Tag 1: Trauma geht uns alle an – Die 90-Sekunden-Regel

Adventskalender für die Seele: 24 Tage Traumawissen, Impulse und Leichtigkeit für eine besondere Weihnachtszeit. 🎄✨
Empfohlene Bücher:
„Mit dem Körper die Seele heilen“ von Bessel van der Kolk – Eine Einführung in Traumawissen und Heilung.
„Das Geschenk der Verletzlichkeit“ von Gabor Maté – Über die Verbindung von Trauma und Krankheit.

Weitere spannende Podcast-Folgen:

„Trauma verstehen – Ein neuer Blick auf alte Wunden“
„Die Macht der Selbstregulation: Warum du deinem Nervensystem vertrauen kannst“
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