Pause. Atmen. Weitermachen - Achtsame MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung: Für alle, die keine Zeit zum Meditieren haben Hörbuch von Patrick Lynen

libranovo.com/free
Hören Sie kostenlose Hörbücher mit einer 30-tägigen Gratis-Testphase!

Titel: Pause. Atmen. Weitermachen - Achtsame MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung: Für alle, die keine Zeit zum Meditieren haben
Kategorien: Health & Wellness, Mindfulness & Meditation
Autor: Patrick Lynen
Erzähler: Stephan Müller
Veröffentlichungsdatum: 08-10-2025
Spieldauer: 1:27:14
Sprache: Deutsch
Herausgeber: Bookwire

Beschreibung:
Du hetzt von Termin zu Termin.
Der Kopf ist voll, der Körper unter Strom.
Tief durchatmen? Schön wär's – aber wann bitte?
Zu wenig Zeit zum Runterkommen?
Diese Ausrede zählt nicht mehr.
⸻
***** Die Lösung:
Dieses Premium-Hörbuch schenkt dir 23 geführte Mini-Meditationen – jeweils nur 3 bis 5 Minuten kurz, aber intensiv und hochwirksam.
Genau dann, wenn du sie brauchst:
– direkt nach dem Aufwachen
– zwischen zwei Meetings
– unterwegs oder auf Reisen
– abends vor dem Einschlafen
– oder einfach zwischendurch – sogar auf dem stillen Örtchen.
⸻
***** Mini-Auszeiten für einen klaren Kopf – jederzeit & überall.
Ideal zur Stressreduktion, für Fokus und emotionale Balance.
⸻
***** Was dich erwartet:
• 23 kurze Atempausen mit...

#ad Disclosure: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.