Bodyscan: Wie du schneller wirst als dein Gehirn

Unser Körper weiß oft früher, wie wir entscheiden müssen als es unser Gehirn versteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie wir trainieren können, unsere Körpersignale zu nutzen, um schneller bessere Entscheidungen zu treffen.

Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain (steadyhq.com/de/das-leben-des-brain/posts)

Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. Enhanced cardiac perception is associated with benefits in decision-making (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19558399)
2. Improvement of Interoceptive Processes after an 8-Week Body Scan Intervention (frontiersin.org/journals/human-neuroscience/ar…)
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