Warum fühlt sich Liebe so gut an?

0:01 Du, Flippsi. Ich hab Post für dich! Für mich? Echt jetzt?! Ja, hör mal... Hallo, Flipsi. Ich bin Greta und ich bin sechs Jahre alt. Ich habe dich ganz doll lieb. Warte, ich hab noch mehr ... Leo schreibt, ich bin ein großer Fan seit der ersten Stunde. Emma schreibt Wir hören dich jeden Abend Und Emilia, ich habe dich lieb.

0:29 Guck mal Sie hat dir sogar ein Bild gemalt. Oh, wie schön! Ich fühle mich ganz warm und so kribbelig... ...und geliebt. Ja oder? Geliebt und gemocht zu werden ist ein ganz besonders schönes Gefühl. Aber sag mal, warum isst das eigentlich so? Weißt du was? Genau darum geht's heute. Um Liebe! Blibsi findet es raus Auf Expedition durch den Körper.

1:03 Ein Podcast der AOK Rheinland-Hamburg! Sag mal, Flippsi... Was liebst du denn eigentlich so? Mein Flippsimobil und grünes Gemüse ...und dein Herz. Mein Herz?! Ja, das ist immer so freundlich. Und was liebst Du? Ich liebe mein Hund Mabel Musik Frische Erdbeeren Meine beste Freundin. Wir können also ganz verschiedene Sachen lieben.

1:36 Ja, ganz genau! Willst du wissen wer dich heute auf Expedition schickt? Au ja! Deine Expeditionsleiterin heißt Madita. Hallo Madita Und hier kommt ihre erste Frage Und deshalb möchte ich wissen, warum fühlt sich Liebe so gut an? Und alle, die uns zuhören können mitraten. Au ja! Los geht's! Das Quiz. Erste Frage Entsteht Liebe im Herz?

2:46 Ja oder nein? Hm... Grübe eh Denk. Herzen sind doch die Symbole für Liebe. Ich sag ja Leider falsch Echt? Yep Wir spüren die Liebe zwar am ganzen Körper Zum Beispiel als warmes, wohliges Gefühl im Bauch und manchmal schlägt auch unser Herz schneller. Aber sie entsteht im Gehirn. Aha! Verstehe. Dann beginnt meine Expedition heute also im Gehörn.

3:16 Richtig. Zweite Frage Küssen sich Menschen um sich gegenseitig zu zeigen dass sie sich lieb haben? Ja oder nein? Hm... Im Liebesfilm wird ja immer viel geküscht. Also ich sage ja Das stimmt. Küssen ist eine Art, Nähe und Zuneigung zu zeigen. Und es gibt ganz verschiedene Arten von Küssen. Zum Beispiel den Gute Nachtkuss von Mama oder Papa.

3:43 Den Wangenkuss unter Freundinnen und Freunden... ...oder ein Kuss auf die Lippen wenn sich zwei Menschen besonders doll lieb haben! Dann isst Küchen wie eine Umarmung nur mit den Lippem. Das hast du schön gesagt! Letzte Frage Kann sich der Bauch komisch anfühlen, wenn man jemanden sehr gern hat? Das kenne ich.

4:06 Ich sag ja! Richtig, das sind die berühmten Schmetterlinge im Bauch. Schmettern? Flattern die da drin herum?! Na...das wirst du heute sicherlich herausfinden. Glückwunsch, Flippsi. Du hast zwei von drei Fragen richtig beantwortet. Ich bin so grün, ich bin so schlau. Flippsie weiß es ganz genau! Bist du startklar?

4:31 Startklar! Check! Eins, zwei, check! Licht Funktioniert, Hupel. Funktionert, Funkgerät. Functioniert, Scheibenwischer. Funptioniert. nur noch schnell verkleinern und es kann losgehen! Dann findest du jetzt für Madita heraus warum sich die Liebe so gut anfühlt? Ich kann's kaum erwarten... Und ich machs mir solange mit Mabel auf dem Sofa bequem Okie Dokie dann mach mal deinen Mund ganz weit auftiene.

5:09 Es geht los! Schon bin ich da. Bei Tines Allwissender Schaltzentrale Hallo Gehirn Oh, hallo Flippsi Schön dich zu sehen. Schön dich zusehen. Was für dich heute zu mir? Ich möchte für Madita herausfinden warum sich Liebe so gut anfühlt. Da fragst du am besten die Amygdala. Ich weiß was das ist. Das ist der Bereich da vorne, der wie ein Mandelkern aussieht.

5:45 Richtig! Dort werden Gefühle verarbeitet. Liebes... Oh! Ist das die Amygdala? Genau. Da scheint sich gerade etwas zu tun. Perfekt! Das schaue ich mir an. Da geht's lang, Flipsi. Ist das schön! Hallo?! Darf' ich kurz stören? Oh, hallo! Ich hab schon viel von dir gehört. Ich bin Flippsi. Hallo, Flippsie!

6:18 Was kann ich für dich tun? Ich will mehr über die Liebe wissen. Ach da bist du hier ja genau richtig... Und was passiert denn hier gerade?! Hier auf meinem Monitor kann ich beobachten, was Tine gerade macht. Haaa! Ich seh's! Mabel hat sich ganz nah an sie herangekuschelt und Pene streichelt sie. Ich hab dich sooo lieb, Mabel.

6:42 Du bist die allerallerbeste. Weißt du das? Ah, herrlich. Ist das nicht schön? Ich liebe es! Ach, die Glückshormone sind auch wieder da. Natürlich. Wenn Tine ihre Marbel streichelt, freuen sich auch die Glückshormone. Das hört man... Vielleicht haben die Gluckshormonen auch etwas mit Magitas Frage zu tun.

7:13 Was will sie denn wissen? Madita möchte wissen, warum sich Liebe so gut anfühlt. Ach was für eine tolle Frage! Ich liebe diese Frage... ich sag's dir! Ja bitte! Tine streichelt ja gerade Mabel. Ja? Und sie hat Mabel sehr lieb. Mabel hat sich ganz nah an Tine gekuschelt. und jetzt komme ich ins Spiel.

7:38 Ich merke das hier tut Tine richtig gut. Und was machst du dann? Dann gebe ich ein Signal an zwei andere Abteilungen im Gehirn weiter. Ich arbeite hier eng mit der Belohnungszentrale und der Bindungs- und Kuschelzentrale zusammen. Moment, ich zeig's dir! Achtung, Achtungen... Hier spricht die Amygdala.

8:02 Tine passiert gerade etwas richtig Schönes. Macht euch an die Arbeit! Hopp, hopp! Und was passiert jetzt? Die Belohnungssentrale schickt noch mehr Glückshormone. Die sorgen dafür, dass Tine sich glücklich fühlt und lächeln muss. Ihr Gesicht wird weicher... ...und sie möchte am liebsten immer weitermachen!

8:22 Und die Bindungs- und Kuschelzentrale produziert Kusselhormone. KUSSELHORMONE? Ja, da sind Sie auch schon! Herr Reinspaziert! Ich hab dich lieber als Sie! Ich habe dich lieber! Ich liebe dich, meine Lieb. Und ich liebe dich noch viel mehr! Die sind ja niedlich... Ja, ich liebe die Kuschelhormone auch sehr.

8:51 Sie sorgen dafür dass Tine Nähe und Geborgenheit fühlt und dadurch wird Tine ganz ruhig und fühlt sich wohl. Ihr Körper entspannt sich der Atem wird ruhiger und sie fühlt Sich sicher und geborgen. Und das merkt Tina im ganzen Körper. Und deshalb fühlt sich Liebe so gut an? Ja, weil wir im Gehirn dafür sorgen dass der ganze Körper merkt... Jetzt bist du sicher!

9:18 Hier geht es dir gut. Verstehe Flipsy für Tina. Flipsy hört Ich hab's mir mit Marvel gemütlich gemacht und ich fühl mich gerade richtig wohl. Ich weiß, ich bin in deiner Amygdala In meiner Amygdalaa? Mhm Hier sind ganz viele Kuschel-Hormone und Glückshormone. Und Maditas erste Frage konnte ich auch schon beantworten!

9:42 Sehr gut, ich bin gespannt... ...und die Antwort auf Maditas zweite Frage findest du bestimmt auch heraus. Spielst Du sie ab? Kommt sofort! Flippst Sie! Ich bin auch in jemandem verliebt und deshalb möchte ich wissen warum fühlt sich Verliebt sein so an als hätte ich Schmetterlinge im Bauch? Das ist eine gute Frage, Madita!

10:07 Das finde ich raus Du? Amygdala? Ja, Phlipsi. Madita möchte wissen warum sich Verliebtsein so anfühlt als hätte man Schmetterlinge im Bauch. Also wenn Tina an jemanden denkt in den sie verliebt ist merke ich hier passiert etwas Aufregendes oder Wichtiges. Aha! Sie ist doch gerade ein bisschen verknallt.

10:30 Hm? In wem denn? Nein... Echt?! Das hat sie mir gar nicht erzählt. Moment Ich frag sie mal, ob Sie an ... Denken kann. Gute Idee! Tine für Flippsi. Tine hört? Deiner Amygdala hat mir gerade geflüstert, dass es da eine Person gibt die du sehr gerne hast. Ja, kann schon sein. Bitte denkt doch jetzt mal ganz doll an sie.

11:03 Okay, mach ich. Aha, sehr gut. Wie aufregend. Ich sag sofort den Nebennieren Bescheid. Den Nebenniren? Was haben die denn mit Verliebtsein zu tun? Die Nebennären sind zwei kleine Drüsen, die oben auf dem Nieren sitzen wie kleine Hütchen! Sie produzieren in aufregenden Situationen... ...wie jetzt, wo Tina an die Person denkt, in die sie verknallt ist Adrenalin und Cortisol.

11:35 Ah, die kenne ich. Das sind doch Stresshormone. Genau, Flippsi Das sind Botenstoffe für Aufregung und Spannung. Aber du kannst auch Stresshormone sagen! Und was machen die genau? Also, die Nebennieren geben die Stresshomone ins Blut. Sie verteilen sich und sorgen dafür dass sich Tines Körper ganz lebendig anfühlt.

11:56 Tines Herz schlägt schneller sie wird ein bisschen hibbelig ihre Atmung verändert sich und im Bauch kann es kribbeln oder flattern. Ah...die Schmetterlinge? Am besten schaust du dir das im Magen genauer an. Gute Idee, das mache ich! Am schnellsten kommst Du über den Vargosnerv dorthin Die Schnellverbindung zwischen Gehirn und Magen.

12:18 Los geht's! Ui! Huhuhu! Hallo Magen! Hallo Flimsy! Du wirst ein bisschen nervös? Ist alles in Ordnung mit Dir? Oh... Ich bin gerade ein bisschen durcheinander. Wir sind überall stressige Stresshormone. Sind wir da? Was gibt's denn? Hallo, ist das stressig! Hallo?! Warum seid ihr denn so gestresst und hart?

12:46 Wir haben einen wichtigen Auftrag. Wir sorgen dafür dass sich die Blutgefäße in Magen zusammenziehen weil jetzt mehr Blut im Gehirn und in den Muskeln gebraucht wird. Und wenn sich meine Blutfässe zusammenziehen entsteht dieses flattrige kribbelige Gefühl. Dann flattern die Schmetterlinge im Bau. Nun, ihr flattert nicht wirklich was... ...aber es fühlt sich so an!

13:13 Danke, Magen. Jetzt verstehe ich die Schmetterlinge viel besser. Dann mach' ich mich mal wieder auf den Weg in die Amygdala. Gern geschehen, Flipsy und komm' mich mal wider besuchen aber vielleicht wenn's etwas ruhiger ist? Abgemacht! Tschüss, Mogen! Tschüs, Flipzy! So lange Flippsi unterwegs ist, spreche ich mit dem Kinder- und Jugendpsychiatr Dr.

13:43 Daniel Eli. Hallo Daniel! Hallo Tina, grüß dich. Was is Liebe eigentlich für ein Gefühl? Puh, ein ganz tolles Gefühl aber auch ein super Komplexes Und nicht umsonst kennste vielleicht ganz viele Lieder oder auch Filme die das Thema behandeln. Die Grundfunktion von Liebe ist dass sie uns Menschen Das Bedürfnis nach Bindung und Sicherheit erfüllt.

14:08 Wir fühlen uns dann einer Person zugehörig, das reduziert Stress ... Und wir bauen Vertrauen auf der Person. Da spielen die Hormone Oxytocin und Dopamine große Rolle. Liebe ist also ganz entscheidend für eine gesunde Entwicklung von Menschen. Würdest du sagen, wir brauchen auch die Liebe? Absolut! Also ohne Liebe können wir nicht leben.

14:30 Wir können vielleicht ohne eine Beziehung gut zurechtkommen. Also eine Liebesbeziehung meine ich jetzt, aber dann haben wir vielleicht Freunde die uns das Gefühl geben. Aber so ganz alleine ist schwierig würde ich sagen Was ist denn der Unterschied zwischen Freundschaft und Liebe? Wenn du sagst Wir können ja eigentlich auch sehr viele Gefühle für unsere Freunde und Freundinnen entwickeln Ja Freunde sind würde ich sage mindestens genauso wichtig.

14:56 Der große Unterschied ist dass dass es in der Liebe oft sehr viel intensiver zugeht. Wir fühlen uns körperlich angezogen, wollen die Personen auch küssen zum Beispiel und Freundschaft hat so mehr was im Alltag miteinander zu tun. also zb die Freunde mit denen man gerne Fußball spielen geht Und die Liebe ist dann oft so etwas ganz Exklusives.

15:16 Also mit dem Partner machen wir da ganz viele Sachen aber es gibt auch viele Dinge. die wird dann nur mit den Partner machen Zum Beispiel ja auch gemeinsame Zukunftspläne zu schmieden. Aber manchmal passiert es ja auch, dass Freundschaften oder auch Liebesbeziehungen in die Brüche gehen. Was passiert denn da?

15:36 Hört die Liebe und die Freundschaft dann einfach puff auf? Ja das hört deswegen auf weil wir uns natürlich auch verändern also zum Beispiel In der Grundschule andere Freundschaft führen als mit den Kita-Freunden Und wenn man die dann so trifft merkt man Wir haben gar nicht mehr so viel zu teilen wie das vielleicht früher der Fall war.

15:54 Ganz normal, ne? Das ist also auch eine gute Entwicklung. Und bei der Liebe ist es ähnlich. Wenn die dann kaputt geht, dann geht aber meist viel mehr kaputt weil wir das sehr so intensiv gefühlt haben und unser Gehirn schützt uns dann gewissermaßen in dem es zum Beispiel dann sagt, nee, es wäre besser überhaupt nicht mehr mit der Person zu tun zu haben.

16:13 Deswegen wenn die Liebe kaputtgeht, dann kommt es oft zu einer ja sehr radikalen Trennung auch und das Gehirnen schützst uns und sagt uns nie, die Liebe ist jetzt vorbei. Okay. Daniel, unser Gespräch ist noch nicht vorbei! Wir reden gleich noch ein bisschen weiter ... aber jetzt geben wir nochmal einen Flippsi ab.

16:32 Alles klar... Flippsie für Tina! Flipsi hört! Wo steckst du? Ich war kurz in deinem Magen um die Frage mit den Schmetterlingen zu beantworten. Jetzt bin ich aber wieder in der Amygdala. Sehr gut Und dann bist Du bereit. für Maditas letzte Frage? Bereit Was passiert bei Liebeskummer im Körper Madita, das finde ich raus.

17:00 Du? Amygdala? Ach hallo Flippsi! Da bist du ja wieder... Wie kann ich dir helfen?! Madita hat noch eine Frage. Sie will wissen was im Körper bei Liebeskummer passiert. Hm... Achja da habe ich ein gutes Beispiel für dich. Gestern hat Tina eine Nachricht von ihrer Freundin bekommen. Hallo Tina Was schenkt mir eigentlich Hannes zum Geburtstag?

17:27 Die Geburtstagspartie ist ja schon am Wochenende. Hast du eine Idee? Geburtstagsparty... Hä?! Davon weiß ich ja gar nichts. Mag er mich nicht mehr? Du kannst dir vorstellen, wie enttäuscht sie war! Sie dachte, Hannes sei ein richtig guter Freund. Sie hat sich zurückgewiesen gefühlt und was dann im Körper passiert ist, ist vergleichbar mit dem Gefühl von Liebeskummer.

17:55 Aha! Das ist interessant. Ich habe die Situation als traurig und unsicher bewertet, und Signale an den Körper geschickt. Zuerst verschwanden die Glückshormone – im Hals entstand ein Kloß! Ihr ganzer Körper war unruhig und ihre Gedanken kreisten immer wieder um die Frage, warum sie nicht eingeladen wurde….

18:16 Ah Metine … Das hat sich bestimmt schlimm angefühlt? Ja genau! Das lag daran dass weniger Glücks-Hormone aktiv waren und dafür mehr Stresshormone. Bei Liebeskummer fehlt also das gute Gefühl, stattdessen entsteht Stress! Und deshalb fühlt sich Liebeskummer so schlimm an weil der Körper merkt etwas Wichtiges fehlt.

18:40 Aber weißt du was? Was denn? Tine hatte die Einladung doch bekommen. Sie hat er sie nur übersehen. Als sie das verstanden hat war die Erleichterung groß und der Kummer ganz schnell wie weggeblasen. Das ist gut! Daniel, ist das eigentlich normal? Dass man sich bei Liebeskummer so wahnsinnig traurig und durcheinander fühlt.

19:06 Ja, das ist ganz normal einfach weil es ja ein intensives Gefühl ist übrigens auch noch bei uns Erwachsenen Aber gerade bei Kindern und Jugendlichen die das ja vielleicht alles zum ersten Mal erleben. Es ist natürlich noch viel intensiver Weil sie können das ja noch nicht so ganz einordnen. Naja, Liebeskummer ist wirklich ein intensatives Gefühl aber Zum Glück geht's auch wieder vorbei, oder?

19:28 Ja das geht zum Glück vorbei. Denn wir haben ja zB unsere Freunde die können uns trösten und unser Gehirn möchte nicht dauernd verletzt werden und unternimmt dann automatisch Dinger sich davor zu schützen. Zb in dem man den Kontakt zu der Person, die einem Liebeskummer bereitet so ein bisschen einschränkt.

19:47 Und dann machen wir unsere Lernerfahrung und merken dann oft erst im Verlauf was uns überhaupt gut tut und was nicht. Ja, Liebeskummer hat ja auch ganz viel mit vermissen zu tun und jetzt versuche ich noch mal den Bogen zur Freundschaft zu schlagen. Was kann denn Kindern helfen wenn sie traurig sind weil sie sich ausgeschlossen fühlen oder jemanden vermissen?

20:08 Also ich glaube darüber sprechen hilft wie bei ganz vielen Dingen im Leben. oft nehmen wir nämlich nur an dass uns jemand nicht mag und dabei stimmt das überhaupt gar nicht und indem wir dann darüber reden können wir vielleicht gucken ob das überhaupt stimmt. auch sich von jemandem in den Arm nehmen zu lassen kann helfen.

20:27 Wenn ich Heimweh hab oder meine Eltern vermisse, dann kann auch ein Foto oder ein Telefonat helfen.". Okay, dann ist aber dieses Vermissen eigentlich auch eine Bestätigung dafür dass man die Person sehr gerne hat und liebt? Ja ganz genau! Und ich denke Liebe es eines der schönsten Gefühle was wir überhaupt haben können...

20:46 ...und ich nehme mit aus dem Gespräch das wir Menschen die Liebe auf wirklich brauchen in unserem Leben. Ja, absolut. Ohne Liebe wäre das Leben glaube ich nicht so schön. Dann Dankeschön für das Gespräch Daniel! Bis zum nächsten Mal! Bis bald! Tschüss! Dann komm schnell zurück und erzähl mir alles ganz genau.

21:23 Mach ich! Ich verabschiede mich nur noch von deiner Amygdala. Musst du schon gehen? Ja, für heute schon... aber ich komme wieder. Mach's gut, Flippsi. Schön dass du da warst. Tschüss! Das Ergebnis. Hallo Tine! Hi Flippsie, da bist du ja. Wie wars? Richtig toll! Ich liebe das Gehirn und wie alles im Körper miteinander zusammenhängt Ist schön.

21:53 Dann lass uns mal checken, ob du auch alle Fragen von Madita beantwortet hast. Check, check! Madita wollte wissen... Warum fühlt sich Liebe so gut an? Das weiß ich, das weiß ich! Dein Atem wird ruhiger und du fühlst dich sicher und geborgen. Der ganze Körper merkt, jetzt geht es dir gut! Madita wollte auch noch wissen?

22:33 Warum fühlt sich verliebt sein so an als hätte ich Schmetterlinge im Bauch? Also wenn Du an jemanden denkst in den Du verlieb bist, merkt das Gehirn dass etwas Aufregendes oder Wichtiges passiert. Die Nebennieren produzieren dann Stresshormone Die sorgen dafür, dass sich der Körper ganz lebendig anfühlt.

22:52 Die Blutgefäße im Magen ziehen sich ein bisschen zusammen, weil das Blut gerade woanders gebraucht wird – nämlich im Gehirn und in den Muskeln! Und dadurch entsteht dieses flattrige kreppelige Gefühl als würden ganz viele Schmetterlinge im Bauch herum flattern... ...und zum Schluss wollte Madita auch das noch wissen….

23:11 Was passiert bei Liebeskummer im Körper? Wenn du dich zB zurückgewiesen fühlst Also nicht gemocht und nicht geliebt, dann bewertet das Gehirn die Situation als traurig und unsicher. Die Glückshormone werden weniger und es tauchen mehr Stresshormonen auf. Dein ganzer Körper wird unruhig und deine Gedanken kreisen!

23:35 Liebeskummer fühlt sich so schlimm an weil der Körper merkt etwas Wichtiges fehlt. Glückwunsch, Psy. du hast alle Fragen beantwortet. Flippsi findet's raus und am Ende gibt es Applaus! Weißt du was, Flippsie? Was denn?! Ich hab dich lieb. Ich dich auch. Wie liebt denn? Hm... ich habe dich so lieb wie eine Kirsche auf der Torte Und ich habe mich so lieben wie einen bunten Regenbogen.

24:07 Wie ein Tag am Meer. Wie einen schönen Traum. Wie eine feste Umarmung Wie die Sterne am Himmel. Wie Pizza mit extra Käse! Wie eine duftende Blume, wie Sonne auf der Haut und wie den ersten Ferien tragen. Flipp sie findet's raus. – Auf Expedition durch den Körper Ein Podcast der AOK Rheinland Hamburg.

24:37 Wollt ihr mich auch mal auf Expedition schicken? Die Infos wie das geht findet Ihr in den Show-Notes.