Aufstehen oder liegenbleiben? Zusammenfassung | Julie Smith

Motivation folgt erst nach dem Handeln. Diese Buchzusammenfassung enthüllt überraschende Kognitive Verhaltenstherapie Methoden.

Aufstehen oder liegenbleiben? von Julie Smith, die wichtigsten Ideen in 5 Minuten. Kostenlos lesen oder hören: read.getstoryshots.com/nMqZFH

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📚 Themen: Selbsthilfe, Persönliches Wachstum, Psychologie, Verhaltenswissenschaft

⏱️ KAPITEL:

0:00 Einleitung

0:45 Gedanken sind keine Tatsachen

1:43 Die Stimmungsspirale erkennen

2:40 Die Regel gegen Perfektionismus

3:43 Zusammenfassung

💬 Entsteht Motivation wirklich erst nach der Tat, oder braucht man zwingend den richtigen Funken vorab? Schreib es uns in die Kommentare.

🇺🇸 English: open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8

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