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Shownotes
keywords
Podcast, Frauen, Glauben, weniger, mehr, Selbstfürsorge, Lebensstil, Spiritualität, Gemeinschaft, persönliche Entwicklung
summary
In dieser Episode des Podcasts Frauthentisch spricht Simea Gut mit Kerstin Wendel über das Thema "Weniger" als Gamechanger im Leben. Kerstin teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie durch eine Krankheit und ihre Rolle als Autorin gewonnen hat. Sie betont die Wichtigkeit von Selbstfürsorge, Grenzen setzen und die Bedeutung von Gemeinschaft. Das Gespräch beleuchtet auch, wie man mit den eigenen Antreibern und Erlaubern umgeht und wie Rituale helfen können, Sorgen und Belastungen loszulassen. Kerstin ermutigt die Zuhörerinnen, kleine Schritte in Richtung eines erfüllteren Lebens zu gehen und die eigene Spiritualität zu vertiefen.
Sound bites
• "Ich habe gelernt, dieses ganze weniger Thema mein Leben leichter zu machen.""
• "Wir sind innerlich selten im Jetzt und Hier.""
Einführung in den Podcast und das Thema
Vorstellung der Gesprächspartnerin Kerstin Wendel
Kerstins aktuelles Leben und Herausforderungen
Beruflicher Werdegang und geistliche Verortung
Spielempfehlung und persönliche Vorlieben
Das Buch "Weniger" und seine Bedeutung
Die Herausforderungen des "Mehr" im Leben
Beobachtungen über den Zeitgeist und Lebensstil
Vision Days und persönliche Reflexionen
Die Bedeutung von Grenzen und Selbstfürsorge
Erfahrungen mit Krankheit und deren Auswirkungen
Umgang mit den eigenen Grenzen und Gnade
Bauchgefühl und Abstandstraining im Alltag
Innere Antreiber und Erlauber verstehen
Rituale zur Vergebung und Sorgenbewältigung
Die Rolle von Gemeinschaft und Unterstützung
Äußere und innere Prozesse des Ausmistens
Veränderung von Rollenvorstellungen in der Lebensmitte
Gewinne aus dem Buch und persönliche Entwicklung
Abschluss und Ausblick auf zukünftige Projekte
