Ajurweda: zakazana medycyna, która przywraca prawdziwe zdrowie - Grzegorz Ludera

Chroń swoje prywatne dane z Incogni! Użyj kodu MAJCHER i zyskaj 60% zniżki na roczny plan: incogni.com/majcher

Grzegorz Ludera to jeden z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce specjalistów medycyny ajurwedyjskiej. Naturopata, fitoterapeuta i certyfikowany konsultant ajurwedyjski z wieloletnim doświadczeniem, łączący Ajurwedę, ziołolecznictwo i pracę z układem nerwowym w spójne, praktyczne podejście do zdrowia.
Rozmawiamy o realiach współczesnego dbania o zdrowie w kontekście najstarszej medycyny świata Ajurvedy: o sygnałach, które wysyła ciało umysł i dusza, o błędach wynikających z życia w oderwaniu od biologii i o nawykach, które na co dzień podkopują naszą odporność i energię. To spojrzenie na zdrowie z perspektywy człowieka, który od lat pomaga innym odzyskać równowagę i zrozumieć siebie.

www.grzegorzludera.com
youtube.com/@DEVAHarmony?si=QdlQruM62ZrSn6Hz

Więcej z rozmowy znajdziesz na:
☚ IG: instagram.com/cyprianmajcher
☚ FB: facebook.com/elitementalitypodcast

✅ Kliknij SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych odcinków.
👍 Zostaw KOMENTARZ i łapkę w górę, jeśli cenisz wartościowe rozmowy.

_______________________________________
☚ Partnerem kanału jest aplikacja XTB, w której znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do efektywnego zarządzania swoimi finansami.
Dostęp do aplikacji inwestycyjnej XTB: link-pso.xtb.com/pso/1UGEc
Rejestrując się z kodem “CYPRIAN” otrzymasz kurs edukacyjny dla początkujących inwestorów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.

☚ Partnerem podcastu jest sklep SFD.
Zdrowa żywność bez cukru i wysokiej jakości suplementy.
Hasło zniżkowe: CYPRIAN
Więcej informacji na stronie: sklep.sfd.pl

☚ Maczfit - catering dietetyczny
Kod zniżkowy -30%: MAJCHER30
Więcej na: maczfit.pl

☚ Solve Labs x naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów.
Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12
Więcej informacji na stronie solvelabs.eu

☚ SCROLLY - fizyczne urządzenie, które blokuje uzależniające aplikacje.
scrollyapp.io
KOD RABATOWY: CYPRIAN

☚ Partnerem odcinka jest OSAVI.
Przebadane suplementy diety z prostym składem, bez zbędnych dodatków.
Hasło zniżkowe: CYPRIAN20 – na asortyment OSAVI w sklepie goherbs.pl
Więcej informacji: osavi.com

__________________________
📩 Współpraca:
Napisz: cyprian.majcher@gmail.com

00:00 Wprowadzenie: Grzegorz Ludera
03:45 Paradoks współczesnej medycyny
04:52 Energia i samoleczenie
11:12 Zrozumienie objawów i stadiów choroby
14:49 Spersonalizowane diety i zasady ajurwedy
19:04 Ponadczasowa mądrość ajurwedy
24:35 Dostosowanie do naturalnych cykli
26:13 Znaczenie ognia trawiennego
33:32 Optymalny czas i częstotliwość posiłków
33:51 Zrozumienie procesów trawiennych
35:09 Znaczenie naturalnych suplementów
36:04 Słuchanie potrzeb organizmu
36:54 Jakość wody i jej wpływ
38:34 Pojęcie głodu żywieniowego
50:05 Poranna rutyna dla optymalnego Zdrowie
56:47 Codzienne czynności i zarządzanie energią
59:43 Wieczorne rytuały wyciszające
01:02:16 Znaczenie higieny snu
01:03:29 Jedzenie sezonowe i jego korzyści
01:06:08 Zrozumienie dobrych tłuszczów
01:08:01 Rola suplementów we współczesnej diecie
01:10:08 Zioła ajurwedyjskie i ich zastosowanie
01:15:07 Kosmetyki ajurwedyjskie: naturalne i skuteczne
01:16:39 Ajurweda: poza fizycznością
01:27:47 Renesans holistycznego zdrowia

Komfort rozmowy w podcaście zapewnia YUMISU.

#zdrowie #ajurweda #podcast