Le SEUL Engagement à Adopter pour Progresser Durablement en Course à Pied !

De retour après une pause de trois mois, je commence par un sujet qui pourrait bien transformer ton approche de la course.

Je t’invite à réfléchir à un engagement simple mais puissant, capable de booster ton endurance, de réduire le risque de blessures et de renforcer ta discipline en course à pied sur le long terme !

Cet engagement, accessible à tous, est la clé d’une progression durable, peu importe ton niveau actuel, que tu sois débutant ou coureur expérimenté. Es-tu prêt à découvrir ce qui pourrait changer ta manière d’aborder l’entraînement ?

SOMMAIRE

• Le vrai impact de l’irrégularité, même de courte durée 🪚

• Mes 3 mois post-marathon (où j’ai failli ne jamais reprendre) 😅

• Prendre le droit de VRAIMENT couper 🙅🏻‍♂️

• Les projets pour le podcast en 2025 🎧

• Mes objectifs perso 😇

⚡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine !

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :