Stärke deine mentale Gesundheit mit Christina Hillesheim

2016 hatte Christina Hillesheim (happydings.net/ueber-mich) einen Burnout. Heute sagt sie, dass er das Beste war, was ihr passieren konnte: »Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt.« Denn wenn sie in dieser schwierigen Zeit eines erkannt hat, dann, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu »ent-stressen« und zu mehr Gelassenheit zu finden. Wie das funktioniert, erklärt die Diplomsoziologin und Happiness-Coachin im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Christina Hillesheim erzählt von ihrem eigenen Weg der Heilung, von ihren Erkenntnissen und Aha-Momenten. Heute lebt sie angstfrei und glücklich und begleitet andere Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben.
Zum Weiterhören und Stöbern:
• Christinas Website: happydings.net
• Christina bei Instagram: @happydings (instagram.com/happydings)
• Christinas Podcast: Einmal Burnout und zurück (open.spotify.com/show/7p9tWnHt8IfvumPwtaPNsS?s…)
• Christina Hillesheim, Entspannt statt ausgebrannt – 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen (Buch (komplett-media.de/de_entspannt-statt-ausgebran…) und Hörbuch (argon-verlag.de/hoerbuch/christina-hillesheim-…))
• Christina Hillesheim, Entspannt statt ausgebrannt – Dein Übungsbuch (komplett-media.de/de_entspannt-statt-ausgebran…)
• Glennon Doyle, Ungezähmt (Buch (rowohlt.de/buch/glennon-doyle-ungezaehmt-97834…) und Hörbuch (audible.de/pd/Ungezaehmt-Hoerbuch/B08M3XKSJ8))
Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur (bitly.ws/LNkN).
Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de (bitly.ws/LNm4).
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