Wie du empathischer werden kannst

Egal ob in Freundschaften, Partnerschaften, oder in der Familie – Empathie schweißt uns zusammen. Wer empathisch ist, ist außerdem besser im Job. In dieser Folge hat Bent Freiwald Tipps für dich, wie du deine Empathie trainieren kannst.

Hier geht´s zur Folge: Was in deinem Gehirn passiert, wenn du empathisch bist (open.spotify.com/episode/5LYDIezJKAaPrZD3ETq6pM)

Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain (steadyhq.com/de/das-leben-des-brain/posts)

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. The efficacy of empathy training: A meta-analysis of randomized controlled trials. (psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fcou00…)

2. Evaluation of an Empathy Training Program to Prevent Emotional Maladjustment Symptoms in Social Professions (scirp.org/journal/paperinformation?paperid=61313)

3. Fiction feelings in Harry Potter – haemodynamic response in the mid-cingulate cortex correlates with immersive reading experience (journals.lww.com/neuroreport/abstract/2014/120…)

4. Categories of training to improve empathy: A systematic review and meta-analysis. (psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul00…)

5. Differential pattern of functional brain plasticity after compassion and empathy training (academic.oup.com/scan/article/9/6/873/1669505)
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