2h33 au marathon de Valence, le débrief

Le Dimanche 3 décembre 2023, j’ai couru le Marathon de Valence avec un objectif simple : exploser mon record sur la distance (2h37 à Berlin en Septembre 2022).

On fait le bilan détaillé cette course en exclusivité ici !

Et ce débrief est bien différent de mon analyse à chaud.

Comment mon coach a construit mon plan d’entraînement ?

Comment j’ai adapté mes ressources à la prépa ?

Quel était mon état d’esprit pendant le marathon ?

Comment j’envisage la saison de course à pied à venir?

C’est toutes ces questions, et plus encore, que je me suis posée au lendemain de mon marathon et auxquelles je vais répondre ici ⚡️

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