#51 Psychologie an Bord - Angst, Kontrolle & andere Bordgeister | Die Segelkneipe - der Segelpodcast

Ist Segeln wirklich Freiheit oder vielleicht sogar manchmal das Gegenteil davon?

Es geht um schwierige Situationen an Bord, um Crews, die nicht passen könnten und vor allem um den rosa Elefanten im Salon, von dem keiner spricht: Angst.

Was ist die Biologie der Angst? Wie schränkt sie uns ein? Können wir sie zu unserem Freund machen und was haben die drei F’s und „box breathing“ damit zu tun?

Eine Folge nicht nur für Segler:innen. Und wie immer, bei menschlichen Konflikten mit anderen oder sich selbst: Reden hilft. Mit Sundowner oder ohne.

Rubriken
Hafenkino: Sturmnacht in Schweden. Andreas fragt sich, ob das Schiff sicher im Hafen liegt. Sicher im Hafen liegt. Sicher im Hafen liegt. Bis er auf seinen Partner im Geiste trifft.
Das Fuckup: Elias hat Angst, etwas falsch zu machen und fängt gar nicht erst an.

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