Dressurpassion Folge 15 im Gespräch mit Alexandra Kappes

0:07 Dressurpassion der Podcast zur Reitlehre von und mit Dagmar Ciolek heute im Gespräch mit Alexandra Kappes. So Recording in progressafter Aufzeichnung läuft Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu einer Sonderfolge der Folge 15 am 0204. Heute, am Ausstrahlungstag ist Gründonnerstag und Ostern steht vor der Tür und damit hoffentlich auch der Frühling. Heute spreche ich mit Alexandra Kappes herzlich willkommen, lieber Alex.

0:49 Hallo Dagmar. Alex und ich kennen uns seit dem Equitana treffen 2019 der Facebook Gruppe Dressurpassion auch persönlich. Aber gefühlt kennen wir uns schon viel länger und wir tauschen uns oft und viel über die Pferde und ihre Themen aus, manchmal fast täglich, manchmal auch mehrfach. Alexandra ist eine erfahrene Pferdewirtschaftsmeisterin und zertifizierte Bewegungstrainerin nach Meiners, aber vor allem auch eine hocherfahrene Ausbilderin von Pferden und Reitern von der Basis bis in hohe Klassen und Alex ist vor allen Dingen auch immer im Sinne der Pferde unterwegs und. Am letzten Wochenende waren wir beide wieder als Referentinnen auf der Pfälzer Burgtagung von Brigitte Seidler und dem Pferdesportverband Pfalz

1:40 eingeladen. Magst du davon zunächst einmal ein bisschen was erzählen, was ist das überhaupt? Ja, die Burgtagung ist eine tolle Veranstaltung. Ich glaube, hauptsächlich für Amateurtrainer gedacht, wo mehrere Referenten. An über 2 Tagen wirklich zu allen möglichen Themen rund ums Pferd und die klassische Reitausbildung referieren. Ich hab immer das Gefühl, es ist ein bisschen wie in einem Internat, weil alle zusammen frühstücken und sich dann auf die Klassenzimmer verteilen, also es sind wirklich tolle Tage mit tollem Miteinander und.

2:17 Finde es immer wieder faszinierend, wie die Stimmung ist und dass wir wirklich tolle Referenten haben, an denen wir uns auch, also mit denen wir uns auch untereinander sehr gut austauschen können. Es ist immer mega inspirierend und immer für die Pferde gut. Ja, absolut. Ich genieße das auch immer total, auch wenn es natürlich anstrengend ist. Und ganz oft ist.

2:38 Natürlich gibt es ein Thema, was wirklich oft auch angeboten und auch wahrgenommen wird, das sind. Alle Seminare, die sich um den Sitz herum drehen, denn ja, wir alle wissen, ohne einen vernünftigen Sitz können wir nicht vernünftig einwirken. Ohne Sitz ist alles nichts und da waren auch Rosi Schreiber, Jetzinger und Katrin Eschenhorst da und haben dazu was erzählt und du natürlich auch.

3:08 Ja das mit dem Sitz ist tatsächlich so eine Sache, warum ist das denn so schwierig mit dem Sitz für uns Menschen und? Auf dem Pferd. Ich glaube zum einen, weil man, ich glaube, das weiß jeder, der schon geritten ist, dass man manchmal anstellen, Muskelkater hat. Die Leute sagen dann immer, ich habe Muskelgefühl, da wusste ich gar nicht, dass ich da welche habe, also man kann wenig drauf zurückgreifen, was man sonst, wie man sich sonst im Alltag bewegt, und ich sage den Schülern immer in solchen Seminaren, wir brauchen kein Marathon laufen, um gut reiten zu können, wir. Wir müssen kein Gewichtheber sein, wir müssen auch keinen Spagat können, sondern beim Reiten ist es weniger offensichtlich.

3:51 Wir brauchen ein super gutes Gleichgewicht, wir brauchen eine super gute Feinkoordination, ganz kleine Bewegung, die der Außenstehende Zuschauer vielleicht gar nicht sieht, ein super gutes Körpergefühl, um das Pferd wahrzunehmen, eine schnelle Reaktionsfähigkeit und auch eine gute mentale Einstellung zum Pferd, also es sind nicht so offensichtliche.

4:13 Sachen, sondern viel feinere Sachen, die das Reiten sehr anspruchsvoll machen. Und wir haben es halt mit einem lebenden Partner zu tun, im Gegensatz zu einem Tennisschläger, der manchmal auch eine eigene Meinung dazu hat und bei einer Stute vielleicht noch ein Hormonzustand und der Wind ist heute lauter und es sind einfach sehr viele Komponenten, die das ganze sehr, sehr variabel machen. Ja, das stimmt.

4:34 Zu dem zu den Muskeln kann ich auch noch eine Anekdote beitragen. Eine Freundin von mir war in der Formulatur in der Chirurgie und es kam eine junge Frau in die Notaufnahme, mit massiven Schmerzen im Bereich der Beine und des Beckens und alle standen Rätselnd herum, bis man rausfand, dass sie am Tag davor ihre erste Reitstunde hatte.

4:59 Da meine Freundin selbst Reiterin war. Dann hat sich das dann alles doch aufgelöst und die junge Dame musste dann nicht stationär aufgenommen werden. Ja, du hast jetzt vorhin so ein bisschen erzählt, was man, was man alles können muss zum Reiten oder sollte, da weiß man ja gar nicht genau, wo man anfangen soll, also womit beginnt denn alles, also was, was lernt denn der Reiter so als erstes auf dem Pferd? Ich sag mal, wenn wenn man wirklich einen Anfänger hat, der wird erstmal vom Pferd bewegt dann. Kleine Anekdote da auch noch dazu. Ich hatte mal einen einen Lebensgefährten, der war sehr, sehr, sehr sportlich und wollte dann mir zuliebe anfangen zu reiten und als der das erste Mal drauf saß. Hat er echt große Augen gemacht

5:47 und gesagt, Oh Gott, das bewegt sich ja in alle Richtungen und er hatte weiß Gott keine Angst und war sehr sportlich. Aber er hat halt vorher auch gedacht, Na das sieht ja recht einfach aus, man sitzt da drauf und sieht nicht sehr anstrengend aus und dann hat er gemerkt, so ganz einfach ist das doch nicht, also als Anfänger wird man erst mal vom Pferd bewegt, sobald es sich in Bewegung setzt und man stört noch relativ viel und ich glaube da muss man erst mal lange.

6:15 Auf gut ausgebildeten, ruhigen, verlässlichen Pferden lernen. Nicht runterzufallen, nicht außen runter zu rutschen, im leicht haben, einen Rhythmus zu finden, den ersten Galopp zu überleben und alles, was man so als Anfänger eben kennt. Und das lernt man eben meist erst mal an der Longe und ohne dass man Zügel in der Hand hat, dass man wirklich erst mal so eine grobe Koordination findet auf dem Pferd.

6:42 Naja das das dauert halt einfach und wird oft unterschätzt. Da meinen halt viele Anfänger ja so 3 bis 5 Lounge Stunden, dann kann ich ja bestimmt schon in der Abteilung hinterher reiten und das wird dann leider Gottes manchmal auch gemacht und ich muss sagen da habe ich das Gefühl, dass in den letzten Jahrzehnten. Diese Ausbildung an der Longe insgesamt so n bisschen vernachlässigt wird, aber es mag täuschen, aber ich habe oft das Gefühl, dass so diese Schulung des Grundsitzes und des Ausbalancierens an der Longe doch so n bisschen zu kurz kommt.

7:20 Wie sind da so deine Erfahrungen? Ich kann es jetzt nicht statistisch belegen. Ich bin wenig in in den mir in den Reitschulen jetzt unterwegs und Krieg den Unterricht mit, aber ich habe auch das Gefühl, das was zu mir, also ich habe selber keine Schulpferde, ne wenn Reitschüler mit ihrem eigenen Pferd kommen sind durchaus auch noch Anfänger bis leicht fortgeschrittene dabei, wo ich auch denke, da hätte etwas länger sitzschulung nicht geschadet und ich glaube ja, da wurde früher mehr Wert drauf gelegt. Mhm.

7:51 Ja, so wie in Wien ja auch, da müssen die ja auch wirklich lange und auch später noch sitzschulungen machen an der Lounge tatsächlich ohne Bügel, das ist auch noch mal so ein Streitthema. Also ich finde immer, dass die Reiter erstmal wirklich lernen sollten, auf ruhigen Pferden in ruhigem Tempo sich wirklich auch ohne Steigbügel auf dem Pferd auszubalancieren, dass sie nicht von Beginn an lernen, sich.

8:20 Über die Steigbügel abzustützen und auszubalancieren, das nutzt man später dann schon mal. Aber irgendwie einfach dieses zu lernen in verschiedenen Geschwindigkeiten und Übergängen, wirklich in der Balance sitzen zu bleiben, das sollte vielleicht auch so n bisschen intensiver geschult werden gefühlt. Ja, ich hab.

8:40 Ich hab ja durchaus die Zeit, wo ich bei Dorothee Schneider gearbeitet hab, viele, viele Lehrlinge gehabt, die durchaus bis ländlich m vorher schon geritten sind und da konnte ich mich schön austoben. Also die mussten immer wieder mal Sitzschulung ohne Bügel an der Longe machen und ich glaube ich hab auch immer gesagt, wenn ihr junge Pferde einreitet, da passiert es immer mal, dass man einen Bügel verliert.

9:02 Und dann müsst ihr immer noch genauso gut ausbalanciert sitzen können, dass man das junge Pferd nicht stört. Also das immer wieder mal zu machen, glaube ich, schadet nie. Mhm, ich erinnere mich auch noch an unseren Reitlehrer eschenlohr, als der neu bei uns war. Da waren wir Jugendlichen so was weiß ich zwischen 14 und 16 und hatten zum Teil schon auch an Turnieren teilgenommen und auch.

9:27 Reiterwettbewerbe gewonnen oder sonst was. Irgendwas machte er erstmal. Er hat jeden von uns erstmal an die Lounge genommen, da waren wir allesamt so ein bisschen irritiert. Im Nachhinein kann ich das durchaus nachvollziehen, aber ja, damals mussten wir etwas schlucken, ja und dann gibt es halt immer wieder so typische Dinge. Die auch bei Fortgeschrittenen sich entwickeln. Was sind denn so so typische Fehler, die sich so einschleichen?

10:02 Hast du dazu was begegnet dir da häufig so an Sitzproblemen? Ich glaube, es gibt es häufig, dass Begriffe aus der Reitlehre aus der Fachsprache falsch verstanden sind und sich dann die Leute Muster angewöhnen. Also ich, ich behaupte immer mal kein Reiter Reitschüler kommt in die Bahn um es mit Absicht falsch zu machen. Ne also meistens geben sich die Menschen ja echt Mühe in dem was sie tun, manchmal haben sie einfach falsche Muster als richtig abgespeichert, wenn es ihnen lange genug gesagt worden ist, dass das so richtig ist und viele haben halt wirklich noch gelernt Bein zu, Hand dran, kreuz dran, also mit sehr viel Kraft und Druck zu arbeiten und.

10:47 Kommen erstmal super schlecht aus diesen Mustern raus und das war damals diese Ausbildung bei Eckart Meiners war für mich ja ein cooles Tool zu merken, es tut manchmal gut, wenn man die Menschen mal vom Pferd runterholt, weil sie. In dieser gewohnten Situation auf ihrem eigenen Pferd, mit ihrem eigenen Sattel, in dem Rhythmus, den das Pferd vorgibt, aus dem Muster gar nicht rauskommen und dann machen wir eben Bewegungen auf dem Boden, je nachdem, was der Mensch braucht, eher was kräftigendes oder eher was dehnendes und erstmal in einem langsamen Rhythmus, dann wieder ein bisschen in einem schnelleren Rhythmus, den man aufs Pferd übertragen kann, und setzt sie dann wieder aufs Pferd und dann

11:26 haben sie für einen Moment ein anderes Gefühl. Meistens 1. Wo sie sagen, Oh das, das ist tatsächlich besser, ich weiß jetzt noch nicht, wie es entstanden ist, aber fühlt es gut an, will ich öfter haben und dann versucht mal herauszufinden, wie kriegt man das reproduzierbar hin, also oft muss man erst so ein Muster durchbrechen und den Menschen ein neues Gefühl geben, wo sie wirklich merken, oh, das fühlt sich besser an, es fühlt sich leichter an, es fühlt sich weicher an, meistens reagieren die Pferde natürlich auch sofort besser und laufen lockerer und.

11:59 Dann dann kommt man so aus alten Mustern raus, also es sind oft missverstandene Sachen wie Kreuz anspannen mit einem Hohlkreuz stark ins Pferd einwirken und so Scherze. Ja, ja, das ist mir auch aufgefallen. Ich war bei der praktischen Demonstration von Rosi und Katrin in der Reithalle in der Burgtagung, da waren einige junge Damen, die sich da zur Verfügung gestellt hatten, und da fiel einem schon gleich auf, dass es da auch so.

12:27 Vor allen Dingen an an der Einwirkung gehapert hat. Aber da sind Rosi und und Katrin gar nicht drauf eingegangen, sondern haben genau das gemacht, was du gesagt hast. Haben so bestimmte Dinge mal gemacht, die Fußsohle abgeklopft und mal so ein bisschen getastet und geschaut und gefragt, was die so machen. Und da haben die Reiter eben auch vom Pferd geholt und sie dann wieder drauf gesetzt, manchmal mit einem. Neuen Bild im Kopf und dann haben sie diese Reiterinnen das einfach mal ausprobieren lassen und das war verblüffend zu sehen, wieviel besser die gleich geritten sind. Also die haben gleich deutlich weniger eingewirkt, haben sich mehr auf diese Dinge dann konzentriert, waren entspannter und die Pferde haben da auch

13:11 sofort darauf reagiert, das war wirklich faszinierend anzuschauen. Ja, ich finde immer, die Pferde kommen viel schneller aus Mustern raus als die Menschen. Die sind kognitiv nicht so verhaftet wie die Menschen, die haben auch nicht das Gefühl, sie blamieren sich jetzt vor Zuschauern oder so, ja. Das war durchaus spannend, da gibt es ja verschiedene Methoden, mit denen man so am Sitz arbeiten kann. Der Sitz wird ja auch sehr von unserem Körper, unserem Nervensystem gesteuert.

13:47 Also jeder kennt vielleicht noch Otto Kopf. Nee, wie war das noch, Bauch an Großhirn, habe Hunger, Großhirn. Anha geschickt, das ist echt großartig. Großhirn anhand Nemel Nemel die Gabel und so weiter. Und es ist wirklich so, dass unser Gehirn ja eine deutliche Rolle spielt bei der Koordination, beim Fühlen.

14:14 Was spielt denn noch so, welche Dinge des Nervensystems spielen denn so eine Rolle beim Reiten und fühlen und sitzen, kann man das ein bisschen differenzieren? Man kann jetzt ganz groß sagen, letzten Endes alles und. Grundsätzlich habe ich ja auch noch diese Ausbildung zum Neuroathletik Training für Reiter, wo man sich damit eingehend beschäftigt, wo man einfach erstmal wirklich sagt, immer kommt das fühlen vor dem Bewegen. Also unser Gehirn kann dann eine gute Bewegung planen, wenn es erstmal durch fühlen, sehen, unser Gleichgewichtsorgan und ganz viele Rezeptoren überall im Körper gute Informationen reinbekommt.

14:59 Und ich glaube, beim Reiten spielt sehr, sehr viel eben diese Körperwahrnehmung oder Proprezeption genannt, über alle möglichen Rezeptoren eine große große Rolle. Dass ich weiß, wo bin ich, wie sind meine Gelenke gestellt, wie ist mein Muskeltonus, wie schnell bewege ich mich im Raum, das ist dann schon eher das Gleichgewichtsorgan, wie sitze ich oder liege ich und die Augen eben auch die, was über meine Umgebung, die Geschwindigkeit sagen und.

15:28 Das sind alles Informationen, die ständig rein fließen und die im Gehirn verarbeitet werden. Immer erst mal unter dem Grundsatz ist es sicher, was ich hier gerade mache, wenn man sich nämlich, wenn das Gehirn sich nicht sicher fühlt, kann man sich auch nicht gut bewegen, das kennt vielleicht jeder, der Höhenangst hat oder so, dass man sofort in so einen vereisten Zustand geht und wenn das Gehirn sich sicher fühlt, dass es dann eben Bewegung zulässt oder Bewegung auch plant und dann.

15:57 Letzten Endes ist dann die Bewegung, die rauskommt, also unsere Bewegung auf dem Pferd, unsere Einwirkung, wieder ein Eingang an die Körperwahrnehmung vom Pferd. Das spürt mich als als sensorische Information und verarbeitet es dann auch, um eine Bewegung zu machen, ja. Das sind wir dann schon beim Übergang von eben vom Sitz zur Einwirkung und man kann sich wirklich vorstellen, dass.

16:21 Das Reiten lernen, überhaupt das Sitzen auf dem sich bewegenden Pferd schon ne ganz schöne Reizüberflutung eigentlich. Für das Gehirn bedeutet ne alleine schon was die Augen wahrnehmen, ne wir sitzen wesentlich höher als wir sonst stehen, das ändert auch die Wahrnehmung von oben denk ich mal und dann eben das Gleichgewichtsorgan in den in den Ohren, das wird wirklich strapaziert, das ist fast wie auf dem Kamel das. Also da könnte man sich sogar vorstellen, dass jemand da mal seekrank wird.

16:57 Und ja, alle möglichen Organe, die wir so haben, alle Wahrnehmungsorgane sind eigentlich ja nicht alle, aber fast sind gefragt, also sehen, ja riechen natürlich, wir riechen das Pferd. Hören. Hören, natürlich, klar, wir hören nicht nur das Pferd, wir hören auch. Die Umgebung. Wo sind die anderen Reiter um mich herum?

17:23 Ja, klar. Aber auch das Knarren des Sattels, all diese Dinge. Dann müssen wir Tasten können, das wird vor allen Dingen später ja sehr wichtig, ne, wenn wir fühlen können, müssen mit der Hand was das, was das Maul des Pferdes macht, dann haben wir Temperatur und Schmerzempfindungen, die sind hoffentlich.

17:44 Da nicht so arg gefragt, aber Temperatur vielleicht schon. Wenn wir nämlich dann etwas schneller reiten und spüren, den Wind im Gesicht. Schmerz kann natürlich beim Reiten auch entstehen über die Tiefensensibilität die Propriorezeptoren spürt unser Körper dann immer, was machen da so unsere unsere Arme und Beine. Und das Gleichgewichtsorgan ist schwer strapaziert. Also da ist wirklich ist wirklich was geboten und da ist kein Wunder, dass ein Anfänger nach der ersten nach den ersten Reitstunden einfach mal völlig erledigt ist. Ne, nicht nur körperlich, sondern auch mental ne. Denke ich finde es tatsächlich auch gerade im Unterricht. Das wird oft ein bisschen unterschätzt, glaube ich, weil der.

18:28 Der Reitschüler hat ein Informationseingang vom Pferd, also das spüren. Wie schnell ist das Pferd, ist es angespannt, ist es konzentriert, ist es bei mir, dann haben wir oft die Situation, dass noch andere Reiter mit in der Halle sind, die muss man auch wahrnehmen, also wie habe ich ein gutes Peripheres sehen und eine akustische räumliche Zuordnung, wo sind die anderen, damit ich nicht ständig im Weg bin und dann muss ich auch noch die stimmlichen Kommandos vom Reitlehrer verarbeiten.

18:56 Genau. Und manchmal geht das nicht alles gleichzeitig. Also wenn jemand schon relativ fortgeschritten reitet und diese diese Wahrnehmung, wo sind die anderen Reiter und wie ist meine eigene Geschwindigkeit, kann ich das einschätzen, wenn jemand mir entgegenkommt, wie schnell ist der vor mir, wann muss ich ausweichen, wenn das schon gut automatisiert ist, dann kann ich den Reitlehrer auch noch gut verarbeiten, aber gerade bei Anfängern ist das oft echt viel.

19:20 Das ist nicht nur bei Anfängern echt viel. Ja, das hat der Rolf Petruschke sehr schön auch erklärt in seinem Seminar, auch bei Fortgeschrittenen. Wir müssen da auch aufpassen, die die Reiter nicht mit Anforderungen und mit mit Kommandos zu überladen, weil die können das gar nicht alles verarbeiten, also erst müssen sie es ja hören, das Gehörte müssen Sie verstehen das.

19:45 Das Verstandene müssen sie versuchen umzusetzen und umsetzen. Dann müssen sie noch aufs Pferd achten und die Umgebung, das ist viel, man unterschätzt das total. Er sagt daraus, es ist einfach mal ganz lehrreich manchmal, wenn man dann einfach mal fragt, was habe ich denn eigentlich gerade erzählt, wieviel da überhaupt aufnehmbar ist vom Reitschüler, und das finde ich eine mega spannende Nummer und das sollten sich doch auch so einige. Vielleicht hinter die Ohren schreiben, dass man die Schüler nicht zutextet, weil das können ja ich glaube. Am Arbeiten da, wenn man sich da schon mal so ein bisschen mit dieser Unterscheidung zwischen anweisungsorientiertem Unterricht und handlungsorientiertem Unterricht beschäftigt hat, also der

20:28 anweisungsorientierte Unterricht, wie der Name schon sagt, ist eben mehr einfach Kommandos geben, das Macht für mich Sinn. Beim Anfänger in der Abteilung um erstmal Sicherheit zu bieten. Ja das wirklich jeder hört auf mein jeder kennt jeder Berufs, jeder hört auf mein Kommando. Jeder hört auf mein Kommando, ja.

20:47 Damit einfach nicht Chaos entsteht. Aber dann sind es auch noch keine komplexen Anweisungen, was die Einwirkung betrifft. In dem Moment, wo wir in diese Komplexität gehen, ist ist durchaus gut, wenn man mit dem Schüler in einer Schrittphase auch mal in den Dialog geht und nachfragt oder eine Aufgabe stellt und sich die wiederholen lässt. Also den Schüler durchaus in den Dialog mit einbezieht, weil dann merke ich, als Reitlehrer hat er das überhaupt verstanden, was ich gerade wollte, können wir die gemeinsam so eine Aufgabe besprechen, und dann lasse ich den Schüler die Aufgabe erstmal reiten und selbst nach einer Problemlösung suchen und Rede da auch mal nicht rein.

21:27 Mhm, sonst ist es zu viel, sonst ist es einfach zu viel. Ne und dann macht der Schüler das vielleicht ein 2. Mal, dann macht man wieder eine Schrittpause und bespricht war das jetzt gut, was hätte können besser sein, das ist oft viel effektiver als die Leute einfach mit Kommandos zuzuknallen und dann zu fragen spürst du es und die Reitschüler trauen sich nicht zu sagen, nee, eigentlich weiß ich gar nicht was ich spüren will, so Mhm Mhm. Ja, ja, das wäre mehr so ein Problemlösendes. Reiten lehren ne, also dass der Reiter auch selbst entscheidet und überlegt, was könnte ich jetzt machen und das durchaus auch mal ausprobiert, ne, also reiten lernen besteht ja einfach auch aus Ausprobieren und aus

22:07 fühlen und aus mehrfach Dinge auszuprobieren, auch aus vielen Wiederholungen. Das es dürfen auch mal Fehler. Passieren? Ja, ja, natürlich. Das ist ja ganz normal, das ist wichtig. Ja, also. Ich sag immer, wenn wenn man etwas Neues lernt, wenn man zum Beispiel mit dem Schüler den Galopp schritt Übergang erarbeitet, dann ist es wichtig, dass die Voraussetzung da ist, dass es überhaupt klappen kann.

22:33 Also das Pferd sollte das umsetzen können und der Schüler sollte eine Idee haben, wie er das vorbereitet und. Und wenn, dann von weiß nicht von 5 versuchen 2 nicht klappen, finde ich das, dann ist das so eine Schwelle wo Lärm stattfindet, wenn von 5 versuchen 5 nicht klappen ist es für beide frustrierend, dann ist die Anforderung zu hoch und wenn von 5 versuchen 5 immer klappen, dann macht man was was man eigentlich schon kann, aber wenn wenn so die Hälfte ungefähr funktioniert und die Hälfte noch nicht so dann.

23:05 Findet lernen eigentlich statt, dann muss man eben ausprobieren. OK, wie ändert sich das, wenn ich das und das besser vorbereite, wie ändert sich's, wenn ich so und so mache, dann muss der Schüler durchaus auch mal selbständig verschiedene Lösungswege probieren, um fühlen zu lernen, damit er ein selbstständiger Schüler wird. Ich finde es gerade bei Turnierreitern, wenn die im Viereck sind, hilft auch keiner mehr, also dann muss ich auch mit variablen Situationen umgehen können, ja. Ja ne, das ist auch einfach.

23:32 Wichtig, dass man die die Schüler auch ja zur Mündigkeit, sag ich mal, erzielt, ist ja auch wieder so ein blödes Wort, ne, aber hinführt sagen wir mal, wenn man es könnte, sagen ne, dass man auch wirklich die auch selber mal überlegen lässt. Was könnte ich jetzt machen, aber jetzt sind wir vom Thema Sitz wieder so ein bisschen, dann haben wir uns ja wieder etwas entfernt. Es gibt natürlich so ganz typische. Sitzprobleme, mit denen die Reiter denke ich auch zu dir kommen.

24:01 Was ist denn so die häufigste Frage, wenn du irgendwo zu einem Lehrgang kommst und es geht um den Sitz, was ist denn so das häufigste, was woran die Leute arbeiten möchten? Kannst du das sagen oder ist das eigentlich nicht so, nicht so klar? Zum Beispiel? Ich glaube die 2. Häufigsten Sachen ist das Aussitzen im Trab und die Tiefe vom Pferd.

24:25 Die bitte, die. Die ja Mhm OK, na ich mein jetzt was den Sitz, was den Sitz betrifft schief ist ja noch mal ein ganz spezielles Thema, aber mein Diesel macht ja durchaus was. Mit dem Sitz genau OK. Mhm und. Ich denke, wichtig ist es auch hier, wenn es jetzt zum Beispiel ums Aussitzen geht. Früher hat man immer dann zum Beispiel die Anweisung gegeben, nimm mal Schulter, Hüfte, Ferse auf eine Linie und da habe ich früher schon gesagt, als Schüler obendrauf kann ich es ja gar nicht kontrollieren, ich sehe mich ja nicht von der Seite, ich muss das fühlen lecken. Die Form ist zwar richtig, wenn der Sattel und die Anatomie das hergeben, aber ich sehe mich ja selten von der Seite, also ich muss das fühlen lernen, wann

25:05 macht es, wann macht die die Form Sinn, ne und ich glaube auch da ist es wichtig, nicht diese eine perfekte Form als Anweisung vorzugeben, sondern. Ganz viel Variationen zu schaffen also. Da arbeiten wir über die Meiners Geschichte auch mit verschiedenen Bügellängen durchaus mal Trapp im leichten Sitz, traben den Bügel mal ganz kurz, machen die Bügel, mal wegnehmen sicherlich auch mal was. Heute glaube ich echt zu wenig gemacht wird im Gelände reiten, bergauf, bergab reiten, also einfach ein ein sehr großes Bewegungsrepertoire herstellen um Gleichgewicht zu lernen. Ja, bei dem Moment, wo ich in verschiedenen Situationen ausbalanciert bin, wird das Sitzen auch effizient und und losgelassener, weil ich nicht

25:52 verkrampft mein Gleichgewicht mehr suchen muss. Und dann kann ich auch besser aussitzen. Zum Beispiel ja ja, wichtiger Punkt. Also ich denke auch die. Vielseitigkeit der Ausbildung des Reiters ist auch wirklich so wichtig, dass man eben nicht nur in der Reitbahn geritten wird, sondern eben auch draußen und mal bergauf, bergab und dann vielleicht mal eine Springgymnastikstunde, das sind so Punkte, die man vielleicht auch wieder etwas häufiger mit einbeziehen sollte in die Ausbildung der Reiter. Ja, hier.

26:28 Ich sehe gerade. Ihr kostenloses. Meeting endet in 10 Minuten da müssen wir uns dann etwas beschränken. Ja, ich denke dieses. Gleichgewicht ist ganz wichtig. Ich fand ein Satz von Martin Blever auf der Burgtagung ganz cool, der sagte, Es gibt heute nicht nur sehr disziplinspezifische Pferde, sondern auch sehr disziplinspezifische Reiter.

26:48 Ja, ja, ich denke das manchmal von Dressurreitern, wenn man denen auch nur ein Loch die Bügel verändern will, dann können die schon nicht mehr sitzen, das muss. Ja, nicht wie früher sein. Also wie. Mussten früher, bevor wir uns spezialisieren durften, also bevor jemand eine Emdresso oder ein m springen reiten durfte, musste der in der anderen Disziplin, dass auch also bis l mussten wir beides reiten, das war dann teilweise schon eine Herausforderung mit einem relativ wenig springtalentierten Pferd anständig dann durch ein L springen zu kommen, und zwar auf dem Turnier und ja, dann habe ich nicht selten Blut und Wasser geschwitzt vor der dreifachen Kombination.

27:26 Aber ich denke. Wir müssen da wirklich eine App. Dressur halten zu dürfen, aber man könnte das vielleicht zumindestens, also minimal auch wenigstens. Also es täte auch jedem Dressurpferd gut, mal eine E springen gegangen zu sein, ja oder ich hab ja das. Glück bei uns auf der Anlage. Diese kleine Geländestrecke mit kleinen natürlichen Hindernissen und einem Billard und einem kleinen Wall zu haben. Das tut den Pferden so unfassbar gut. Es ist so schön zu sehen, wie die innerhalb von einer Stunde koordinativ so viel intelligenter werden und die Reiter auch merken, dass sie ihrem Pferd viel mehr zutrauen können, außerhalb eines glatt gefahrenen Bodens, wenn sie schlau koordinieren.

28:04 Aber das müssen Sie halt lernen. Und dann werden sie auch durchaus ein Sitzvariabler. Ne, wie sitze ich bergauf, wie sitze ich bergab und ohne das Pferd zu stören. Also das wäre toll, wenn das mehr möglich wäre, draußen absolut ja, oder? Eben ansonsten wirklich zumindest eine minimale Basis springausbildung täte allen Beteiligten gut, dann gibt es ja noch so ein häufiges, so ein häufiges Problem, dass die Leute innen in der Taille einknicken.

28:32 Kannst du dazu vielleicht noch ein paar Sätze sagen, bevor uns die Zeit hier ganz davon gelaufen ist? Ist ja ein recht häufiges Problem, dieses Einknicken in der Taille. Wie gesagt. Da spielt für mich schon wirklich ein Teil die schiefe des Pferdes eine Rolle, weil die einfach oft den Rumpf auf eine Seite runter rotieren. Und manchmal muss man wirklich gucken, kann ich den Reiter gerade hinsetzen, ohne dass er einwirken muss, um das Problem zu lösen.

29:02 Ich glaub, da ist es wichtig, auch durch Ausprobieren fühlen zu lernen. Also wenn man da wiederum kann den Reiter mal an die Longe zu nehmen und sie bewusst mal zur anderen Seite einknicken zu lassen, mal einen Arm nach oben zu heben und einfach beide Seiten auszuprobieren, um fühlen zu lernen, wo denn die Mitte ist.

29:19 Ganz viel geht da auch mit diesen Franklin fällen, wenn man sie mal einseitig unter ein Gesäß und dann unter die andere Seite vom Gesäß nimmt. Also auch da. Letzten Endes ist es auch Variationen schaffen auf einem Pferd um ein Gefühl dafür zu kriegen, wo die Mitte ist. Ja, das ist. Das ist überhaupt so eine Sache mit dem Gefühl, also ein beliebter Satz, den ich ja gerne verwende, ist nichts täuscht auf dem Pferd so sehr wie das eigene Gefühl, das. Ist auch oft so.

29:44 Wenn. Und Reiter ein ihr reiterliches Problem schildern, ist es ja oft nur ein Symptom für ein ganz anderes Problem. Also manchmal. Ganz interessant also. Vielleicht kann ich das noch kurz einwerfen, wenn man den Reitsimulator bei uns da ist. Die schiefe vom Pferd völlig ausgeschaltet, das Ding ist super, gerade symmetrisch und gleichmäßig und was dann noch an schiefe im Einknicken in der Hüfte da ist, ist wirklich nur der Reiter. Es ist ganz cool, weil man da eben auch mal ein. Ausprobieren kann.

30:17 Wie muss ich mich denn bewegen, damit ich mittig mein Gewicht auf dem Pferd habe, ohne Einzuknicken. Ja, ja, man. Leider Gottes haben sich natürlich manche Dinge im Gehirn des Reiters so Eingeschliffen. Falsche Dinge, dass sich das Richtige dann ganz merkwürdig anfühlt für den Reiter dann. Und da muss man halt, das ist auch wichtig, auch. Mal vielleicht die Reiter zu filmen, weil das wie du schon sagst, die also jede Veränderung benimmt, das Gehirn erst mal als das kann nicht sein, das fühlt sich komisch an, wahr. Und manchmal braucht es wirklich eine Zeit, bis man dieses neue Gefühl, ich sag mal, akzeptieren kann und für gut empfindet. Aber da hilft manchmal, sich filmen zu lassen, zu sagen, Hey, guck mal, das sieht jetzt

31:04 wirklich so aus, vorher sah es so aus, was fändest du optisch schöner, auch wenn es sich noch komisch anfühlt, also das braucht manchmal ein Moment, bis man das Gefühl als Neues richtig akzeptieren kann. Ja, und dafür? Hängen ja zumindest in den meisten Reithallen ja auch die Spiegel an der Wand. Die hängen ja nicht an der Wand, nur um zu schauen, wie schön das Pferd jetzt vielleicht Pia fährt oder auch nicht oder ob es geschlossen steht, sondern die Spiegel sind ja auch dafür da, dass dass man sich selber überprüfen kann, ne, dass man eben mal so in der Wendung auf den Spiegel zureitet und schaut, wie sitze ich denn auf dem Pferd, sitze ich wirklich mittig, sitze ich leicht innen und. Und wie sitze ich eben in der im

31:45 Seitengang, wenn ich jetzt auf den Spiegel Zureite? Das muss man halt wirklich auch nutzen, wenn man die Gelegenheit hat, das ist, das ist wirklich ein ganz wichtiger Punkt, finde ich ja cool, Alex, dann würde ich sagen, bevor uns hier plötzlich, bevor wir abgewürgt, Gespräch abgeschnitten. Wird abgeschnitten wird. Wählen wir es freiwillig, möchtest du gerne noch irgendwas ergänzen?

32:14 Vielleicht wiederholen wir ja auch noch mal. Nicht wiederholen, sondern vielleicht machen wir das Ganze auch noch mal zu einem anderen Thema, jetzt müssen wir da erst mal schauen, wie sich das anhört, wenn wir das gespeicherte uns anschauen. Technisch war es ja nicht ganz so einfach, haben wir jetzt ein. Bisschen gebraucht ja, also ich denke. Ich denke, es ist wichtig, dass jeder für sich immer wieder versucht, man kann immer was verbessern am Sitz und man kann sich da immer weiter noch mehr optimieren. Und vielleicht machen wir wirklich irgendwann noch mal eine Folge über ganz bestimmte Probleme oder eben nur über neuro oder eben nur über weiß ich nicht bestimmte Einwirkungen bei bestimmten Lektionen oder so

32:58 bin ich gern dabei. Und ich denke. Ganz wichtig ist auch, dass sich jeder bewusst ist, dass wir alle unsere Baustellen haben. Jeder Reiter hat gewisse Sitzbaustellen, an denen man immer wieder eigentlich seinen Reiter leben lang arbeiten muss und es ist auch einfach ganz wichtig, da auch immer mal jemanden von unten schauen zu lassen, egal wie weit man reitet, sonst schleichen sich ganz schnell irgendwelche blöden Sachen ein, die man wirklich schlecht nur noch herausbekommt. Und genau deswegen lasst euch überprüfen und euren Sitz und dann hören wir uns demnächst wieder. Vielen Dank, lieber Alex, ja danke. Dass ich dabei sein durfte?

33:43 Genau. Und dann bis zum nächsten Mal. Ciao ciao, zum nächsten Mal. Tschüss, Tschüss.