Cerveau Puissant - le podcast des phrases qui réveillent· Staffel 2· Folge 16
Se séparer sans s'abîmer et protéger les enfants - Marie-Estelle Dupont
Samstag, 31. Oktober 2026 · 2 min
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Shownotes
À quel moment faut-il arrêter de se battre pour sauver son couple ?
C’est une question que beaucoup se posent, parfois pendant des mois, parfois pendant des années, sans jamais oser la formuler.
Parce qu’il y a une différence immense entre traverser une crise et arriver au bout d’une histoire.
Et si le sentiment de ne plus aimer était parfois simplement le reflet de notre fatigue, de nos blessures anciennes ou de nos attentes déçues ?
Pourquoi certains couples parviennent-ils à se retrouver après une infidélité, tandis que d’autres s’abîment en essayant de rester ensemble ?
Et surtout, comment protéger les enfants lorsque l’amour entre leurs parents ne suffit plus ?
Pour ce nouvel épisode de Cerveau Puissant, j’ai reçu Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et autrice de Se séparer sans s’abîmer.
Nous avons parlé d’amour, de divorce, de pardon, de culpabilité, de blessures d’enfance et de cette question essentielle : comment savoir s’il faut avoir le courage de rester ou celui de partir ?
Une conversation qui nous rappelle que l’amour ne se résume ni à rester à tout prix, ni à partir à la première difficulté.
🎙️ L’épisode intégral sera disponible ce dimanche 1er novembre sur Cerveau Puissant, sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube.
Et vous, pensez-vous qu’il soit plus difficile de partir ou de rester ?
Cerveau Puissant, le podcast des phrases qui réveillent
Il suffit parfois d'une phrase, d'une rencontre, d'une décision ou d'une épreuve pour changer le cours d'une vie.
Cerveau Puissant donne la parole à celles et ceux qui ont quelque chose d'essentiel à transmettre.
Entrepreneurs, grands dirigeants, philosophes, médecins, scientifiques, artistes, écrivains, penseurs et personnalités aux parcours singuliers partagent leurs expériences, leurs convictions, leurs réussites, mais aussi leurs doutes, leurs échecs et les moments qui ont bouleversé leur existence.
Comment se construit une réussite ? Qu'est-ce qui pousse un individu à dépasser ses limites ? Comment naissent les grandes idées, les entreprises et les projets qui transforment notre société ? Que nous apprennent les épreuves sur notre capacité à rebondir ? Et qu'est-ce qui donne véritablement du sens à une vie ?
À travers des conversations profondes, des témoignages rares et des regards parfois inattendus, Cerveau Puissant explore la psychologie humaine, l'entrepreneuriat, le leadership, les neurosciences, la philosophie, la spiritualité, l'éducation et les grands enjeux de notre époque.
Chaque épisode est une invitation à découvrir une autre manière de penser, de comprendre, de décider et d'agir.
Parce que derrière chaque parcours exceptionnel se cachent des enseignements universels. Et parce que les histoires des autres peuvent parfois transformer la nôtre.
Cerveau Puissant, ce sont des histoires qui inspirent, des idées qui bousculent et des phrases qui réveillent.
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Je crois que l'enjeu, c'est de savoir si on doit avoir le courage de réparer son couple et de le sauver, même si ça paraît perdu et décourageant, ou s'il faut avoir le courage d'arrêter une histoire qui tire tout le monde vers le bas. En fait, une relation sur 30 ans, 40 ans, c'est exactement comme une personne, c'est vivant une relation.
Je crois que la première chose qu'on regarde, nous, est-ce qu'il y a véritablement déjà un désir chez les deux de travailler ? sur soi. Déjà, quand chacun fait ce petit travail de faire le tour de son propre propriétaire, là, on a une chance de récupérer la relation. Les couples, aujourd'hui, se séparent beaucoup parce qu'ils sont aussi dans un environnement où ils n'ont pas beaucoup de ressources autour d'eux, à part cette société qui leur dit « si ça ne va pas, il faut se barrer et puis tu retrouveras quelqu'un » .
Mais de savoir que tout le monde a galéré à certains moments de sa vie conjugale, ça décupabilise et ça retire la honte et ça aide aussi à trouver des ressources. Vous vous contentez de divorcer de l'autre ? Vous avez fait que la moitié du boulot. S'il faut divorcer, ça veut dire qu'il faut aussi divorcer d'une partie de vous.
Le divorce, c'est juste une projection de le problème, c'est l'autre. Et on n'aura rien appris. Et quand même, c'est une épreuve tellement difficile qu'il faut essayer d'en apprendre quelque chose. En fait, on est dans une société qui a réduit le temps à l'instant et qui ne veut vivre que des étés. Mais la vie, c'est des automnes, c'est des hivers et c'est des printemps.
Et pour qu'il y ait des printemps, il faut qu'il y ait des hivers. C'est difficile le divorce de ses parents parce qu'il se sent tout seul. Une femme qui isole son mari dans les soirées pour pas qu'on ait accès à lui, c'est déjà une forme de violence à l'emprise. Un homme qui tape dans le sèche-linge, c'est déjà de la violence parce que ça vous sidère.
C'est pour ça qu'en fait, le bonheur n'est pas la facilité. Le bonheur, c'est d'être à sa place. Vous venez de découvrir un extrait de Savo Puissant. Pour la suite de cette conversation, je vous donne rendez-vous demain sur Savo Puissant en vidéo sur YouTube et à écouter sur vos plateformes de podcast.
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