- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 11 mintypische Länge
- 12. Okt.letzte Folge
Chakren und Meditation – endlich so erklärt, dass es im Alltag ankommt. Kein Eso-Vokabular, keine Vorkenntnisse nötig.
Ich bin Meric, Meditationslehrer aus Köln. Ich nehme dich Schritt für Schritt mit: vom ersten Reinschnuppern bis tief in die Frage, wer du bist, wenn du „Ich" sagst – und was die sieben Chakren jenseits bunter Bilder wirklich sind: eine praktische Landkarte für mehr Klarheit und Ruhe im ganz normalen Tag.
Inspiriert von Paramhansa Yogananda, übersetzt ins echte Leben. Mit Storytelling, etwas Humor und oft einer kleinen Übung am Schluss.
mericbringmann.de oder anandakoeln.de
Folgen
Staffel 3 · Folge 7 (Finale): „Wie du wirklich mit deinen Chakren arbeitest"
„Schön und gut – aber was soll ich jetzt eigentlich tun?" Im Finale von Staffel 3 bringen wir alles zusammen und beantworten genau das. Warum die Chakren keine Leiter sind, auf der man nach oben klettert, sondern ein Zusammenspiel, das im G
Staffel 3 · Folge 6: „Ruhe oder nur ausgeklinkt?"
Kennst du Menschen, die immer entspannt und offen wirken – bis dir auffällt, dass sie sich einfach ausgeklinkt haben? Entscheiden nichts, stehen für nichts, und nennen es Gelassenheit. Steckt das nicht manchmal auch in uns? In dieser Folge
Staffel 3 · Folge 5: „Die geduldige Anwendung von Willenskraft"
Abends der feste Plan, morgens um sechs das „…heute nicht". Gegen jeden guten Vorsatz zieht sofort etwas in die Gegenrichtung. Wie kommt man da trotzdem in Bewegung? In dieser Folge geht's ums Feuer-Chakra: die Willenskraft, die aus einem V
Staffel 3 · Folge 4: „Hör auf, ständig neu anzufangen"
Neue App, neuer Kurs, neue Methode, neuer Vorsatz – immer ein frischer Start, und trotzdem nie ankommen. Yogananda sagte: Wer auf halber Strecke ständig umkehrt, um das Auto zu wechseln, käme zu Fuß schneller ans Ziel. In dieser Folge geht'
Staffel 3 · Folge 3: „Du musst nicht das ganze Haus abreißen."
Der Kaffee morgens, die immer gleiche Reaktion auf eine bestimmte Person, der Griff zum Handy – so vieles läuft völlig automatisch ab. Aber woher kommen diese Muster? In dieser Folge geht's um ein starkes Bild: Dein Leben hat einen Bauplan.
Staffel 3 · Folge 2: „Der Bauplan deines Lebens"
Der Kaffee morgens, die immer gleiche Reaktion auf eine bestimmte Person, der Griff zum Handy – so vieles läuft völlig automatisch ab. Aber woher kommen diese Muster? In dieser Folge geht's um ein starkes Bild: Dein Leben hat einen Bauplan.
Staffel 3 · Folge 1: „Warum Veränderung so schwer ist"
Du nimmst dir fest vor, gelassener zu werden – und zwei Zehntelsekunden nach dem nächsten Ärger ist die alte Reaktion trotzdem schon da. Kennst du diesen Abstand zwischen dem, wer du sein willst, und dem, wer du in Stresssekunden bist? Staf
Staffel 2 Folge 12 (Finale): „Warum es immer fast klappt"
Du bekommst endlich, worauf du hingearbeitet hast – und es ist gut, aber nicht ganz. Also jagst du dem Nächsten hinterher. Yogananda sagte: Was uns treibt, ist nicht, dass alles scheitert, sondern dass es immer fast klappt. Im großen Finale
Staffel 2 Folge 11: „Das Stirn-Chakra — wer führt hier Regie?"
Zwei Menschen, dieselbe schlechte Nachricht. Einer denkt „Warum passiert das ausgerechnet mir?" und spiralt nach unten. Der andere denkt „Okay – was ist jetzt dran?". Fast dieselben Worte, zwei völlig verschiedene Welten. In dieser vorletzt
Staffel 2 Folge 10: „Das Hals-Chakra — die Kraft der echten Gelassenheit"
Jemand hebt ab und sagt nur „Hallo, ja?" – und du weißt sofort, in welcher Stimmung er ist. Deine Stimme verrät dich, bevor dein Kopf es merkt. In dieser Folge geht's ums Hals-Chakra: echte Gelassenheit. Warum die nichts mit Schlaffheit zu
Staffel 2 Folge 9: „Das Herz-Chakra — der Mut, offen zu bleiben"
Nach jeder Enttäuschung eine Schicht Schutzlack aufs Herz – bis nichts mehr wehtut. Nur: Dieselbe Schicht, die den Schmerz draußen hält, hält auch die Liebe drinnen fest. In dieser Folge geht's ums Herz-Chakra: den Ort deiner Gefühle. Warum
Staffel 2 Folge 8: „Das Feuer-Chakra — die Kraft, es wirklich zu tun"
„Wie oft trainieren Sie?" – „Jeden Tag. Weihnachten, Geburtstage, Hochzeitstag. Jeden Tag." Und glaubst du, er hatte immer Lust dazu? In dieser Folge geht's ums Feuer-Chakra: die Kraft, die aus einem Vorsatz eine Handlung macht. Warum eine
Staffel 2 Folge 7: Woher weißt du, was du wirklich willst?
Eine junge Frau plant ihre Hochzeit komplett aus Zeitschriften – am Ende ist alles perfekt, und keine einzige Entscheidung darin ist ihre eigene. Und mal ehrlich: Machen wir das nicht ständig? In dieser Folge geht's um die zwei großen Gaben
Staffel 2 Folge 6: „Das Wasser-Chakra — fest sein und trotzdem fließen"
Ein Glas Wasser wird glasförmig, in deiner Hand handförmig, auf dem Boden zur Pfütze – und bleibt doch immer Wasser. Genau darum geht es beim zweiten Chakra. Nach dem festen Boden aus der letzten Folge kommt jetzt der Fluss: die Kunst, dich
Staffel 2 Folge 5: „Das Erd-Chakra — woher dein Sicherheitsgefühl wirklich kommt"
Erinnerst du dich an die leeren Klopapier-Regale? Kaum jemand brauchte zehn Pakete – aber ein uralter Reflex sagte: „Sichere dich." Dieser Reflex sitzt ganz unten, im Erd-Chakra. Hier startet die Reise durch die sieben Zentren. Das erste st
Staffel 2 Folge 4: Du bist ein Energiemuster
Morgens brummig, nachmittags offen und großzügig – gleicher Mensch, zwei völlig verschiedene Welten. Geändert hat sich nicht, wer du bist, sondern wo deine Energie gerade sitzt. In dieser Folge wird aus der Theorie endlich eine Landkarte: d
Staffel 2 Folge 3: Die Schatzsuche am falschen Ort — warum genug nie genug ist
„Ich bin glücklich, sobald…" – sobald das neue Handy da ist, der Urlaub, die Beförderung. Und dann verschiebt sich der Zielpunkt. Jedes Mal. In Folge 3 schauen wir, warum wir den Schatz fast immer am falschen Ort suchen. Mit einem Bild, das
Staffel 2 Folge 2: „Wer bist du, wenn du ‚Ich' sagst?"
„Und, was machst du so?" – und schon rasselt der Steckbrief runter: Job, Herkunft, Macken. Aber bist du das wirklich? In Folge 2 geht's um die vielleicht größte Frage überhaupt: Wer bist du, wenn du „Ich" sagst? Warum dein Körper wie ein Kl
Staffel 2 Folge 1: Zwei Menschen, gleicher Stau, gleicher Regen – einer rastet aus, der andere bleibt ruhig. Warum?
In dieser ersten Folge geht's ums Fundament von allem: Dein Innenleben ist nicht die Nebensache, sondern die Hauptsache. Du erfährst, warum so viel von dem, was wir „Außenwelt" nennen, in Wirklichkeit drinnen entsteht – und was das ganz pra
🎧 Folge 9: Bonusfolge – Integration
„Chakren im Alltag leben – ohne Perfektion, ohne Druck, mit Energie & Bewusstsein“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
🎧 Folge 8 – Kronenchakra
„Das Tor zu Vertrauen, Hingabe & dein Platz im größeren Ganzen“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
🎧 Folge 7 – Stirnchakra (Drittes Auge)
„Das Tor zu Intuition, innerer Sicht & geistiger Klarheit“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
🎧 Folge 6 – Halschakra
„Das Tor zu Wahrheit, Ausdruck & innerer Authentizität“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
🎧 Folge 5 – Herzchakra
„Das Tor zu Liebe, Heilung & echter Verbindung“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
🎧 Folge 4 – Solarplexus-Chakra
„Das Zentrum deiner inneren Kraft, Identität & Selbstbestimmung“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
🎧 Folge 3 – Sakralchakra
„Das Tor zu Gefühlen, Kreativität und Lebensfluss“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
🎧 Folge 2 – Wurzelchakra
„The Root Gateway – Sicherheit, Erdung & die Basis deiner Lebensenergie“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
FOLGE 1 — Einführung
„Chakren – warum es nicht um Esoterik, sondern um energetische Intelligenz geht“ Das Buch "Chakra for Starters" https://www.crystalclarity.com/en-eu/products/chakras-for-starters?_pos=1&_psq=Chakras+for+St&_ss=e&_v=1.0
