Kindliche Erschöpfung richtig verstehen

Warum Trotz oft Überforderung ist und wie wir unseren Kindern helfen können
Inspiration und Impulse

Wir nennen es selbstverständlich, bei Kindern nennen wir es Widerstand

Unsere Kinder sind erschöpft, die sollen funktionieren in dem System und das Nervensystem steht schon längst auf Überleben

Kinder haben keinen Zugriff auf Sprache oder kein Verständnis darüber, was in ihrem Körper passiert. Da ist einfach nur so ein Selbstschutz - hier nicht mehr

Wir gestehen uns das zu, merken okay, wir sind erschöpft, wir brauchen eine Auszeit. Gleichzeitig gestehen wir unseren Kindern das nicht zu und erwarten von ihnen, was wir selbst kaum leisten können

Jede Form von Vermeidung bei Kindern ist letztendlich Überforderung

Verstehen heißt nicht, dass ich alles akzeptiere und toleriere. Verständnis ändert meine Haltung und öffnet damit Türen, anders umzugehen

🔍 Erkenne die Zeichen kindlicher Erschöpfung:

• Trotziges Verhalten kann Überforderung signalisieren

• Zocken als Ablenkung vom unwohlen Gefühl

• Verweigerung bei alltäglichen Aufgaben

🧠 Das Container-Modell verstehen:

• Kinder 'kippen' ihre Emotionen in einen Container für die Bezugsperson

• Erwachsene sollen diese transformieren und zurückgeben

• Gilt nicht nur für Kleinkinder, sondern auch für größere Kinder

⚖️ Doppelstandards erkennen:

• Wir gestehen uns Selbstfürsorge zu, unseren Kindern nicht

• 8 Stunden Schule = 8 Stunden Arbeit mit wechselnden 'Chefs'

• Kinder brauchen genauso Regenerationszeit wie Erwachsene

💡 Praktische Lösungsansätze:

• Erst Verständnis, dann Erwartungen

• Nervensystem entlasten durch Bewegung, Spaß, Freude

• Aufgaben gemeinsam erledigen statt sofort nach der Schule fordern

Nützliche Links und Empfehlungen

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