Brauchen Muskeln 48h um sich zu erholen?

Da hat man endlich mal wieder Sport gemacht und das Ergebnis: Man hat so einen richtig fiesen Muskelkater. Und der tut nicht nur bei der kleinsten Bewegung weh, sondern dauert gefühlt auch ewig. Doch angeblich brauchen Muskeln nur 48 Stunden, um sich wieder zu erholen.