Teasing du prochain épisode - La cigarette ou la fabrique du manque avec Vincent Pellaumail

🚭 Novembre, c’est le Mois sans tabac (mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr). Et si vous faites partie de ceux qui disent encore « moi, j’aime fumer »… cet épisode est peut-être pour vous.
Vincent Pellaumail (instagram.com/vincecoachtabac_), coach spécialisé dans l’arrêt du tabac, a fumé quelque 80 000 cigarettes avant de devenir coach spécialisé dans l’arrêt du tabac.
Pourquoi continue-t-on alors qu’on sait parfaitement que ça nous fait du mal ? La cigarette nous détend-elle vraiment ? Pourquoi la volonté ne suffit-elle pas ? Peut-on apprendre à son cerveau à ne plus avoir envie ? Et que fait-on des patchs, des gommes, de la vape… quand on finit par ne plus réussir à s’en passer non plus ?
Croyances, manque, nicotine, neuroplasticité, mantras, rechute et liberté : on va essayer de comprendre comment la cigarette nous fait croire qu’on a besoin d’elle… et comment arrêter de la croire.
🖇 Références :
🚭 Mois sans tabac (mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr)
📚 Les 7 clés pour se libérer du tabac (Éditions Marabout, 2024)
📱Application Kaiho (kaiho.fr/app/?utm_source=ig&utm_medium=soc…)
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