Meditation und emotionale Verfügbarkeit

Heute erzähle ich dir viel über mich und auch über emotionale Verfügbarkeit - ein etwas kompliziertes Wording mit einer einfachen Bedeutung, nämlich, wie du für dein Kind oder deine Kinder da sein kannst - im Hier und Jetzt - auch wenn es stürmisch wird.
Warum und wie mir hierbei meine Meditationspraxis hilft, wie ich meditiere, wie oft und was sie bewirkt, davon erzähle ich dir in dieser Folge.
Du erfährst auch, wie ich da rein gefunden habe, als mein Alltag noch von meinen 3 kleinen Kindern immer wieder sehr stürmisch war und wie ich so einen wichtigen Anker gefunden habe.

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