- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 32 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
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Co-abhängig? Wie du dich endlich daraus befreist
Co-Abhängigkeit: Wenn du dich selbst im Leben anderer verlierst Vielleicht kennst du das: Du kümmerst dich, trägst, rettest, hältst aus – und merkst irgendwann: Ich bin müde. Und ich bin nicht mehr ich. Co-Abhängigkeit bedeutet nicht nur, f
Aus der Box rausdenken
Denkst du noch in der Box – oder schon ausserhalb? Die meisten Grenzen existieren nur in deinem Kopf. Nicht in der Realität. Wenn du feststeckst, liegt es selten am Problem – sondern an der Art, wie du darüber nachdenkst. #ausderboxdenken #
Hilfe, ich bin so erschöpft
Hilfe, ich bin so erschöpft. Nicht einfach müde. Sondern leer. Vom Funktionieren. Vom Starksein. Vom Immerweiter. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du morgens aufwachst und dich fragst: Wie soll ich das heute wieder schaffen? Erschöpfun
Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen
🎧 In dieser Folge spreche ich darüber, warum du nicht für jedes Drama verantwortlich bist – und wie du lernst, bei dir zu bleiben, auch wenn um dich herum Chaos herrscht. Du erfährst: • Was „Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen“ wirklich b
Ausbrechen aus alten Mustern
Fällst du auch immer wieder in alte Muster? Du willst dich verändern – und landest trotzdem wieder am selben Punkt? Alte Muster sind automatische Schutzprogramme. Sie entstanden aus früheren Erfahrungen – und wollen dich sicher halten, nich
Warum wir uns ärgern
Das ist eine Frage des Mindsets. Jesus sagt, er ist nicht gekommen, damit ihm gedient wird, sondern um zu dienen. Als seine Jünger wollen wir lernen, wie wir diese neue Perspektive in unserem Alltag leben können.
Sich selbst beeltern
Viele von uns tragen Wunden aus der Kindheit, ohne dass wir es bewusst merken. Wir sehnen uns nach Sicherheit, Verständnis, Fürsorge – und suchen das oft im Außen. Doch wahre Heilung beginnt, wenn wir lernen, uns selbst zu beeltern. In dies
Hilfe, ich fühle mich so allein
Kennst du das? Menschen um dich herum – und doch fühlst du dich innerlich allein. 🤍 ➡️ Einsamkeit ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Hinweis: Du brauchst tiefere Verbindung – zu dir selbst, zu anderen, zu Gott. In meiner neuen Podca
Metanoia Teil 3
Manchmal brauchen wir nicht einfach „ein bisschen Veränderung“. Wir brauchen einen neuen Blick auf das Leben. Das ist Metanoia – ein Perspektivwechsel, der unser Herz und Denken erneuert. 💡 Es geht nicht darum, mehr zu leisten oder besser
Metanoia Teil 2
Kennst du das, wenn dir plötzlich alles einfällt, was du jemals falsch gemacht hast in deinem Leben? Wenn sich dann das Gefühl einschleicht: ich bin nicht gut genug. Ich habe mich disqualifiziert. Was du jetzt tun kannst und wie du diese Le
Metanoia Teil 1
Metanoia ist das griechische Wort, das bei uns in der deutschen Bibel mit Buße übersetzt wird. Es bedeutet: umdenken, umkehren, ein ganz neues Weltbild gewinnen. Im ersten Teil spreche ich über das Thema: Regieren statt reagieren. Hier der
Keine Motivation - was tun? Teil 2
Wenn die Motivation fehlt, keine Sorge. Das passiert uns allen. Heute spreche ich über 5 konkrete Schritte, die du tun kannst, um wieder in Bewegung zu kommen.
Keine Motivation - was tun? Teil 1
Jeder von uns kennt das, wenn uns die Motivation abhanden kommt. Was wäre, wenn es gar nicht so sehr auf die Motivation ankommt, sondern auf etwas ganz anderes?
Warum liebt mich Gott?
Wie kann es sein, dass dieser große und heilige Gott mich liebt? Ich bin doch so unvollkommen und unzuverlässig. Hast du solche Gedanken schon einmal gehabt? Dann hör mal rein in die neue Episode.
Überfordert? Wie du zurück in deine Kraft findest
Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird? Job, Familie, Erwartungen - du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Episode erfährst du: woran du Überforderung erkennst, woher die Überforderung kommt und wie du wieder Ru
Gelassen bleiben wenn´s stürmt
Kennst du das? Alles läuft schief und du merkst, wie der Puls hochgeht? Genau hier entscheidet sich, ob du die Kontrolle behältst - oder abgibst. Gelassenheit heißt nicht, dass dir alles egal ist. Es heißt: ich lasse mich nicht von jeder We
Ziel oder Ideal?
Läufst du unrealistischen Idealen nach, wie der sprichwörtliche Esel der Karotte? Ein Ziel ist etwas sehr konkretes, realistisches und messbares. Wenn du deine Wachstumsprozesse beschleunigen möchtest, dann ist diese Episode für dich.
Lebenslügen entlarven Teil 4
Andere sind besser als ich. Ich habe keine Selbstdisziplin. Sind das Gedanken, die du kennst? Ich behaupte es kommt gar nicht so sehr auf die Selbstdisziplin an, sondern auf ganz andere Faktoren. Melde dich zur Power Up online Schule an, um
Lebenslügen entlarven Teil 3
Bei mir funktioniert das nicht? Ist das einer deiner Glaubenssätze, die dein Leben limitieren? Dann erfahre hier, wie du frei davon wirst und warum das eine Lebenslüge ist.
Lebenslügen entlarven Teil 2
Heute geht es nochmal um die Komfortzone. Warum es so schwierig ist, sie zu verlassen und was das Limbische System in unserem Gehirn damit zu tun hat.
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Heute geht es um die geliebte Komfortzone, die manchmal gar nicht so komfortabel ist. Manchmal ähnelt sie eher einem Gefängnis und führt dazu, dass unser Radius immer kleiner wird und wir nicht mehr mutig Neues wagen.
7 Sätze, die dir helfen Nein zu sagen
Wenn es dir schwer fällt, Nein zu sagen, können dir diese 7 Sätze helfen. Nein sagen ohne schlechtes Gewissen kann gelernt werden.
Darf ich überhaupt Nein sagen?
Ein paar Gedanken zum Thema, darf ich überhaupt Nein sagen. Sollte ich nicht eher eine dienende Haltung haben, Menschen helfen und mein Leben für Sie hinlegen?
5 Alltagssituationen, in denen du Nein sagen solltest
Grenzen setzen ist Teil unseres Verwalterauftrags von Gott und auch Selbstfürsorge. Vielen von uns fällt es schwer, Nein zu sagen. Hier schauen wir uns 5 Alltagssituationen an, in denen du Nein sagen solltest.
Einfach Lobpreis
OIdie but Goldie, 2012 beim Donnerstag Abend des Gebetshauses Augsburg aufgenommen, als ich noch Gebetshausmissionarin dort war. Ich spreche darüber, wie Lobpreis ein entscheidender Schlüssel zu einem Leben im Sieg werden kann.
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Wärst du gerne perfekt? Fühlst du dich unzulänglich und getrieben? Wie du aus der Perfektionismus Falle wieder heraus kommst und was Gott zu Perfektionismus sagt, erfährst du in dieser Episode.
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Warum fühle ich mich manchmal so leer, auch wenn alles gut läuft? Kennst du das? Ich habe ein paar Tipps für dich, wie du Langeweile und Leere als Chance erkennen kannst. Komme vom Tun ins Sein und lerne, im Hier und Jetzt anzukommen.
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Spürst du einen Druck, erfolgreich zu sein? Was sind eigentlich die richtigen Maßstäbe für Erfolg? Viel Geld zu haben oder eine wichtige Position zu haben, gibt auf Dauer auch keine Sicherheit. Wie sieht Gott das und was kann ich tun, um er
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Kennst du den faszinierenden Gott, der als Bräutigam um dein Herz wirbt? Was Dankbarkeit mit glücklich sein zu tun hat und wie man sich in eine neue Denkweise hineinlebt, erfährst du in dieser Episode.
Was macht mich wirklich glücklich? Teil 2
Was passiert, wenn wir versuchen, unser gottförmiges Loch mit Menschen zu füllen? Jeremia 17 gibt uns Auskunft über die Auswirkungen und zeigt uns gleichzeitig den Ausweg aus dem Dilemma auf.
