E158 In drei Schritten Deine Mentale Stärke erhöhen

Ich bin derzeit nicht so gut drauf wie sonst. Ich bin schneller gereizt. Ich bin ungeduldig. Mehr als sonst. Was kannst Du tun, um Deine Mentale Stärke in herausfordernden Situationen zu boosten?
Hör Dir drei konkrete Schritte an, die Du immer anwenden kannst, wenn Du an Dir und Deinen Gewohnheiten arbeiten möchtest.
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