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Andrea Sydow, Konfliktberaterin: Mit Neugier gegen die Eskalation
Ob es um dreckige Socken im Schlafzimmer geht, um vermeintlich unfähige Kollegen oder die tiefen Risse der Weltpolitik: Konflikte bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Die Beraterin Andrea Sydow (56) packt ihren Werkzeugkasten au
Tarja Radler, Vertriebsvorständin: Probleme nicht feiern, sondern lösen
Als Kind spielte sie in finnischen Wäldern und in einem Sommerhaus ohne fließend Wasser - heute ist sie auf der obersten Führungsebene eines deutschen Versicherungskonzerns angekommen. Tarja Radler (56) erzählt, wie man als introvertierte P
Dr. Doris Kloster-Harz, Scheidungsanwältin: Wir erwarten zu viel von der Liebe
Gebrochene Herzen, Sorgerechtsdramen, wirtschaftliche Abstürze: eine Scheidung kann auf vielen Ebenen ein Drama sein. Wie man auch diese Klippe umschifft, ohne zu kentern, das weiß eine Vollblutjuristin aus vielen Jahrzehnten Praxis – auch
Dr. Nicole Schilling, ranghöchste Soldatin der Bundeswehr
Sie ist ''Die Boss'' der Truppe, anders gesagt: die ranghöchste Soldatin unter mehr als 180.000 Soldaten der Bundeswehr. Mit drei Sternen schreibt Generalstabsarzt Dr. Nicole Schilling damit Geschichte. Demnächst wird die Ärztin wieder befö
Dr. Christine Blume, Schlafforscherin: Gute Nächte beginnen tagsüber
Wie gut wir schlafen, hat viel mit unserem Lebensstil zu tun: Tageslicht, Bewegung und genügend Raum für eigene Gedanken haben mindestens so viel Einfluss auf unsere Nachtruhe wie ein kühler und ruhiger Schlafplatz. Eine der führenden Schla
Tatjana Kiel, NGO-Gründerin und CEO: Boxkampf und Menschenrechts-Fight
In den Nullerjahren managte sie das Brüderpaar Wladimir und Vitali Klitschko und lernte, unter Hochdruck cool zu bleiben. Mit derselben Energie brachte sie 20 Jahre später eine großangelegte Hilfsaktion für die Ukraine ins Rollen, gründete
Petra Scharner-Wolff, CEO (Otto Group): Frauenförderung geht alle an
Als erste weibliche Vorstandsvorsitzende in der Geschichte des Versandhändlers Otto hat die Diplom-Kauffrau in mehr als 20 Jahren eine steile Karriere hingelegt, den Kulturwandel von analog zu digital begleitet und ganz nebenbei mit ihrem M
Prof. Dr. Ute Lewitzka: Deutschlands führende Suizidforscherin klärt auf
Triggerwarnung: Diese Folge behandelt das Themen Suizid. Bei manchen Menschen kann dies negative Reaktionen auslösen. Bitte seien Sie achtsam, wenn dies bei Ihnen der Fall ist. Vertrauliche und kostenlose Hilfe gibt es bei der Telefonseelso
Prof. Dr. Beate Herpertz-Dahlmann: Ein neuer Blick auf Essstörungen
Kaum jemand hat sich über Jahrzehnte so intensiv mit der Entstehung und Behandlung von Essstörungen beschäftigt wie die Psychiatrie-Professorin und Klinikdirektorin aus Aachen. Und sie hat damit eine stille Revolution angestoßen: Statt Elte
Dilar Kisikyol, Box-Weltmeisterin im Leichtgewicht
Als Kind gab es keine Nike-Schuhe und die sechsköpfige Familie wohnte in einer eineinhalb Zimmer-Wohnung in Leverkusen. Dass sie sich in einem genügsamen Umfeld irgendwie behaupten muss, war Dilar Kisikyol schon aufs Gramm in die Wiege gele
Gabriele Pochhammer, Datingexpertin: Warum die Liebe ab 50 leichter wird
Ab 50 sieht man in der Liebe alt aus? Von wegen, findet Gabriele “Gabi” Pochhammer: Als Partnervermittlerin bringt sie Menschen in der zweiten Lebenshälfte zusammen. Ganz analog. Denn auch wenn die Fähigkeit zu flirten oft etwas eingerostet
Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz, Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie: ADHS verstehen und richtig behandeln
Konzentrationsprobleme, emotionale Achterbahnfahrten, inneres Chaos – viele Menschen mit ADHS wissen lange nicht, woher ihre Beschwerden kommen. Oft wird ADHS nicht erkannt oder als ,,Modediagnose’’ abgetan. Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz beschä
Marie Mouroum, Deutschlands erfolgreichste Stuntfrau
Ob spektakuläre Kampfszenen oder riskante Stunts – es sind selten die Hollywoodstars selbst, die für gefährliche Szenen herhalten müssen. Stattdessen kommt Marie Mouroum zum Einsatz - eine der gefragtesten Stuntfrauen weltweit. Doch ihr Weg
Heidi Reichinnek, Linken-Politikerin und Social-Media-Berühmtheit
Kann man Politik in 60-Sekunden-Clips erklären? Klar, sagt Heidi-Reichinnek, die auf TikTok ein Gegengewicht zu Rechtspopulismus herstellen möchte: Wenn man ein Thema durchdrungen hat, geht’s auch kurz. Die Linken-Politikerin und Influencer
Christa Olbrich, Pflegepionierin: Warum Gesundheit Teamwork ist
Ob in Krankenhäusern oder Einrichtungen für alte Menschen, Pflege steht immer ein wenig im Schatten der Medizin. Christa Olbrich möchte das ändern: Sie hat selbst einen langen Berufsweg zurückgelegt, von der Hilfsschwester bis zur Professor
Monika Sattler, Leadership-Coach: Was Radfahren mit Erfolg zu tun hat
Lernen und Wachsen beginnen außerhalb des Gewohnten, außerhalb der eigenen Komfortzone: Das hat Monika Sattler am eigenen Leib erfahren und vermittelt es heute anderen. In ihren Zwanzigern suchte sie ihren Weg zwischen Hochglanzkarriere im
Magdalena Rogl, Diversity & Inclusion Lead bei Microsoft Deutschland
Während weltweit Unternehmen Maßnahmen zu mehr Inklusion zurückfahren, hält Magdalena Rogl (Microsoft Deutschland) dagegen: Vielfalt ist für sie nicht nur eine Frage von Unternehmenswerten, sondern auch ein Erfolgsfaktor im Wettbewerb. Selb
Schauspielerin Luise Großmann: So bleiben Sie gleichzeitig zielstrebig und flexibel
Heute dreht sie als Independent-Filmerin mit Hollywood-Größen, vor der Kamera und als Co-Produzentin, früher war sie Spitzensportlerin, Model und angehende Sportjournalistin: Luise Großmann hat mit knapp 30 schon mehr erreicht als andere in
Coachin Antje Gardyan gibt Hilfestellung bei großen Lebensveränderungen
Unsere Welt dreht sich immer schneller: Wirtschaftskrisen, KI als neue Herausforderung im Job, instabilere Beziehungen im Privaten. Wie lernt man, mit der permanenten Veränderung zu leben? Antje Gardyan berät Firmen und Privatpersonen zum T
Lisa Kaltenegger, Astrophysikerin, forscht zu Lebensformen im Weltraum
Wir sind nicht allein im All, davon ist die Astronomin und Astrophysikerin Lisa Kaltenegger überzeugt. Und dank neuer Weltraumteleskope könnte es bald möglich sein, außerirdische Lebensformen nachzuweisen. An der US-amerikanischen Cornell U
Dr. Gabriele Fischer, Suchtexpertin und -forscherin
Wo beginnt Abhängigkeit? Woran liegt es, dass manche Menschen anfälliger sind für Alkohol, Nikotin und Co, warum gehen Frauen seltener mit Suchterkrankungen zum Arzt als Männer? Und welche neuen Therapien sind wirklich erfolgversprechend? D
Madeleine Alizadeh, Unternehmerin und Sinnfluencerin
Nachhaltig und ethisch korrekt produzieren - geht das wirklich? Unternehmerin Madeleine Darya Alizadeh versucht es mit ihrem Modelabel ''dariadéh''. Vor elf Jahren hat sich die Bloggerin gegen die Fast-Fashion-Industrie ausgesprochen. Seitd
Marina Buzunashvilli, Deutschlands erfolgreichste Rap-Promoterin
Triggerwarnung: Diese Folge behandelt auch Themen wie Suizid, Suchterkrankungen und Todesfälle in der Familie. Bei manchen Menschen können diese Themen negative Reaktionen auslösen. Bitte seien Sie achtsam, wenn dies bei Ihnen der Fall ist.
Conny Runge, Deutschlands erste Trainerin für Rollstuhl-Zumba
Ein schwerer Unfall, und das Leben ist vorbei? Von wegen, sagt Conny Runge, die seit fast 30 Jahren mit einer Querschnittslähmung auf einen Rollstuhl angewiesen ist: Als erste Deutsche brachte sie eine rollstuhlgerechte Version der Fitnessp
Nicole Strüber, Expertin für Hirn, Hormone und Psyche
Was macht uns zu dem Menschen, der wir sind – unsere genetische Ausstattung oder unsere psychischen Erfahrungen? Beides, sagt die renommierte Neurobiologin, Psychologin und Autorin Nicole Strüber (aktuelles Buch: “Unser Soziales Gehirn”). S
Karin Graf, Bestseller-Macherin
Warum wird ein Roman zum Senkrechtstarter und räumt Preise ab, während andere im Regal verschimmeln? Wie wird aus einem Schreibtalent ein gefeierter Autor, und warum sind Literaturagenturen die heimlichen Drahtzieher im Büchermarkt? Karin G
Geschichts-Influencerin Susanne Siegert
Sie schafft es, was heutzutage nur noch ganz wenige schaffen: Die Gräuel des Nationalsozialismus für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene erfahrbar zu machen. Mit ihren Kanälen „keine.erinnerungskultur“ auf TikTok und Instagram klärt di
Paramida, Resident DJ im Berghain Berlin
Sie ist DJ, Musik-Produzentin und Inhaberin eines eigenen Plattenlabels. Vier Stunden legt Paramida jeden Monat in Deutschlands berühmtestem Nachtclub Berghain auf. Sie berichtet, mit welcher Musik sie die Menschen zur Ekstase bringt, welch
Franzi von Kempis, Demokratie-Verfechterin
Wie miteinander reden in aufgeheizten und politisch polarisierten Zeiten – in der Familie, am Arbeitsplatz, im Netz? Franzi von Kempis beschäftigt sich seit zehn Jahren mit dem Thema, wie Kommunikation gelingen kann, wie man für sich rote L
Diversity-Beraterin Simone Domke
Zusammen mit Fabienne Braun-Haffani hat sie vor zwei Jahren die Personalberatung “Dear Human Agency - Agency for Humans, not Resources” gegründet. Für sie steht der Mensch im Mittelpunkt. Die Agentur mit Sitz in Hamburg will Unternehmen zei