
Doppelter Espresso· Folge 138
#138 ADHS als Erwachsener: Diese merkwürdigen Routinen helfen mir
Donnerstag, 6. August 2026 · 25 min
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Shownotes
Ich habe meine ADHS Diagnose als Erwachsener bekommen und schon Jahre vorher merkwürdige Routinen entwickelt, die mir helfen es zu meistern ⚙️✅
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