein Raum mehr für dieses vage Herumprobieren.

7:35 Und das Resultat war, dass dieses Projekt, das sie drei Jahre lang komplett blockiert hatte, in exakt vier Wochen online war. Wahnsinn, oder? Das zeigt so deutlich, wie sehr wir uns oft selbst im Weg stehen, wenn wir uns nur auf unseren inneren Antrieb verlassen. Aber hier kommt für mich einer der größten Aha-Momente des Buches.

7:55 Wir neigen ja alle dazu, uns extrem auf den einen Bereich zu fokussieren, der gerade besonders gut läuft.

8:00 Ja, das ist gefährlich.

8:01 Wenn die Karriere brummt, stecken wir noch mehr Zeit hinein. Wenn das Training gut läuft, verbringen wir noch mehr Zeit im Fitnessstudio. Das Buch warnt aber genau vor dieser Dysbalance und führt die sogenannten sieben Lebensmotoren ein. Das sind Gesundheit, Emotionen, Verstand, Beziehungen, Karriere, Geld und das persönliche Umfeld.

8:22 Die Mathematik hinter diesen sieben Motoren ist wirklich so faszinierend wie gnadenlos. Unser intuitiver Fehler ist ja, dass wir glauben, unser Lebenserfolg würde sich aus diesen Bereichen addieren. Nach dem Motto, wenn ich in meiner Karriere sehr erfolgreich bin, gleicht das vielleicht aus, dass ich meine Gesundheit vernachlässige.

8:38 Aber das Buch stellt ganz klar heraus, dass sich diese sieben Bereiche eben nicht addieren, sondern sie multiplizieren sich. Wenn ihr eure Karriere auf einer Skala von 1 bis 10 auf eine absolute 10 pusht, euer Bankkonto ebenfalls auf eine 10 bringt, aber eure physische Gesundheit ist eine 0, dann lautet die Gleichung 10 mal 10 mal 0.

8:57 Das Ergebnis der gesamten Gleichung ist 0. Ist ein einziger Motor auf 0, stürzt das gesamte System unweigerlich ab, egal wie viel Leistung die anderen Motoren bringen. Weil der größte Reichtum völlig nutzlos ist, wenn der Körper zu schwach ist, um ihn überhaupt zu nutzen. Oder weil der beeindruckendste berufliche Triumph extrem hohl klingt, wenn man am Ende des Tages niemanden hat, mit dem man diesen Erfolg teilen kann.

9:22 Die Konsequenz für unser eigenes Systemdesign ist dadurch enorm. Es geht eben nicht darum, jeden dieser sieben Motoren permanent auf maximaler Drehzahl laufen zu lassen. Das wäre ein Rezept für ein garantiertes Burnout. Es geht vielmehr darum, regelmäßig die eigenen Schwachstellen zu identifizieren und sicherzustellen, dass absolut kein Motor jemals auf die Null fällt.

9:43 Das Buch rät dazu, den Motor, der gerade am dringendsten Aufmerksamkeit braucht, durch neue stützende Systeme hochzufahren, während man die stark laufenden Motoren bewusst auf ein gesundes Wartungslevel herunterschraubt. Das ist dann echtes Systemmanagement. Aber stopp mal kurz, an diesem Punkt drängt sich mir wirklich ein massives Problem auf.

10:01 Lass hören. Wenn ich mir jetzt anschaue, dass das Buch allen Ernstes empfiehlt, selbst unsere intimsten Beziehungen zu systematisieren. Da wird ja vorgeschlagen, sich Kalendererinnerungen für die Geburtstage von engen Freunden einzurichten oder sogenannte Saturdays, also durchgeplante Samstagsdates mit dem eigenen Partner fest als Termin im Kalender zu blocken.

10:21 Wenn wir anfangen, unsere Beziehungen wie so ein Zahnarzt-Abo zu behandeln, tötet das nicht die komplette Romantik? Werden wir dadurch nicht zu eiskalten Robotern?

10:30 Das ist ein sehr natürlicher Reflex, das so zu sehen, aber das Buch deckt genau hier einen unserer größten Denkfehler auf. Wir glauben nämlich immer, Struktur sei der Feind der Spontanität. Die Realität ist aber, Struktur beschützt die Spontanität. Schauen wir uns nochmal an, warum jemand den Geburtstag eines guten Freundes vergisst.

10:48 Wahrscheinlich, weil man einfach extrem gestresst ist, oder?

10:51 Richtig. Das passiert nicht, weil man ein furchtbarer Mensch ist oder weil einem die Freundschaft nichts bedeutet. Es passiert, weil unser kognitiver Arbeitsspeicher im modernen Alltag völlig überlastet ist. Wenn wir versuchen, uns alles im Kopf zu merken, bleibt für echte emotionale Präsenz einfach keine Kapazität mehr übrig.

11:09 Das System, in diesem Fall die banale Kalendererinnerung, übernimmt lediglich das fehleranfällige Erinnern im Hintergrund.

11:17 Das Ergebnis ist also, dass ihr nicht mit leeren Händen dasteht, sondern euren Kopf völlig frei habt, um im Moment der Gratulation emotional hundertprozentig anwesend zu sein, weil ihr keine Energie mehr verschwendet habt, um euch überhaupt erst mühsam daran zu erinnern. Das dreht die Perspektive natürlich komplett.

11:34 Ja, und einer der Freunde des Autors hat das in seinem Ehegelübde sehr treffend formuliert. Er sagte, ich verspreche niemals aufzuhören, dich zu daten. Ein wunderbarer Vorsatz. Aber ohne ein System, ohne diese scheinbar so unromantisch geblockten Saturdays verliert sich so ein Vorsatz doch nach drei Monaten im Alltagsstress zwischen Wäsche, Waschen, Serienmarathons und dem Smartphone-Algorithmus.

11:56 Das System garantiert also nicht die Romantik selbst, aber es garantiert, dass die Zeit, in der Spontanität und Romantik überhaupt erst entstehen können, rigoros gegen den Alltag verteidigt wird. Verstehe. Aber Systeme bringen ja nur dann einen Mehrwert, wenn sie an der richtigen Stelle ansetzen. Wenn ihr ein System baut, um das falsche Problem zu lösen, schafft ihr im Grunde nur einen hochgradig effizienten Weg ins absolute Nichts.

12:20 Genau. Und um zwischen der reinen Behandlung von Symptomen an der Oberfläche und der echten Ursachenbekämpfung in der Tiefe zu unterscheiden, nutzt das Buch das sogenannte Eisbergmodell. Wir neigen leider dazu, immer nur die sichtbare Spitze des Eisbergs zu bearbeiten, weil uns das schnelle Befriedigung verschafft.

12:37 Das Beispiel mit dem Lincoln Memorial in Washington zeigt diesen Blindenfleck wirklich absolut perfekt. In den 90er Jahren stellte das Management fest, dass der historische Marmor des Denkmals extrem schnell verwitterte. Die oberflächliche Ursache, also die Spitze des Eisbergs, war schnell identifiziert, nämlich Vogelkot.

12:56 Die direkte Reaktion darauf war typische Symptombehandlung.

13:00 Sie haben beschlossen, das Denkmal einfach noch häufiger und mit noch aggressiveren Chemikalien zu schrubben. Womit sie den porösen Marmor natürlich nur noch schneller zerstört haben, weil sie den Mechanismus dahinter überhaupt nicht verstanden hatten.

13:12 Irgendwann fingen sie dann zum Glück an, tiefer zu graben und fragten sich, warum sind da eigentlich plötzlich so viele Vögel? Die Antwort war, weil es am Denkmal wahnsinnig viele Insekten gibt. Also fragten sie weiter, ja und warum sind da so viele Insekten? Die Antwort, weil die abendliche Beleuchtung des Denkmals diese Insekten magisch anzieht.

13:32 Sie haben sich also durch die Kette der Ursachen nach unten gearbeitet. Und die finale Lösung war dann verblüffend simpel und kam komplett ohne Chemikalien aus. Sie schalteten die Beleuchtung einfach ein bisschen später am Abend ein. Die Insekten blieben weg, dadurch blieben die Vögel weg, der Kot verschwand und der Marmor war gerettet.

13:50 Um diese Art der tiefen Ursachenforschung auf unser eigenes Leben anzuwenden, empfiehlt das Buch die Spock-Methode nach der Figur aus Star Trek. Wir müssen lernen, unsere eigenen Verhaltensmuster so emotionslos und objektiv zu betrachten wie ein Wissenschaftler, der ein fremdes Phänomen studiert.

14:07 Unser großes Problem ist nämlich, dass wir unsere eigenen Handlungen fast immer sofort moralisch verurteilen. Wenn wir ein Ziel nicht erreichen, sagen wir uns selbst, ich bin einfach zu faul oder ich bin völlig disziplinlos, ich bin ein Versager. Solche moralischen Wertungen blockieren aber jede echte analytische Tiefe.

14:25 Die Spock-Methode verlangt, dass wir nur trockene Fakten benennen. Anstatt zu sagen, ich bin zu faul zum Arbeiten, sagt man, die Abschlussrate meiner Aufgaben sinkt dramatisch nach 15 Uhr. Das ist eine messbare Beobachtung ohne jede moralische Verurteilung.

14:41 Erst wenn wir diese klinische Perspektive einnehmen, können wir die echten strukturellen Probleme unter der Wasseroberfläche des Eisbergs erkennen. Dann justieren wir das System vielleicht, indem wir kreative Arbeit einfach auf den Vormittag legen, anstatt immer nur unseren Charakter zu attackieren.

14:56 Das ist eigentlich eine extrem entlastende Denkweise. Man betrachtet das eigene Leben wie eine komplexe Maschine, die an manchen Stellen einfach falsch justiert ist, anstatt den Fehler im eigenen Wesenskern zu suchen. Aber bei aller Faszination für diese Methodik. Wir müssen auch kurz beleuchten, wo das Buch an seine Grenzen stößt.

15:17 Wo macht es sich der Autor denn so einfach?

15:19 Das ist ein wichtiger Punkt, denn das Buch operiert auf einer sehr spezifischen Grundannahme. Es geht stark davon aus, dass der Mensch ein durch und durch rationales Konstrukt ist. Nehmen wir den tiefsten Teil des Eisbergmodells, unsere innersten Überzeugungen und Glaubenssätze. Das Buch stellt da eine Methode namens Story Editing vor.

15:38 Die Idee dahinter ist ja, dass man tiefsitzende, limitierende Überzeugungen wie etwa Ich bin nicht gut genug oder Erfolg führt immer zu Burnout einfach logisch hinterfragt und kognitiv umschreibt. Man identifiziert den falschen Glaubenssatz und ersetzt ihn durch einen neuen, besseren. Auf dem Papier ist das eine sehr elegante Logik.

15:57 In der psychologischen Realität greift das aber oft zu kurz. Manche Überzeugungen sind emotional so tief und teilweise durch echte traumatische Erlebnisse in der Vergangenheit verankert, dass ein rein kognitives Umschreiben am Schreibtisch bei weitem nicht ausreicht, um Verhaltensmuster zu ändern, die über Jahrzehnte gewachsen sind.

16:14 Das sehe ich genauso. Und da schließt sich für mich direkt noch ein weiterer blinder Fleck an. Das Buch legt einen extrem starken Fokus auf die absolute Eigenverantwortung. Das ist als Grundhaltung sicherlich produktiv, aber es blendet die harte Realität von struktureller Chancenungleichheit oder massiv dysfunktionalen Umgebungen fast komplett aus.

16:34 Ja, es entsteht streckenweise der Eindruck, dass man selbst völlig kaputte externe Systeme einfach so durch clevere persönliche Planung reparieren kann. Nehmen wir mal an, man steckt in einem extrem toxischen Arbeitsverhältnis mit einem ausbeuterischen Chef. Das Buch suggeriert so ein bisschen, dass man das durch geschicktes Selbstmanagement und ein paar Wenn-Dann-Pläne neutralisieren könnte.

16:56 Das ist in der Tat eine kritische Schwäche. Es gibt im Buch zwar das Konzept der Decaying Systems, also der verfallenden externen Systeme, und es wird anerkannt, dass Individuen in solchen Systemen stark leiden. Aber die vorgeschlagenen Lösungen bleiben immer sehr stark auf der Ebene der individuellen Abgrenzung.

17:14 Manchmal reicht ein persönliches Systemupdate aber schlichtweg nicht aus, wenn das Umfeld, in dem man sich bewegt, einfach fundamentally kaputt ist. Ein hervorragender Regenschirm ist sehr nützlich im Alltag, aber er rettet euch halt nicht, wenn der Staudamm über euch bricht. Da hilft er nur noch, das System komplett zu verlassen.

17:31 Das bringt uns zu einer sehr entscheidenden Einordnung. Wenn wir all das berücksichtigen, sowohl die Genialität des Drive-Modells als auch diese Limitationen, für wen ist dieses Buch dann am Ende besonders wertvoll?

17:43 Es richtet sich ganz klar an Menschen, die von Haus aus bereits eine gewisse Grunddisziplin mitbringen. Es ist für all jene geschrieben, die sich wirklich anstrengen, die motiviert sind, aber trotzdem permanent dieses frustrierende Gefühl haben, irgendwie auf der Stelle zu treten. Wenn ihr das Gefühl habt, ihr gebt jeden Tag Vollgas, aber der Gang ist scheinbar nicht richtig eingelegt und der Motor holt nur auf, dann liefert dieses Buch die Kupplung, um eure Energie effektiv auf die Straße zu bringen.

18:09 Ich finde auch, es ist die perfekte Lektüre für alle unter euch, die es schlichtweg satt haben, ihr Leben im Feuerwehrmodus zu verbringen. Also ständig nur auf akute Brände zu reagieren. Das Buch liefert das Werkzeug, um den Übergang zu schaffen. Weg vom ständigen Reagieren hin zum proaktiven Brunnengraben.

18:28 Es geht im Kern darum, langfristig Zeit und vor allem geistige Bandbreite zurückzugewinnen.

18:34 Um all diese Konzepte für euch zusammenzufassen, die wichtigste und vielleicht befreiendste Erkenntnis aus unserer Analyse ist, dass wir dringend aufhören müssen, uns selbst für mangelnde Disziplin oder fehlende Motivation zu bestrafen. Weder beruflicher Erfolg noch tiefe innere Ruhe sind primär eine Frage des angeborenen Charakters.

18:51 Sie sind das logische Resultat einer klugen, gut designten Infrastruktur in unserem Leben.

18:57 Wenn man die gesamte Botschaft des Buches in nur einen einzigen Satz pressen müsste, dann wäre es dieser. Erfolgreiche Menschen haben nicht einfach mehr Talent oder mehr Willenskraft als der Rest von uns, sondern sie haben unsichtbare Systeme entworfen, die gute Entscheidungen und stetigen Fortschritt quasi unvermeidbar machen.

19:17 Und damit sind wir wieder bei unserem anfänglichen Bild der Architektur. Ein Haus braucht zwingend einen Bauplan. Ohne diesen Plan bleibt es immer nur ein unordentlicher Haufen Steine. Ganz egal, wie hart ihr arbeitet.

19:29 Damit möchte ich euch einen letzten Gedanken mit auf den Weg geben. Wir alle verwenden enorm viel Energie darauf, unsere Karrieren zu planen. Wir nutzen komplexe Tabellen, um unsere Finanzen bis auf den letzten Cent durchzuoptimieren. Aber wie oft setzen wir uns eigentlich bewusst hin und entwerfen gezielt die Architektur für unsere eigene emotionale Zufriedenheit?

19:51 Welche eine Sache in eurem Alltag würdet ihr als erstes systematisieren, wenn ihr genau wüsstet, dass es euch jede Woche fünf Stunden Zeit spart? Schreibt uns eure Ideen dazu unbedingt in die Kommentare. Wir sind extrem gespannt, wie ihr das in die Praxis umsetzt. Und wenn ihr gemeinsam mit uns weitere spannende Konzepte entschlüsseln wollt, dann vergesst nicht, uns zu abonnieren.

20:11 Bis zum nächsten Mal.

20:12 [music]