Schlafen tief und fest

0:09 Hallo Ralf Buhlmann hier, das ist der Vyva Young Podcast mit den News von Dr. Ulrich Strunz. Schlafen tief und fest? Immer wieder erreichen mich Rückmeldungen die mir zeigen wie eng wir Menschlein doch denken. Eingepflanzt in unser Gehirn ist das Muster eine Ursache, eine Wirkung – wie töricht! Die Natur ist bunt, vielfältig, erratisch, chaotisch wobei dieses Wort sehr wohl im Sinne von Ordnung verstanden werden kann.

0:34 Chaostherapie, Mandelbrotmenge etc. Heißt übersetzt Wir geben ISS. Glauben, das Blut damit zu verdünnen? Stimmt soweit! Bekämpfen damit aber auch Entzündung in den Gelenken Verursachen damit auch tödliche Magenglutungen Beseitigen andererseits auch wiederum Kopfschmerz. Sie sehen die Natur ist bunt Und dann mal los Da beklagt jemand Herzrasen Deswegen Schilddrüsen-Operation Dann Vorhoflimmern Einnahme gefährlicher Blutverdöner Schlafstörung Restless Lacks Verdauungsstörungen Für sie natürlich bedrückend, für den Arzt alltag.

1:11 Ich persönlich kann schon nicht mehr hören und zwar deshalb weil ich nach siebenundvierzig Jahren glaube Lösungen zu haben. Wieso lesen Sie nicht mal die News? Aber gemacht! Hier wurde bei uns kein EKG gemacht keine Ergometrie, kein Echo, keinen Schlaflabor Keine Nervenleitgeschwindigkeit gemessen Restless Legs Kein Magen- und Darmgespiegel Verdauung Sondern.

1:31 wir haben einfach nur eine große Blutanalyse durchgeführt. Das war's und haben entsprechend gehandelt, substituiert. Und haben jetzt kommt das Vorbild wirken lassen – wenn Sie mich verstehen! Resultat drei Monate später Wir laufen, walken ohne Stöcke seit vier Wochen früh um sieben Uhr in den Wald, fünfundvierzig Minuten und sind begeistert.

1:53 Es machte in der Tat süchtig. Ob joggen etwas für uns ist? Das werden wir demnächst üben. Ich schlafe seit Wochen wieder früher wie vor langer Zeit nämlich tief und fest Lese nachts nicht mehr, wählst sie mich nicht mehr von einer zur anderen Seite. Das Aufwachen fühlt sich richtig wohlig an! Das ist ja sowas von supertoll – unglaublich herzlichen Dank.

2:12 Durch das Laufen im Wald am Morgen ist unser Tag viel länger geworden. Durch den guten Schlaf ist wieder viel mehr Energie vorhanden. Mitbekommen? Da ist jemand angeblich herzkrank, braucht sehr starke Tabletten kann nicht schlafen etc., schreibt dann solch eine Mail, schreibt von süchtig, von Schlaf wie früher und noch einem anderen Geheimnis Unser Tag ist viel länger geworden, auch ohne Zeitumstellung.

2:36 Haben Sie über diesen Trick jemals nachgedacht?