Flo soll sich boxen & Lena muss den 1. April abschaffen #GSW 55

0:00 Blinks broadcast Voice, Crack, erzwungener Voice Crack. So stimmbruch. Ich verstehe gar kein Thema. Hi, Na was geht? Wie? Geht es dir? Gar nicht unangenehm. Nee, jetzt mal ernsthaft, wie geht es dir? Es geht mir sehr gut. Danke sehr hast. Du es auswendig gelernt. Sozial angebrachte Antwort, so Situation. Sozial angepasstes Verhalten wäre jetzt, wenn ich sage OK, gut, schönen Tag noch.

0:29 Genau das. So, niemand juckt es eigentlich. Jede Kommunikation am am, am, am. Messe, Messegelände und sowas. Und wie geht es dir? Ah, ja, schön. Auch so auch so so, ich wollt Grad sagen an der Kasse aber. Hä hast du? Hast du mir nicht mal erzählt, dass es irgendwen gab, der das so Outgemaxt hat und immer nur mit so Floskeln geantwortet hat?

0:49 Wer war denn das? Der so Selbstexperiment gestartet hat, von wegen immer auf die Frage, wie geht es dir einfach mit und selbst. Ja, ja, nee, das ist diese. Das ist diese also da, da kommen ja 2 Sachen dazu. Das eine ist einmal dieses gar nicht antworten und sofort einfach die Gegenfrage stellen und selbst weil es deinem gegenüber sowieso egal ist. Also es ist genau das so, dieses Na, wie geht es? Und selbst.

1:12 So selber. Und dann das geile ist, dass die Leute das gar nicht hören wollten, sondern dann aber meistens auch wirklich kurz was erzählen. Ja, ist doch toll. Und was ich halt wirklich schön finde ist, was wir letztens gesehen haben. Lass uns direkt bevor wir zu der spannenden Geschichte deiner einer kommen, lass uns direkt reinstarten mit einem Tipp für alle Leute die genauso n Smalltalk Problem haben wie wir beide maximales Oversharen. Nee, das kommt ja erst ab Level 2. OK, ich meine der Akku ist alle und dann Smalltalk. Ja wie schafft man es Smalltalk zu halten, der Deinem gegenüber ultimativ das Gefühl ich sag mal vermittelt, dass du ganz doll interessiert zuhörst, obwohl du 0 Effort in das Gespräch steckst?

1:58 Und da kommt die. Metal Gear Solid Snake Taktik zum Einsatz. Ich tue einfach so, als wäre ich ne Rasselbande. Alter ne Knabberschlange wollte ich sagen hä und geh weg und mach so dabei nee OK. Solid Snake ist der Hauptdarsteller quasi in den Metal Gear Spielen. Wusste ich natürlich. Und tatsächlich wird Helio Kujima, also das Mastermind hinter diesen Spielen. Der erfindet die unfassbarsten Charaktere und Geschichten, aber eine Sache.

2:31 Wird ihm immer vorgeworfen. Und zwar, dass ausgerechnet bei seinem Protagonisten, dass das Writing, also dass das Dialogskripten unfassbar Scheiße wäre. Ich bin aber absolut der Meinung, dass eine Theorie, die darüber herrscht, unfassbar legit ist. Solid Snake ist einfach übel auf dem Spektrum, wirklich richtig übel auf dem Spektrum und kann halt.

2:59 So Kommunikationssituationen die so was so ein Missionsbriefing angeht. Easy ja, aber wenn es dann so zwischenmenschlich wird, kriegt er einfach gar nicht auf die Kette. Und das ist quasi einfach der Character. Ja, und das wird allerdings nie irgendwo mal referenziert. Aber was passiert ist? Er hält sich an genau die Regel, die ich jetzt wirklich jedem zum Tipp machen oder geben möchte. Spannungskurve er wiederholt in Fragestellung das Gesagte vom gegenüber.

3:28 Ach LOL, ja. Was ist diese Theorie? Mit von Wegen so so von wegen, dass du, dass jemand dir was erzählt und du bist zu müde zu drüber, zu erschöpft oder einfach nicht interessant. Also wir machen, wir machen Beispiel draus. Ja, ganz, ganz klassisches Beispiel, Dante war gestern beim Tierarzt. Beim Tierarzt. Und da hat man gesagt, dass er super gesund ist. Oh, super gesund.

3:53 Ja, 10 von 10 Pudel hat man gesagt, und dass er wächst und gedeiht und dass wir uns wirklich Mühe geben. Oh, ihr gebt euch Mühe, das. Ist so absurd und. Es ist so abgefahren, weil du hältst. Also es ist jetzt natürlich total übertrieben, aber es ist ein unfassbar einfacher Weg. N Gespräch am Laufen zu halten, so richtig investet zu wirken. Investet zu wirken.

4:15 Ja, ja, ja, ja, es funktioniert halt, weil ich hab jetzt sofort den nie dir zu erklären warum. Und das ist ja genauso wie wenn du so ne Frage stellst. Von wegen so du sagst irgendwie keine Ahnung, ich war ja ich war gestern unterwegs und hab n Eis gegessen. N Eis gegessen. Ja, Na, bei dem Wetter lohnt sich das natürlich und wir kennen da so ne total geile Eisdiele.

4:37 Ja, war da ne. Richtig geile Eisdiele. Ja, die ist da und da und hast du nicht gesehen und hier warte ich hab n Foto gemacht, guck dir an wie das Eis aussieht und die Leute die das wollen die das Gespräch hier am laufen halten ja dein Gegenüber geht halt ultra darauf ein und alles was du tun musst ist so n so n so n Keyword.

4:54 Quasi zu erkennen und als Frage zu wiederholen. Und es funktioniert so genial und das witzige ist aber, dass dieser Hauptcharakter in diesen Spielen so Gespräche führt. Ich find es lustig. Also ihr seid n eure Divergent und wollt im sozialen Konstrukt nicht auffallen. Wir sind euer Podcast. Es ist toll, masking One o One okay es funktioniert halt wirklich so gut.

5:17 Step 2 ist denn hemmungsloses oversharen ja viel zu doll, dass du danach in eine kleine Sinnkrise fällst und dir so denkst, warum zur Hölle hab ich das gesagt, so hey finde ich gut. Ja, Apropos Oversharing. Ja. Wie lief es denn? Wochenrecap. Du hattest ja gestern einen außerordentlich interessanten Termin.

5:38 Ja, das ist auch der Grund, warum ich glaube, das sieht man in der Kamera gar nicht, dass ich ein bisschen geshandet aussehe. Noch, ja. Ach, den mein ich gar nicht. Ach so, du meinst den davor wollen wir chronologisch reingehen. Nee, der eine ist schnell abgetan. Ich hab in meinem Stream schon n bisschen gepetzt.

5:52 Also du hast, du hast dir die, du hast dir die Fresse tätowieren lassen. Ja, das klingt richtig drastisch, aber ich hab jetzt einfach surreal süße Sommersprossen permanent für ein Jahr. Permanent make up. Immer noch Paradox das ist permanentes make up, was so für 12 Monate hält. Also wenn das die Definition von permanent ist.

6:10 Weiß ich nicht, aber es war auf jeden Fall. Das war voll süß. Also ich mochte das auch und da, wo ich das machen lassen hab, das findet ihr dann auf meinem Instagram Account, falls ihr in so was interested seid ey das war ne richtig süße Maus die sich damit selbstständig gemacht hat und wir haben richtig viel gejappt Alter wir haben also sie hat mir auch über der Oberlippe so Sommersprossen gestochen aber sie hat mir trotzdem weiter Fragen gestellt wie bei so einem Zahnarzt. Na ja.

6:31 Also so beim. Zahnarzt so. Roten Mund so und wie geht es ihnen? Ja, also genau das. Und dann hab ich immer weiter geredet und hab so gemerkt, wie ich so ihre Hand die ganze Zeit bewegt habe dabei. Also es war bisschen komisch auch, aber süß, es war süß, es tat nicht so weh, also besonders wenn man Tattoos hat geht es voll fit.

6:51 Das Einzige was ich richtig unangenehm fand, weil sie auch super nah ums Auge gegangen ist, weil die Sommersprossen, wenn die Abgeheilt sind, sehen die wirklich richtig krass natürlich aus, weil sie auch so mit verschiedenen Farben gearbeitet hat, so große und kleine und du siehst schon so ne Dreidimensionalität und das ist wirklich richtig also ich bin richtig begeistert und. Und es.

7:09 Sieht auch wirklich fantastisch aus. Dankeschön. Also es muss halt alles noch so ein bisschen verheilen, dass es denn noch natürlicher aussieht, aber es war auf jeden Fall super süß, nur halt ums Auge. Kennst du das, wenn du dein Auge zumachst? Aber du musst es zumachen, also nicht irgendwie auf freiwilliger Basis, und dass dein Auge dann so völlig abgeht.

7:28 Kennst du das Gefühl, bin ich damit alleine? Was heißt abgeht? Naja, dass es so hoch und runter rollt hab ich da hab nur ich das. Ich dachte, das wäre normal, weil sie meinte, so Augen zu machen und ich mach so meine Augen zu und meine Augen so richtig am ausrasten, so unterm Augenlid. Weißt du, das war das war ein unangenehmes Gefühl, das mochte ich nicht. Nee, hab ich nicht.

7:48 Gut, ich natürlich auch nicht. Ich weiß gar nicht, wovon du sprichst, aber ich glaub du meintest den Termin davor. Ne, ja, ich hatte mein Auswertungsgespräch. Von dem Diagnostiktermin letzte Woche und die Mäuse, die den Podcast hier aufmerksam verfolgen, haben letztes Mal schon mitbekommen, dass ich einen Autismus diagnostiktermin hatte. Und was soll ich sagen, Heidi hatte n Foto für mich. Surprise.

8:15 Surprise. Surprise Mother also es ist eigentlich gar nicht überraschend, so retrospektiv surprise a price. Ja, also sie hat mir, das war auch tatsächlich. Irgendwie süß. Ja, ich hab gestern auch überlegt, ob ich kurz so tun soll, als wär ich überrascht. Ja, eigentlich gar nicht. Hab. Mich dagegen entschieden.

8:34 Ja anyway, was ich so süß fand ist, dass sie mir direkt gesagt hat, ja, aber das ändert ja nichts. Als also an an Ihnen so als Person und ich so, ich weiß, hihi. Aber das ist ja das Ding, was viele Leute verstehen müssen, weil viele Menschen haben ja Angst vor einer Diagnose. Also viele Menschen haben Angst vor irgendwie so einem Label, einem Stempel, oder hast du nicht gesehen und das denke ich immer, ist so absolut falsch, weil. Eine Diagnose gibt Sicherheit, das gibt. Einen Namen.

9:02 Man muss ja immer dazu sagen, du hast ja die Diagnose dann, weil du so bist, wie du bist. Die. Diagnose verändert sich ja, also verändert dich ja kein Stück weit. Sie macht höchstens Dinge für dich und andere Erklärbarer, erfahrbarer. Nachvollziehbarer schön. So, das ist das Ding. Aber viele Leute haben immer Angst, so von denen, so, ja, aber dann kriege ich so diesen Stempel aufgedrückt, nein, den hast du eh. Das Problem ist nur, du kannst ihn nicht vernünftig in Worte fassen, du kannst immer nur sagen, ja ich denke oder ich vermute oder ich nehme an.

9:41 Und es macht alles so viel einfacher, wenn man sich dazu durchringt. Und natürlich, wenn man die Zeit aufbringen kann und auch dementsprechend das Glück hat, einen Platz dafür zu bekommen. Natürlich, aber es ist immer besser, eine Diagnose zu haben, weil wie gesagt, an dem wie du bist, wie du dich verhältst, was dich ausmacht, ändert ja gar nichts, weil du bist, wie du bist.

10:04 Man kann besser auf dich eingehen. Ob mit Diagnose oder ohne. Ja, deswegen warst du gar nicht surprising. Es hat, wie gesagt, wir haben ja letztes Mal schon kurz drüber gesprochen, einfach so super viele Dinge erklärt und ich merke auch gerade, dass das so, es muss noch sacken. Also ich hab das noch nicht so angenommen per se, also jetzt nicht aus einem negativen Aspekt oder so, ich hab das noch nicht so angenommen, weil das muss glaub ich noch so ankommen, weil das Halt so ein übelst wichtiges Puzzleteil im Gesamtbild im Selbstbild ist quasi und der Termin war an sich aber voll süß ja also wirklich, sie war.

10:35 Ich glaube, sie ist auch schon irgendwie davon ausgegangen, dass ich davon ausgehe, dass ich halt die Diagnose bekomme, weil wir waren so im Gespräch und sie hat mir halt die ganzen Skalen erklärt, weil ich halt super viele Fragebögen ausfüllen musste und sie erklärt mir halt so die ganzen Skalen und dann irgendwie so nach einer Viertelstunde, ach ja, übrigens, sie haben die Diagnose, ne, also das ist jetzt also also jetzt und ich die ganze Zeit so, ja OK, will Sie es mir erst alles erklären und da noch irgendwie so ne Conclusio ziehen und wirklich sie so in einem Nebensatz ja, also es ist ja jetzt klar, dass Sie die Diagnose haben, ne wir machen weiter nicht so. Okay ja.

11:08 Dieses Meme okay. Okay tat weh machen, besser nicht noch mal, ja eigentlich gar nicht, tat gar nicht weh. Damit sind wir 1,5 Psychologen. 1,75 kannst du uns aufhören zu degradieren. Ein schwer gestörter ADHS ler und eine Autistin, das klingt super, ey. Es funktioniert aber der Surprise. Ich würde behaupten, unser Haushalt ist ein bisschen spleenig, aber für uns beide funktioniert es richtig.

11:31 Gut, stimmt. Ja. Die die Festung der Glückseligkeit. Alter auch. Spezialisten darin sind erst mal ne ganze Weile nebeneinander herzufahren, bevor wir uns dann aufeinander zubewegen. Ja, durchaus ist. Auch schön daran. Aber wir winken so aus dem anderen Auto. In so manchen Motivationalen oder auch emotionalen Momenten immer gegenüber dem anderen stehen. Wieso n wieso n angeschlossenes Reh und ganz auf der Satzwelt, das versteh ich nicht.

12:00 Aber so also wir. Reden schon sehr viel miteinander. Aber es kommt dann wirklich ab und zu besonders halt in emotional geladenen Situationen. Einfach so Emotion, Emotion, Emotion, ja, das verstehe ich nicht, ist eigentlich schon, ist schon sehr. Also ehrlich muss man auch sein. Einfach. Ja, das verstehe ich. Nicht.

12:16 Manchmal stehe ich halt wirklich einfach da und merke an einem bestimmten Punkt, das verstehe ich, wo du dann auch fragst. Von wegen so, das muss man doch irgendwie nachvollziehen können, dass ich mich dabei ertappe und mir denke, das verstehe ich nicht. Aber ist OK, Einsicht ist ja bekanntlich der erste Schritt zur Besserung.

12:32 Sagt man das so? Um hier das Floskelschwein. Das Phrasenschwein, sagt man, das Phrasenschwein wieder rauszuholen. Floskelpferd das floskelhuhn du scheiß floskelhuhn Alter anyway, ich hatte mir auch einen Punkt aufgeschrieben, Sekunde. Von nem wochenre Cap. Ja, tatsächlich. Ach so, eigentlich nur eine Empfehlung. Ja guck mal, ich brauch meine Notizen nicht, mach mal, das ist undämlich wir waren auf dem Foodtruck Festival in Hammstück und das war voll süß.

12:56 Also ich finde Festivals Toby on ist ein bisschen großer Begriff für das was aufgebaut ist. Das ist ein Food. Truck Markt. Ja, wie heißt das noch mal, wenn so ganz viele Wohnwagen zusammenstehen, ist das ein Trailer Park? Ja, es ist ein Food Trailer Park. Food Truck Trailer Park Food Truck. Trailer Park so nämlich.

13:16 Also falls ihr mal die Möglichkeit habt, ich glaub das ist das einmal im Jahr gefährlichste Halbwissen, maybe auch zweimal. I don't know, aber falls ihr zufällig mal in Hamburg seid und da stattfindet ist es einen Besuch wert. Ich finde halt die Preise pervers, muss ich ehrlich sagen. Das stimmt.

13:30 Deswegen ist es auch eher so ein. Weiß ich nicht so ein Happening also so, man nimmt sich das mal vor und fährt dann dahin und genießt das so, aber es ist halt nicht mal eben nebenbei so ne, aber es war super cool, wenn das Wetter mitspielt, gibt's da so Sitzgelegenheiten, also es ist eigentlich direkt auf der Reeperbahn, was halt übelst cool ist. So ein abgesperrter Bereich und da stehen halt so Food Trucks mit so ganz ganz vielen verschiedenen Arten von Essen und das war schon Killer, ich hätte gern mehr gegessen. Ja, ich auch.

13:58 Aber ich war sehr satt. Ja. Away Empfehlung unsererseits das stimmt so nämlich. Ansonsten, ich glaube das einzig interessante, was ich irgendwie noch zu erzählen habe, ist, dass n guter Bekannter von mir der Jack, der Jack, das ist mein Berliner Muay Thai Trainer gewesen, ne lange Zeit und abgesehen davon, dass wir beide uns das hier in Hamburg mal angucken wollen und ich da auch wieder rein starten will, hat er mir erzählt, dass er das Muay Thai mayham. Event gerade plant.

14:31 Also der hat mittlerweile sein zweites Studio. Das ist auch so ein Arbeitstier, wirklich, er ist unfassbar, der hat's auch echt nicht leicht gehabt, ne hier wirklich, also nicht zuletzt aufgrund seines Migrationshintergrundes und dass er sich ganz schön um seine Mama kümmert und so ne und. Der hat sich richtig einen Abgebuckelt und hat dann aber das irgendwann geschafft, da aus diesem kleinen Raum rauszukommen, hat ein Studio gegründet, hat mittlerweile das zweite Studio gegründet, es geht richtig gut ab, trainiert auch wirklich Kämpfer für Ligen und für so Meisterschaften und so und möchte, weil dem das so wichtig ist, weil der so eine Heimatverbundenheit halt trotz allem hat, möchte der so ein

15:10 bisschen diese Thaikultur einfach den Leuten näherbringen, weil er sagt Halt auch ganz oft so Kampfsport ist. Viel mehr als so das, was medial oft dargestellt wird, weil es halt auch unfassbar viel mit der Arbeit am Selbstvertrauen zu tun hat, der Arbeit, auch am Selbstbild, sich und seine Fähigkeiten einzuschätzen, zu wissen, wie es ist, mal aus der Comfort Zone rauszugehen, ganz viel mental work auch ist und so. Also der hat da schon ganz tollen auch. Ja, ich sag jetzt mal.

15:41 Spirituellen Ansatz irgendwie so n Stück weit dabei ne und also ich ich find den wirklich ganz toll. Also es war auch möchte ich sagen der beste Trainer den ich je hatte. Von dem hast du oft erzählt, also tatsächlich i prove. Und wie gesagt, er möchte halt da so n so n authentisches so Streetfood anbieten und er möchte so n ganzes Event damit haben um einfach so diese diese ganze Kultur wie das in Thailand dann auch ist.

16:06 Ne du hast so. Ganz viel Essen, ganz viel trinken, ganz viele Menschen kommen zusammen und trotzdem ist gerade in Thailand immer Bestandteil solcher Festivitäten ist n Ring ja und dann dementsprechend auch kämpfe und er möchte auf diesem Muay Thai maham auch unbedingt halt Kämpfe veranstalten und hatte mich dann einfach aus der Kalten gefragt, ob ich nicht auch Bock hätte. Ich sag ja, du solltest das.

16:34 Tun, und das war so geil, weil ich mir halt dachte, so, na ja. Hab aber nicht damit gerechnet, dass du halt auch auf der Schiene unterwegs bist und einfach sagst, ja ich. Oder wie Hey, ja klar, Hey, du hast mir Basicly gesagt, dass du in der Ritterrüstung nen DJ Stream machen möchtest. Aus einem Fiat Multiplatt von irgendeinem Supermarktparkplatz und ich hab gesagt ja nee, ist ne gute Idee eigentlich auch können wir machen bin dabei. Na ja, auf jeden Fall.

16:57 Dass dich das überrascht. Bisschen frech, aber auf jeden Fall. Also dieses Jahr kriege ich mich dahin nicht mehr fit. Warum nicht ich? Ich bin immer noch der felsenfesten Auffassung, dass wenn du da richtig jetzt rein gridest, ich. Mich darauf so sehr konzentrieren, dass ich halt wirklich, also das. Wäre meine Woche Training.

17:13 Ja, aber das ist, das ist gerade einfach nicht realistisch. Ich muss halt erst mal wieder reinkommen, aber ich hab schon gesagt, dass ich es mir zumindest vorstellen könnte fürs nächste Jahr. Können wir denn trotzdem die Veranstaltung besuchen? Ja, ja, das auf jeden Fall. Das nice. Das. Auf jeden Fall. Wann ist denn das?

17:30 Das ist erst im Herbst. Also noch ein bisschen Zeit also wir werden darüber berichten. Ok, falls du daran interessiert bist und mit du meine ich genau dich gerade die Person die das hört, weil ich gucke gerade auch richtig gut in die Kamera hi komm auch, ist bestimmt cool. Ich möchte mal noch eine Metapher mitgeben, an die ich aber denken musste.

17:53 Nach meiner, nach meiner viel gelobten kartoffelsuppen Metapher habe ich hier tatsächlich noch eine die. Die mir wieder begegnet ist. Auch in meinem, in meinem Körbchen drinne. In die Köpfen drehen. Wo ich so ein bisschen die Streit und Debattenkultur im Land so drauf Münzen möchte. Weil viele Leute ja irgendwie auch n Streit oder ne Meinungsverschiedenheit immer sofort mit irgendwie so Hass oder Hate oder was auch immer da jetzt für n für n Internet synonym mit reinkommt verwechseln. Toxisch.

18:33 Ja, ja, ja, das stimmt. Ich bin anderer Meinung, toxisch, aber auf jeden Fall ja, aber das entwertet halt auch diese Begriffe total. Die. Verlieren alle völlig an? Ja, aber. Die verlieren völlig an Bedeutung. Ja, weil die Leute damit um sich schmeißen. Irgendwie keine Ahnung. Also fucking, das ist so.

18:51 Dumm Alter, aber auf jeden Fall jetzt mal wirklich ne Metapher aus dem Kampfsport, die das alles sehr schön zusammenfasst. Und zwar kommt es oft vor, dass du beim Sparring, gerade wenn du wirklich n hartes Sparring hast. Du haust dich halt ja und. Sinn ist immer, aus dem Sparring, hat zumindest. Also hat er auch immer hochgehalten.

19:17 Ja sowas Sinn dabei ist immer dein Gegenüber besser kennenzulernen. Du liest Bewegungen, Körpersprache, versuchst zu antizipieren was gerade passiert und nach einem harten Sparring. Ja du hast dich getreten, du hast dich geschlagen und du gehst da raus und fühlst dich deinem gegenüber näher als zuvor.

19:42 Aber auf ne positive Art und. Weise auf ne Positive. Du fühlst dich deinem gegenüber näher als vorher, du hast denjenigen besser kennengelernt, obwohl ihr euch, gelinde gesagt gerade im geregelten Rahmen gedroschen habt. So ganz wichtig ist auch immer die Erkenntnis, wenn einer mit einem negativen Gefühl rausgeht, ja wenn einer zu wütend geworden ist, zu sehr übertrieben hat es einfach nicht geschissen gekriegt hat, nur kassiert hat und hinterher wütend rausgeht, dann. Hat einer von beiden im schlimmsten Falle beide einfach was falsch gemacht, was schlecht gemacht, weil das ist nicht Sinn der Sache wenn man auseinander geht hat man was von seinem Gegenüber gelernt über sich selber, über seine eigenen Schwächen und auch über seine

20:30 eigenen Stärken, weil man auch beim Gegenüber stärken und Schwächen erkannt hat und sich das im besten Falle angleicht und dann ist man sich näher und. Und das sollte meiner Meinung nach zumindest zu teilen auch in Debatten mehr der Fall sein. Ja, I wish, Das ist ja immer noch. Ich glaube, das wäre so einer mit der größten Motivation, weswegen du halt so ne Art. Wie hast du es genannt, als Mediator ne Show. So, ja.

21:03 Das ist quasi wie quasi wie Leroy damals, nur tatsächlich, dass man als Moderator sowas wie ne Meinung hat, ja. Ja genau, dass man halt kein fing. Ja, noch mal. Nachzutreten verdient. Hi, ich bin Lena und ich bin auch dabei. Ich ich, ich kann gut treten. Und zwar nach. Das ist halt eigentlich so einer mit der schönsten Motivation, genau sowas zu machen. Also ich glaub das ist halt als Person, die sich dessen bewusst ist, gerade in so einer Diskussion unfassbar anstrengend, weil du ja die Pferde im Zaum halten musst quasi, aber das lohnt sich, ich fänd es brutal spannend, sei da hinterher, sei da hinterher hi Happen huaha. Hi Happen, huaha und dann macht man hinterher als Ende immer in der Show macht man so so

21:45 Handshake oder No go. Ja. So, ob 2 Leute tatsächlich nach einem Gespräch in der Lage sind, sich die Hände zu reichen, oder ob sie sagen oder einer sagt, auf keinen Fall. Das finde ich übel, geil und vor allem, dass du dann, also du ziehst es ja auf eine psychologische Metaebene noch, also nicht wir gucken uns die beiden verhärteten Fronten an, sondern wir gucken uns Diskussionskultur an, finde ich ultra cool, I love it, schöner take, lass. Uns da drauf weiter rumdenken ja. Kommen wir zu unserer ersten Catagory Award. Ja klar, so machen wir das doch mal und bitte, das ist das Thema der Woche.

22:22 Hi. Hast du denn ein schönes Thema der Woche? Ich hab das. Ja, es ist genau das wieder. Ich bin in der Recherche n bisschen abgedriftet, aber einfach weil es mich superkrass geguckt hat, willst du anfangen, soll ich anfangen? Ich kann gerne anfangen. So läuft so Gefahr, sich so zu zu verplappern. OK, denn geht es bei mir erst mal los. Ich bin von Stock auf Stein gekommen und zwar angefangen hab ich mit meinem ersten Thema der Woche. Wusstest du, dass es einen Namen gibt für den zweiten Freitag im Jahr?

22:59 Ja. Ja. Wusstest du wirklich, wusstest du nicht? Nee, ich hab gerade überlegt, ob mir spontan ein dummer Name einfällt, aber fällt mir nicht ein. Wenigstens ehrlich. Der zweite Freitag im Jahr heißt Twitterstay. Warum? Weil da statistisch gesehen die meisten Leute von ihren Neujahresvorsätzen abweichen, ja.

23:19 Oh, das ist spannend. Der zweite Freitag im Jahr und ich möchte. Den sollte man ab jetzt auch ein Stück feiern. Richtig, ich möchte, weil da die Jims wieder leer werden. LOL. Ich möchte an der Stelle euch so ein bisschen dazu motivieren, dass ihr auch jetzt noch mal. Es ist zwar kein neues Jahr so, aber auch jetzt können Vorsätze, die man sich gemacht hat für dieses Jahr noch mal aufgegriffen werden, also.

23:43 Zeigt dieser Statistik Mittelfinger. Seid besser als dieser twitters Friday, dass ich, ich finde das immer, ich finde das super lustig, weil ich hätte Toby ons auch damit gerechnet, dass es irgendwie so so Mitte Februar ist. Sagen wir so Mitte Februar, aber der zweite Freitag im Jahr finde ich schon doll das.

24:00 Ist schon sehr schnell. Aus. Also das ist voll. Rocking fix oder ne, deswegen seid besser als dieser Twitters Friday. Ihr könnt alles, was ihr euch Anfang des Jahres vorgenommen habt auch einfach random auf einem Donnerstag noch mal neu aufleben lassen und es wird euch niemand aufhalten. Das stimmt, ihr könnt auch einfach random alles noch mal aufleben lassen, was ihr euch gestern vorgenommen habt.

24:19 Richtig, weil letzten Endes sind Routinen nur ein ständiges, wieder Neuanfang. Amen an der Stelle aber. Um da nicht weiter reinzugehen. Ich bin auf 2 andere Themen noch gestoßen, weil ich mir so dachte, ja okay, was gibt es denn momentan psychologisch, was die Welt bewegt und das sind eher so 2 Sachen wo ich so ein bisschen schmunzeln musste, weil das gerade Äußerungen von dir so in den privaten 4 Wänden krass erklärt, also wirklich krass erklärt.

24:46 Wusstest du, dass du ein Problem hast zu warten und? Ja. So warten und du, das funktioniert ja gar nicht, mag ich nicht. Also warten ist ja keine Crazy, ja weißt du woran das liegt? Also psychologische Wissenschaftserkenntnismäßig warum warten unangenehm ist? Man sagt ja eigentlich immer so, keine Ahnung, Zeitverschwendung. Ja, also ich hätte jetzt auch irgendwie, also ja, ich bei mir bei mir, ich hab dann Stress und. Mhm, genau, aber weißt du, woher der Stress kommt? So was was am Warten per se einen aufregt. Ehrlich gesagt nicht direkt.

25:22 Deswegen musste ich da auch so schmunzeln, weil ich darüber mir noch nie Gedanken gemacht habe. Statistisch hat man jetzt so mehr oder weniger über den Daumen gebrochen, herausgefunden, dass die Fähigkeit zu warten stark von der Fähigkeit zum Vertrauen in die Umwelt abhängt, also ob du auf dein gegenüber und auf dein Umfeld oder auf deine Umwelt, halt du dich darauf berufen kannst und ob du in deine Umwelt vertraust. Also.

25:46 Hat auch ganz viel mit Optimismus zu tun. Also so das. Oh, 2 meiner größten Stärken. Krass, oder? Ich fand das aber so einleuchtend, weil man halt über verschiedene Experimente, die man einfach noch mal neu hat aufleben lassen, so die man damals gemacht hat und ne einfach nur in Wissensstand hat man halt so grob gesagt herausgefunden, dass warten krass davon abhängig ist, wie sehr du in dein Umfeld vertraust. Und das fand ich schon crazy, weil du bist ja auch eher so die Argwöhnische Maus.

26:13 Dachte ich. So passt wie Arsch auf einmal. Naja, was heißt Argwohn? Ja, also ich weiß schon was du meinst. Du gibst kaum was ab, weil du es immer selber machen möchtest, weil du der Meinung bist, dann wird es besser beziehungsweise dann wird es gut und darauf kannst du vertrauen. Ja, ich vertraue schon mir.

26:31 Am meisten. Am meisten und dir. Hey. Thanks. Ich überlege gerade ob warten mit dir einfacher ist. Ein bisschen ja nicht viel. Ja, aber weil das, auf was wir warten, ja meistens nicht in meiner Entscheidung. Wenn du zum Beispiel in meiner Handlung liegt, wenn du zum Beispiel auf mich warten musst, weil ich noch im Badezimmer bin, hast du damit großen Stress. Nee, hm.

26:52 Ja, wenn du auf mich wartest, aber ich bald, also irgendwie, wenn du mich abholst und dann auf mich wartest und sowas ist das genauso stressig wie du wartest an der Supermarktkasten. Nee, auf keinen Fall. Siehst du. Krass. Oder, Ach ja, krass. Fand ich super spannend. Ich hab da so richtig psychologische Gänsehaut. Alter hat richtig mein Gehirn gekitzelt in dem Moment. Gerade mit den Beispielen ist wirklich spannend ne okay abgefahren.

27:15 Und zweite Sache, die mich so ein bisschen an dich erinnert hat. Ich schieb das Grad die ganze Zeit auf dich, weil ich mir das selber nicht eingestehen möchte. Haha verdrängen anyway Depression. Lustiges Thema Depression. Man hat so mit verschiedensten Experimenten wieder und ich find das immer toll, das zu betonen, weil Leute sich Mühe gegeben haben, hat man herausgefunden, dass Depression den Genuss von Sachen eher weniger lahmlegt, also dass depressive Leute auch sich an schönen Situationen erfreuen können, wenn sie sind oder n Sonnenaufgang genießen oder Essen genießen können, weil ja ganz oft so dieses laienhafte Verständnis davon. Dass depressive Personen alles Kacke finden, also so, das ist ja der absolute Klassiker.

28:01 Das ist ja, wenn depressive Personen zum Sport gehen, der Sport per SE ist super, das ist super, davor und danach ist alles irgendwie ein bisschen Käse, und dann hat man halt ne These aufgestellt und die sogar bestätigen können, dass Depression, und da musste ich so lachen, Vorfreude dämpft. Ja, bei Depressionen geht es nicht um das ergötzen und den Genuss der Situation selber, weil der ist da und der ist auch meistens nicht beeinträchtigt, sondern zu 100% Vorfreude und Motivation. Und ich musste, da war ich nur so, ja unnormal, weil du ja sagst, dass dieses Gefühl von Vorfreude bei dir kaum existiert, das stimmt, dass du ja irgendwie das Konzept von Vorfreude auch nicht wirklich verstehst. Das stimmt.

28:47 Was auch wieder denn zeigen würde, weil du sagst ja, dass die depressive Art, die du quasi hast, dass die eher chronisch ist. Ist halt so n bisschen finde ich der widerlichste Typ von Depressionen, weil der ist der das. Ist auch der also, der tatsächlich größtenteils hormonell bedingte Richtfall dann dementsprechend? Richtig.

29:04 Also tatsächlich bei also jetzt als Fun Fact nebenher, bevor ne chronische Depression oder ne chronische depressive Neigung diagnostiziert wird. Gibst du echt eine ganze Menge Blut ab, weil dann tatsächlich auch über einen längeren Zeitraum kontrolliert wird, wie deine, wie dein Hormonhaushalt aussieht und wie es vor allen Dingen mit so verschiedenen Botenstoffen aussieht. Und da das halt bei mir krass im Argen ist, ist das bei mir eine chronische depressive Neigung.

29:36 Und das würde auch total Sinn ergeben, weil du sagst ja immer nur. Also du sagst ja nicht, dass du dich nicht nur nicht freuen kannst im Voraus, sondern dass du das Konzept von Vorfreude nicht verstehst, was ja dafür sprechen würde, dass du es nie so richtig. Gelernt hast, das stimmt. Dazu kommt aber noch mein zweiter Skill Tree. Wenn man es so betont, ist es viel cooler oder Skill Tree der Depression.

30:01 Den er nicht anlockt. Und mein Zweiter ist ja tatsächlich als jemand mit ADHS. Ist ja sowieso. N ganz seltsames Raum, Zeit, Verständnis da, was sich ja prinzipiell unterteilt und das spielt dem noch in die Hände, in diesen ist und ist nicht Zustand. Ja, also entweder etwas ist jetzt gerade erlebbar oder halt nicht. Und wenn es nicht ist, ist es auch wirklich nicht relevant. Einfach die Heilige Dreischeißigkeit wusstest du übrigens auch noch.

30:31 Und dann bin ich wirklich fertig mit meinen Themen der Woche. Aber du merkst aufgrund meiner Youtube Videos, die ich gerade mache Alter, ich bin wieder und das ich liebe es ja so, ich habe dieses Studium wirklich, ich habe das mit jeder Pore meines Körpers habe ich dieses Studium, ich habe. Einfach aus Spaß mehr gelernt, weil ich das, das klingt jetzt wieso n letzter Streber ne ich mein aber nee, aber aus.

30:51 Eigenem Unterricht, wenn man etwas studiert oder sich mit etwas beschäftigt, woran man ehrlich wirklich Interesse hat. Ja, ich brenn dafür ne. Es ist so heftig und. Es ist einfach gerade so ein schönes Gefühl, aufgrund der Nische, die ich mir auf youtube ausgesucht habe, wieder in Themenbereiche reinzugehen und so richtig, richtig tief reinzugehen. Aber gib dir das mal.

31:12 Wenn man Menschen mehr die Möglichkeit gäbe, das auszuüben, wofür sie wirklich Interesse haben, von sich aus. Du hättest zwangsweise so viele High Performer, das. Ist halt schon crazy, aber ganz kurz um auf meinen Punkt zurückzukommen. Ich recherchiere ja gerade zum Thema Dopamin, wusstest du? Um nicht jetzt zu viel vorwegzunehmen, gleich weißt du es, dass Dopamin extrem krass auf unsere Bewegungsabläufe in unserem Bewegungsapparat einwirkt, also dass wir halt uns bewegen können, flüssig.

31:45 Und du sagtest ja auch, dass das bei dir mit der depressiven Symptomatik eher so was chronisches ist, also dass ja zum Beispiel auch Dopamin Schrägstrich Glückshormone eher weniger vorhanden ist. Das hat übrigens auch n maximalen Einfluss auf Deine Wrestling Restless Lags. Weil man sagt, also ne, es gibt ganz, ganz viele Erklärungen dafür, aber ne prinzipiell niedrige Konzentration von Dopamin macht die Beine unruhig, krass, oder?

32:11 Das wusste ich auch nicht. Das ist auch. Gut, ich hab jetzt oh ich hab richtig, hab richtig Dopamin gehabt richtig Glücksgefühl, ich hab genug klug geschissen. Das witzig, weil unter den letzten Podcasts auch immer mal stand, dass es unnormal nervt. Was beim, wenn man es, wenn man es, wenn man das sieht bei mir. Ach so, das mit ich dachte das klugschei ich dachte das klugscheiß Nein.

32:30 Überhaupt gar nicht. Ich war wirklich meine, Oh nein, ich meine wirklich meine Beine, ich hab letztens schon versucht das anders zu framen, so dass man mein rechtes Bein nicht nonstop sieht, dass das halt wirklich zum Teil 4045 Minuten am Stück. Ja, das tatsächlich. Hier aber auch doll. Wie gesagt, also das kann unter anderem mit einem niedrigen Dopamin Haushalt zu tun haben.

32:50 Also da hast du wirklich seh nie Einfluss drauf, sagen wir es so. Krass. Wusste ich nicht. Ja, cool, oder? Ja. Boah, das war wirklich, das ist cool. Danke dafür. Bitteschön, ich freu mich grad richtig doll, weil ich das Liebe, wenn ich, wenn ich so so darüber was erzählen kann und Leute zuhört.

33:08 Wow. Cool, ich mag das auch total gerne. Ja, er war übrigens auch ein Teil der Autismusdiagnostik. Sie hat mich gefragt, wie sieht denn das bei Ihnen und Fakten aus, gibt es ihnen was, wenn Sie Leuten Fakten erzählen können, und ich war so schön, dass Sie fragen. Wussten Sie eigentlich? Wussten Sie eigentlich das? Deine Therapeutin sitzt da und sagt so, ja, ich habe das auch gelernt.

33:30 Ich habe sogar noch eine Ausbildung gemacht, du Peach und ich so okay ja krass, oder? Ja, das ist cool, das freut mich schön cool. Weißt du, worauf wir so gut wie gar keinen Einfluss haben? Auf dein Thema der Woche, ja. Also es ist nämlich tatsächlich, ich nenne es mal die. Exposing culture online. Ach, wer zu wem welchen Senf dazugibt. Naja, vor allen Dingen, dass heutzutage es irgendwie zum guten Ton gehört, Dinge zu exposen. Also dieses Exposen heißt immer so Verborgenes ans Licht ziehen, ja aufzeigen, wie schlimm jemand ist. Darf.

34:13 Ich auch. Was exposen du hast keinen Unterhosenstil ich. Ich kenne niemanden, der so viele verschiedene Unterhosen hat wie du, weil man sagt ja immer so, entweder so Boxershorts oder so Enganliegende ist das Exposing ich hab dich gerade exposes, dass du keinen Unterhosenstil hast. Bei mir hat das tatsächlich viel mit der Hose zu tun, die ich trage. Ja, wir machen daraus auch wieder eine Wissenschaft. Ja, verstehe.

34:35 Ja, ich brauch verschiedene Boxershorts für verschiedene Hosen. Mir total einläuft. Du kannst nicht in jeder Hose dieselbe Art Boxershorts. Endlich sagt's mal jemand das. Funktioniert nicht. Besonders mit den ganzen Skinny Jeans, ne, wo man dann auch ja ja genau verstehe. Wie viele Skinny Jeans hab ich?

34:50 Das war Sarkasmus. 0. Peach. Gut, auf jeden Fall find ich's absolut absurd und ich bin in dieses Rabbit, hole mal ein bisschen rein. Oh Gott, was das Label Exposing ja. Also ursprünglich kommt das ja her aus dem es ist n sehr journalistischer Begriff und x Post wurde halt immer, also zum Beispiel One of the Biggest Exposings in the World ist der Snowden Fall Edward Snowden, der die ganzen Geheimdienstakten und die Überwachung, die innerstaatliche Überwachung der US Bürger offengelegt hat und so.

35:29 Ja also das ist n Exposing genauso, wenn man zum Beispiel damals im Clinton Fall. Die ganze Monika Lewinski Geschichte, ja hochgeholt hat, um das nachzuweisen, das ist ein Exposing. Also es ist prinzipiell halt wirklich ein Aufdecken von Skandalen und Missständen, ja und was heutzutage allerdings schon nur aus Clickbait gründen oder maximal. Monetarisierbaren gründen oder wirklich einfach der Aufmerksamkeits Hascherei als Exposing bezeichnet wird, ist unfassbar.

36:07 Vor allen Dingen gibt es ja verschiedene Möglichkeiten, das irgendwie aufzuarbeiten und am Weirdesten finde ich dieses exposing Rabbit hole in short Form Content wie Tik Tok oder Instagram, wo sich Leute den Kunden Zeit nehmen und wirklich sowas droppen wie heute ich heute expose ich meinen ex Freund der und. Und dann irgendeine noch so weirde Geschichte Dahinstellen, wo du wirklich mit dem Kopf schüttelst. Also das geht von von heute ex pose ich meinen ex Freund, der hat nämlich 2 Tage hintereinander nicht geduscht obwohl er gesagt hat er hätte geduscht und du denkst dir dann so ja okay aber Wow, tik tok ist nicht dein fucking 12 Jahre alt Tagebuch.

36:56 So was. Alter viele, das ja, das ist ja auch das, was zum Erfolg führt. Hat so meinst wo ist der Bus? Ja, genau. Mit den Leuten, die es interessiert. Ja, das ist halt wirklich so n Ding wo ich mir denke, so OK was für n weirdes Nachtreten ist das denn so? Es bringt wirklich absolut niemandem was und es ist vor allen Dingen kein fucking exposing. Ja, vor allem also.

37:16 Dann dann sprecht von mir aus über Körperhygiene, aber what the Fuck, das ist so, das ist so an Sinnlosigkeit nicht zu überbieten und noch weirder wird es. Bei so Fällen, vor allen Dingen wenn irgendwelche wenn irgendwelche B Promis sich dahin stellen und dann der Meinung und dann wirklich den den Hashtag exposing benutzen und sich zum Beispiel darüber aufregen. Ja 2 Beispiele die mir da jetzt untergekommen sind, die auch zum Beispiel in einem saska Video eine Rolle gespielt haben, hier diese diese Stehfest so.

37:50 Ja, hier Trash TV, Sternchen da, mäßig ja. Egal. So ne Trash TV. Da, wo sie genau die gleichen Tattoos hat wie ihr Mann, ihr ex Mann. Dieser ist der Typ ja ex, was auch immer. Auf jeden Fall macht die Halt n Exposing und spricht darüber wie unfassbar unempathisch ist und kommt nach einer Minute zum Punkt und sagt man hat ihr in dem in. In dem Gesicht gefällt.

38:15 Ne, man hat hier in dem Action, also in dem Laden ja gibt einen Laden der Action heißt Drop dazu noch die Adresse von dem Laden nicht erlaubt ihr Handy kurz zu laden. Also ich halte mich superkrass von diesem. Noch ein Level. Ja, ich halte mich gerne von dem Satz fern, aber ich möchte es an der Stelle jetzt ganz bewusst mal einbringen. Die Probleme hätte ich gerne.

38:37 Ja. Oh mein Gott, wäre das Leben schön, wenn ihr nur diese Probleme hättet, digga. Du, die setzt sich dahin und das nächste was hier in den Sinn kommt ist OK. Ja, das war gut, das lade ich hoch, dafür haben die Menschen bestimmt Verständnis. Wenigstens lädt sich was hoch. Meine meine meine, ja für meine, für meine unglaublich emotionale, für meinen unglaublich emotionalen Ausbruch, weil mir der Action laden der Kassierer gerade nicht erlaubt hat, irgendwie mein mein Handy an der Kasse zu laden oder was weiß ich also wirklich komplett bescheuert und dann gibt es aber noch geiler, dass Leute dann anfangen. Mittlerweile exposings exposing Videos von wegen so ich expose meine Ex Freundin hinter einer

39:15 Paywall zu verstecken. Ihr habt dann irgendwie so $2. Strategie? $2 für jeden nehmen wollen, der sich den, der sich den Gossip irgendwie über die Ex reinziehen will. Digga, das ist so crazy hat. Das nicht ihr können wir, ihr hat das nicht ihr ex Mann gemacht weiß ich nicht, ich glaube ihr ex Mann ist.

39:34 Gefährliches Halbwissen gerade aber ich nee LOL nee nee, nee nee, rudern wir zurück, das war n anderer Trash TV hiopei ich meine Trash TV Sternchen der was über die Ex gesagt hat aber das halt mit irgendwie 1 99 oder so musstest du bezahlen um das anzugucken. Absolut Crazy Alter und ich denk mir halt wirklich Leute, da habt ihr wieder n Begriff gefunden.

39:54 Habt wieder n Begriff völlig ad absurdum geführt. Es macht alles überhaupt keinen Sinn mehr, hört bitte auf ständig irgendwelche Wörter die wirklich mal ne große Bedeutung hatten zu entwerten. Boah, wollen wir mal andere Begriffe entwerten, wollen wir uns immer. Du suchst dir einen aus und ich such mir einen aus und wir versuchen das so in unsere Streams zu sprankeln, dass wir kollektiv diesen Begriff entwerten.

40:15 Du bist zuerst dran, welchen nimmst du? Ich hab keine Ahnung, ich bin Bundeskanzler, Bundeskanzler, den Begriff willst du die Netze so als stellvertretend, als irgendwie. Als Beleidigung nutzen. Nee, das will ich noch nicht gesagt haben. Vor allem möchte ich auch dann keine Briefe bekommen. In zweiter Linie möchte ich, dass man das so, so viel Salopper sagt, also bei Bundeskanzler klingt ja schon nach so, WOW, ist ja schon n krasser Job, so ne, dass du das aber so entwertest, weil du es einfach viel zu oft für alles nimmst. OK, ja, darf ich wieder wahnsinnig edgy sein? Na klar, ich kann mich gerade nicht entscheiden zwischen gestört und behindert.

40:49 Und dann würde ich das aber immer so, dann würde ich das immer so Gas leiten. Aber das wurde jetzt schon entwertet. Ja, aber ich würde das immer so krass Gas leiten, wenn jemand das, wenn jemand das kritisiert und würde sagen, nee, nee, ich habe das gestört gemeint im Sinne von mich hat das gestört, ist ja ein völlig anderes Wort und auch bei dem behindert, würde ich einfach so sagen, nee, nee, nee, nee, nee, nee, aber was, das war behindernd, weil mich das behindert hat in etwas. Weißt du, dass man diese.

41:12 Uno reverse Karte zum eh schon entwerteten Wort. Ja, ja, also dass man das so völlig ad absurdum führt. Keine Ahnung wem das was bringen soll, absolut niemandem, aber hey, es ist sowieso alles egal, es ist alles nur noch fugasi Schall und Rauch, wirklich nichts, es macht nichts mehr irgendwie Sinn. Außer in unserer eigenen kleinen Welt, weil das ist sehr wichtig. Die große Welt ist vielleicht alles so. Ein bisschen aufregend.

41:32 Ja, aber unsere. Kleine Welt ist toll, aber sauer sauer. Die große Welt ergibt ganz viel, gar keinen Sinn, aber die kleine Welt, da können Dinge sehr wichtig für uns sein. Das stimmt. Schafft euch eure eigene kleine Welt und passt auf euch auf. Ja, ähm, danke für dein Thema der Woche. Bitteschön. Gar nicht, gar nicht komisch, gar kein Thema. Ich finde aber, ich finde meinen Blick peinlich berührt ab. Ja, macht nichts, dann wende ihn kurz peinlich berührt ab, während der Jingle läuft zu unserem fantastischen nächsten Themenblock.

42:04 Nein. hast da ein paar Fragen an mich. Ja, jetzt ist aber die Frage, machen wir Speed Dating diese Woche so ordinär, weil wir haben ja auch eine Menge Zuschauerfragen noch. Ja, aber wir haben auch noch ein bisschen Zeit. Also so ist es nicht. Na gut, Let's Talking Go Sekunde. Das Ding ist. Ich klappe das immer auf der falschen Seite auf, aber sehe es auch nicht ein das Mal.

42:36 Also dieses Bamsel hier auf die richtige Seite zu packen ich. Ich rege mich lieber weiter drüber auf, wie es ein guter deutscher Wutbürger halt so tut. Anyway, also ich habe ne Quatschige LOL öh okay. Ich habe zweieinhalb Fragen diesmal mitgebracht. Okay, das ist eine, ist eher eine Meinung okay also ich habe einmal eine Meinung zu einem Statement, ja, was du mir beantworten sollst.

43:02 Ja, dann habe ich eine halbwegs quatschige und eine ernste welche hätte. Es egal, einfach in Reihenfolge. Alles klar, Du musst eine Schönheitsoperation durchführen lassen. Welche wäre es Bauchfett absaugen bist du doof? Du. Das weißt du, aber darüber haben wir also das ist immer, das ist. So das absurdeste, was du jetzt hättest sagen können, weil du hast nicht wirklich Bauchfett. Gut, ich hätte auch einfach we listen and we don't judge ne ich stell die frage ich muss mit der Antwort leben, nehmen wir an du müsstest eine Schönheitsoperation durchführen, aber Bauchfett op s gehen nicht mehr, welche wäre es dann? Das ist so das ist so stupid also. Also ja, es ist irgendwie so, so sad, weil du hast einen unfassbar erstrebenswerten

43:49 Körper und dann sagst du immer Bauchfett. Ja, weil da so Gewabbel dran ist. Was mir nicht gefällt. Was denn? Ist das ist das wirklich was, was du machen würdest, wenn. Wenn du mal so, du hast gefragt, müsstest ja aber. Also jetzt mal, wir gehen mal ganz kurz wieder in die Realität zurück, ist das was was? Du machst, weil ich es, wenn ich abwäge, was Risiko und Kosten nutzen und also vor allen Dingen auch gesundheitliches Risiko und so angeht.

44:13 Okay würde ich es halt eher nicht machen. Das wollte ich auch aus. Ewigkeiten danach keinen Sport machen könnte. Ja, ich sag dir wie, ich sag dir, wie ist in der Zeit in der du da keinen Sport machen könntest, könntest du es auch auf normalem Wege reduzieren das. Ist Bauchfett ja ja, okay gut. Gehen wir jetzt auf die Frage zurück, es.

44:30 Ist zurzeit ja sowieso ein Teufelskreislauf, weil ich halt ein bisschen zunehmen will. Also einfach an Masse. Ja, aber Zeit ja auch nicht. Und zeitgleich aber halt ne, das ist halt so die absolute Krux Alter naja man wünscht sich seine Herausforderungen ne indem man dann. Okay ne Bauch op ist gestrichen, gibt's nicht mehr auf der ganzen Welt. Was müsstest du dann machen?

44:48 Weiß ich nicht. Was ist denn noch wichtig? Ich find für Lifting geht's noch. Also meinst du Facial Magic? Ja. Ah, geht noch, du wirst immer jünger geschätzt. Weiß ich nicht, würde mir meine, die sollen das Fett aus meinem Bauch nehmen und meine meine Beine ein bisschen. Ich weiß nicht, ich find's halt zu risikobehaftet, als dass ich das irgendwie machen würde, ich glaube keine Ahnung weiß ich nicht, was kann man operieren, was gegen Stirnfalten, was gegen Augen, falten, keine Ahnung. Der Rest, der Rest geht noch.

45:25 Das finde ich schön und ich habe eigentlich so ein bisschen darauf gehofft, dass die Antwort kommt von wegen, nee, ich brauch das gar nicht, ich bin ganz zufrieden, so wie es ist. Nee, zufrieden bin ich nicht. Mein Gott, aber gut, es hält sich im Rahmen, also Bauch op, warum auch immer, ja und danach keine Ahnung. Op bringt mir halt nichts bei den Sachen, die ich für mich möchte.

45:47 Amen. Schwester Amen, so das. Ist halt so bei den Sachen, die ich für mich möchte, bringt es nur was du. Gegen meinen inneren Schweinehund anzukämpfen und dafür zu arbeiten, leider. Aber ich hab nichts, was ich wegoperieren lassen würde, außer mein Bauchgeschwabbel, das ja, wo ist denn dieses? Bauchgeschwabbel mit uns gerade im Raum ist es, na okay ich verstehe nächste Frage Gesellschaft, großes Thema, ich weiß aber Gesellschaft 20. Also diese Gesellschaft kriegt einfach ein Update. So irgendwo kommt so Push Benachrichtigung ios 385000 by ist jetzt da das Gleiche passiert mit der Gesellschaft welche 3 Dinge wäre das wo das Update ansetzt was man besser machen könnte also jetzt nicht

46:36 im Sinne von also wo du einfach sagst das ergibt keinen Sinn wird gepatcht so. Soll ich dir kurz meine 3 Antworten geben, damit du eine Richtung hast, in welche ich geantwortet? Habe, weil ich weiß gar nicht, ob das jetzt eine ganz fantastische, also eine ganz Fantasie, eine Fantasie frage ist.

46:51 Ich glaube, ich habe sie auch gerade viel zu ernst gestellt für meine Antworten. Weil ich denke mir gerade, das hat ja alles mit unendlich langen Umlernprozessen zu tun. Ja, nee, eigentlich, wie die Frage aufgekommen ist. Ich störe mich richtig am 1. April. Weil ich das so sinnlos finde. Ich finde den 1.

47:10 April so sinnlos, also mein Gott, diese Brille, warum, so geht mir nicht auf die Nüsse so ich verstehe Sarkasmus manchmal eh schon nicht so gut, das wäre was wo mein Gesellschaft 20 Update ansetzen würde, ich würde den 1. April canceln, so niemand wüsste mehr, dass man an dem Tag absolut geschmacklose Witze macht, so ne, das wäre mein erster Punkt, der zweite Punkt, alles was mit Ämtern zu tun hat, wird maximal radikal weg optimiert so.

47:36 So mein Gott, es braucht nicht 30 Leute für einen Antrag so, das ist was was mein Gesellschaft 20 Update machen würde. Weg mit dem Wurstkult. Der Wurstkult. Der Wurstkult, dass es in Teilen Deutschlands immer so übelst krass hochgelebt wird, wenn es irgendwo Würstchen gibt. Alter Weißwürstchen, die also ja, sie sind. Man kann darüber diskutieren, ob das lecker ist oder nicht. Ne, aber dass manche so Wurst einfach zu ihrer zu ihrem Charakter Trade machen oder Fleisch zu ihrem Charakter Trade so dieses absolut ergötzen an Fleischkonsum, das würde ich tatsächlich in meinem Patch auch noch, das wäre das wäre weg nach diesem Update.

48:14 Verstehe hm okay. Ja, maybe war die Frage mit ein bisschen zu viel Pathos formuliert für das, worauf ich hinaus wollte. Ich. Ich glaube, ich würde sie aber tatsächlich ein bisschen Pathetischer beantworten wollen. Ja, feel free. Also Boah, das ist aber auch gleich wieder so ein Hammer Alter. Vor allen Dingen, wenn man dann so Sachen so unnötig zerdenkt sofort wie ich.

48:41 Was würde die Gesellschaft 20 nach einem Patch wirklich okay pass auf, ich würde ich gehe glaube ich damit, dass ich sage okay jetzt wird's weird. Ich sag, ich hab so, ich hab immer. Kleinen Finger kommen Weg von allen. Nee, aber ich hab immer so so gesamtgesellschaftliche Sachen, die ohnehin schon diskutiert werden im Kopf. Ja, um das ganze System n bisschen zu entschlacken, aber generell, das wurde auch schon durchgerechnet, tatsächlich, selbst die Wirtschaftsweisen haben sich damit schon beschäftigt, hast du nicht gesehen, sämtliche Institute sagen, es würde was bringen, es wird allerdings nicht umgestellt.

49:17 Ich würde das Steuersystem überarbeiten und würde einen einheitlichen Steuersatz für alle einführen, einen für alle, egal was du machst, egal wieviel du verdienst, egal wo du bist, egal. Welches Feld? Vollkommen egal. Ein einheitlicher Steuersatz irgendwo, um bei 27% Glaube hatte man damals mehrfach ausgerechnet, würde unfassbar was bringen.

49:42 Wirtschaftsstandort Deutschland unendlich attraktiv machen, Bürokratie abbauen noch und nöcher und es wäre ein gigantisches Plus in der Haushaltskasse, also zumindest bei den ganzen komplizierten Berechnungen, die damals gemacht worden sind. Ich hab da einmal n Artikel drüber gelesen, der war sehr gut, der hat das auf, der hat das zumindest so erklärt, dass ich es verstanden hab, das Waren um die 27% irgendwie so als. Ein Steuersatz für alle und die wahnsinnigen Effekte, die das auf alles mögliche hätte, so, das wäre das erste Ding. Das zweite Ding ist, ich würde tatsächlich, auch weil es gerade in der Diskussion ist, ich würde Kinderrechte. Sofort ins Grundgesetz mit aufnehmen, sodass Kinder die Möglichkeit haben, sich an

50:27 Institutionen, aber auch zum Beispiel an Strafverfolgungsbehörden zu wenden, ohne die Notwendigkeit eines Vormunds. Ja. Weil das macht so Strafverfolgung heutzutage immer noch so unglaublich schwer, dass Kinder kaum die Möglichkeit haben, selbstbestimmt sich bei Missständen, die meist nun mal innerhalb der Familie passieren, an Außenstehende zu wenden, weil die keine Handhabe haben. Also wenn du dich an irgendein Streetworker wendest und so weiter und sofort, die können nicht viel machen. Ja ja, in dem Moment ja du hast ne Vertrauensperson, die Halt außerhalb deiner Familie, weil diese ganzen Gräueltaten nun mal statistisch wirklich mit unfassbar hoher Wahrscheinlichkeit innerhalb des

51:09 Familienkreises und erweiterten Familienkreises passieren. Ja, aber? Aber ne. Macht das Thema emotional was mit dir? Ja, durchaus. Kinder müssen dahingehend halt auf jeden Fall gestärkt werden, was das angeht. Schön übrigens das eine der Parteien, die sich absolut dagegen ausspricht zum in Anführungsstrichen Schutz der Familie, also so, dass man da gar keine Handhabe hat, die AFD ist, das sei nur nebenbei bemerkt, die AFD ist.

51:29 Schutz der Familie. Die AFD ist der Meinung, damit schützt man die Familie. Aber die Familie muss zusammenhalten, das ist ihr, das ist ihr Credo. Weshalb sie zum Beispiel sagen, diese Kinderrechte, die aktuell so viel diskutiert werden, sollen nicht ins Grundgesetz mit. Aufnehmen jetzt mal ohne Scheiß, die haben doch einfach so einen Schwamm im Kopf.

51:45 Ne, ich kann das nicht, was ist also vor allem? Die Stärken damit einfach nur die Stärken, damit tatsächlich einfach. Also es ist leider so, man muss es sagen, gestärkt werden, damit weiße Männer. Ja, denen die Hand ausräumen. Das klassische Familienbild? Ja, genau. Ey, die gehen mir so unnormal auf die Nüsse. Ne und dass.

52:03 Du halt diese heile Welt vorgaukeln kannst, ohne dass es irgendeine Handhabe dafür gibt und vor allen Dingen darf das nicht in die Statistiken, weil das Macht denen alles kaputt. Ah, die können doch eh nicht rechnen. Macht denen alles. Kaputt? Ja alle Blade ey gut wenn. Plötzlich rauskommt, wer tatsächlich Kinder missbraucht und die Frauen vergewaltigt, weil wenn das plötzlich in der Kriminalstatistik 1 zu 1 so drinne steht, macht denen das echt viel kaputt.

52:22 Na ja, sei erst mal dahingestellt, das ist mein zweites Ding und das Dritte wäre. 1.4. Abschaffen. Ich sehe es in deinem Blick. Nee, das nicht. 1.4. Würde ich auch nicht abschaffen, weil das ist nichts, was für das Gemeinwohl, irgendwie was. Bringt ja, weil ich meine Frage auch Quatschig beantwortet habe und du hier richtig in Diskurs gehst, wenn ich es nicht wirklich jetzt so, als hätte ich keine Ahnung, einfach nur so Muscheln im Kopf, alter. Nee, aber das ist so das Ding.

52:49 So, wenn ich die Möglichkeit hätte. Ich so 1. April abschaffen und niemand mag Würstchen mehr als moderat doll und du bist so. Ja, also wir müssen. Das ist sogar n Punkt wo ich so mit dir mitgehe. So dieses Ganze keine Ahnung. Wenn dann irgendwelche Leute so kiloweise da mit irgendwas posen oder irgendwie sich weiß ich nicht sich irgendwie keine Ahnung fleischverrückt oder sonst was irgendwo in irgendwelche bios schreiben find ich das auch nur absolut peinlich aber. Ich muss kurz durchatmen.

53:17 Aber. Fleischliebhaber. Nee, ist doch in Ordnung. Fleischliebhaber bin ich ja auch, also ich mag. Aber du schreibst es nicht in deine gottverdammte Instagram Bio. Nein, und wir beide ernähren uns auch mit genug Alternativen. Also einfach mal abgesehen, aber wir können uns trotzdem sehen, wir können uns trotzdem nicht auf die Fahne schreiben, jetzt irgendwie Veganer zu sein. Da hat ja auch niemand gesagt, ich schreib trotzdem den Leuten einfach ne komplette geistige Umnachtung auf, wenn die einfach sowas wie Fleisch.

53:41 Ja, generell, wenn die so ihr ganzes Leben irgendwie darauf aufbauen, dass sie einen Grill haben, richtig, aber ey, dann bin ich da kurz, macht euch gefallen, macht euch, ich will euch nicht euer Hobby kaputt machen. Worum geht es mir? Überhaupt alles um moderaten Ausmaß es. Geht tatsächlich. Um Insider auch. Es geht tatsächlich, auch weil wir letztens erst das Thema hatten, privat mäßig, dass es einfach Leute gibt, die so kein anderes Gesprächsthema haben als. Toter Charakter mein ganzer Charakter besteht aus meinem Grill und Rippchen.

54:06 Ja, aber auch wie gesagt, der ein oder andere fühlt sich jetzt sowieso vors Schienbein getreten, lässt sich nicht vermeiden, aber ich glaube. Vermutlich meinen wir euch nicht. Nee, tun wir nicht, also tun wir wirklich nicht. Mein dritter Punkt wäre die Neubewertung, also wirklich die komplett radikale Neubewertung von Medikamenten und Substanzen, also damit meine ich tatsächlich auch unter aktuellen Gesichtspunkten.

54:41 Smart. Die wirklich die komplett objektive Neubewertung von. Wie gesagt, verschiedensten Medikamenten, verschiedensten Behandlungsmethoden, verschiedensten Alternativen, auch dann dazu also welche Alternativen gibt es wirklich, die in anderen Ländern schon erforscht sind, aber ich meine auch, dass man sich heute noch mal anguckt, wie sieht es eigentlich aus bei der Therapie mit zum Beispiel Psychocybin, also dem Wirkstoff in sogenannten Magic Mushrooms, wie sieht es aus mit MDMALSD Alkohol, welchen Sinn hat das, ist der medizinisch irgendwo einsetzbar? Ja, damit kann man toll Sachen reinigen zum Beispiel, aber ist das wirklich so sinnvoll, dass wir den für zum Teil 0,29€ irgendwie als Flasche in einem

55:27 Kasten irgendwo anbieten, weiß ich nicht, sodass einmal konsequent neu bewerten, ja und dann gucken, was am Ende tatsächlich übrig bleibt und wem das, was wem das was bringt. Oh, ich hab jetzt noch n vierten, aber dann wird es wieder doll. Ist es der 1. April abschaffen? Ja, das ist dann das Fünfte.

55:47 Nur mein viertes wäre die Privatisierung von zum Beispiel Infrastruktursektoren und Gesundheitssektoren rückgängig machen. Ich komme mir auf jeden Fall gar nicht typisch vor, gerade mit meinen Antworten. Das ist gar kein Thema. Wir haben sie einfach aus unterschiedlichen Winkeln betrachtet. Das ist Superlieb und diesen Tatschlungsversuch, den A pre shate ich auch gerade. Aber das wäre mir wirklich wichtig. Also alles, was man in Sachen Infrastruktur und Gesundheitssektor privatisiert hat, auch zum Beispiel im Bildungssektor privatisiert, hat umgehend wieder rückgängig machen und wieder verstaatlichen. Kaufe ich, kaufe ich.

56:23 Weil nur das kann für Chancengleichheit sorgen. Kaufe ich. Ja, ich würde trotzdem jetzt, weil die Zweieinhalbste Frage, die ich da habe, geht auch so ein bisschen mit in die Zuschauerfragen rein, weil das auf jeden Fall ein Anreiz war von einem. Zum starten wir damit jetzt einfach und gehen direkt dann in die Zuschauer und Zuhörerfragen. Ja, sehr.

56:45 Gerne Sekunde Let's fucking go. Was ist denn deine Zweieinhalbte Frage? Ich brauch ne Meinung. Ja. Ich brauch ne Meinung von dir Sekunde Sekunde, wo hab ich's? Ich muss warte hier ne Meinung, also kannst du dich noch. Natürlich kannst du dich daran erinnern an unsere Debatte. Welche? Ist ein Punkt. Ich werde spezieller an unsere Debatte, welche deutschen Promis du nutzen würdest, um mit Zombie. Apokalypse, alles klar, die hab ich mir auch ausgesucht, hast du ja, weil ich vergessen habe das noch mal aufzugreifen. Ja, pass auf, ich hab auf jeden Fall ein warte. Ich muss ganz kurz gucken.

57:23 Meine Person hat mir seine Strategie geschickt und ich möchte deine Meinung dazu haben, ob du da agreen würdest. Also ich fand das so süß, dass es immer aufgegriffen wurde. Ne, ich fand es richtig gut. Also Fritz Meinecke hattest du ja auch schon gesagt, oder hattest du nicht? OK, also. Ich habe mich, also ich, ja gleich. Die Person hat sich ausgesprochen für Fritz Meinecke Survival Strategie.

57:49 Ja, ja. Dann haben wir Survival Martin, das hattest du gesagt, Improvisation und ich find der Aufbau mit 2 Survivalprofis gar nicht so verkehrt. Du brauchst auf jeden Fall n Streitschlichter, aber das könntest du dann machen, dann haben wir Doc Caro Medizin und Psyche, Johannes Mickenbecker kenn ich tatsächlich nicht, ich auch nicht dahinter geschrieben, Technik und Bau kenn ich nicht, kaufe ich aber wenn Technik und Bau wichtiger Parameter.

58:14 Wenn Rammbaum Sicherheit und Taktik und Lageeinschätzung sind das Promis weiß ich nicht, wenn man sie denn nicht kennt, weil die Frage war dann auch sind. Die gehört weil, sonst wäre ich auch spezieller geworden. Aber ich habe mich wirklich versucht, an wirklich bekannten, sehr bekannten Leuten zu o.

58:30 K. Ist die Frage so ein bisschen hinfällig, weil ich eigentlich wissen wollte, was du zu der Aufstellung sagst. Ich kenn die Hälfte nicht. Ja, das Käse. Aber vom vom Strategischen her also 2 Survival Profis, ein Dock für Psyche und ne Medizin, so denn Technik, Unsicherheit, Taktik und was machst du denn in dem Ganzen bist ja Florian Du bist auch dabei oder wie?

58:53 Also ich bin ja auch dabei ja gar kein Auftrag an so ich bin für die Gute. Stimmung da also ich, wie gesagt, ich hatte mich gegen Fritz Meinicke entschieden, weil ich glaube, das hat zu viel. Zu viel Streitpotenzial in der Gruppe? Tatsächlich. Ja, ja, verstehe. Und um das noch mal aufzugreifen, weil ich den Leuten noch meine, meine, meine Leute schuldig bin. Ja, ich hatte mich entschieden für Survival, Martin, ja, wo im Sinne von alles, was irgendwie so mit Natur, Survival, Shit, Hütten bauen, Lager bauen, Feuer machen et cetera irgendwie zu tun hat.

59:28 Ne Klassiker, dann hab ich mich entschieden für. Frederik Vossgroene der Neandertaler MMA. Er nennt sich selber so musst du. Dazu, er nennt sich selber der Neandertaler. Ja, weil der Typ ist ein unfassbarer Hüne, ja, man muss ja immer dazu sagen, in der Zombie Apokalypse ne, also abgesehen davon, dass der Typ physisch wirklich vielen Menschen überlegen ist, einfach ja und topfit halt, aber in der Zombie Apokalypse trifft man ja auch auf andere Menschen der.

1:00:00 Der Typ kommt in den Raum, der ist erst mal vorbei, weil der sieht halt fucking unheimlich aus, ist 2 Meter irgendwas groß, ein riesenschrank und er sieht halt legit aus. Ich bin großer Fan von ihm, aber er sieht Legit aus als wenn er dich fressen würde so. Punkt. Aber auf sympathisch angelehnt. Wenn man ihn, wenn man, wenn er dich mag, so nach dem Motto ist bestimmt OK, wenn nicht, glaube ich, wirst du einfach in der Mitte durchgerissen.

1:00:24 Also ich glaube so Intimadating und so, der Typ ist schon gerade wenn man auf andere Menschengruppen trifft sehr sehr gut und die anderen Menschengruppen sind ja sowieso in der Zombieapokalypse immer das größere Problem, wir sind ja immer die größere Gefahr, wenn du. So bist ne. Also Survival Martin Frederik Vossgroene dann war ich hab ich n schlauen gemacht, weil wir sollten ja bei Prominenten bleiben und ich hab den VOX autodoktor Holger Parsch mit reingenommen.

1:00:48 Weil ich mir dachte, der Typ ist Schrauber, der Typ kriegt jedes Kfz zum Laufen, der kann die auch instand halten und kennt sich super mit Elektronik aus. Easy Call, ich brauchst du immer. Ich bin jetzt schon sehr überzeugt von deiner Aufstellung. Ja, also ich dachte mir auch für Mobilität und so ist in der ist in der Sparte auf jeden Fall gesorgt und der Typ kann auch sowas, so wie gesagt Elektrik und auch so so Bauarbeiten und Gedöns da ist also ne absolut top dann.

1:01:16 Keinen schlauen gemacht, weil ich mir dachte, jemanden dabei zu haben, wenn er Zombie Apokalypse macht. Bestimmt Sinn vor allen Dingen wenn er der Fucking Leiter der Virologie der charité ist, nämlich Christian Drosten, Mag man jetzt ne, aber ich dachte mir ja, wenn wir da n großen Zombie Virus outbreak haben, ist vielleicht nicht so schlecht jemanden dabei zu haben der wirklich Ahnung hat.

1:01:35 Und der wird auch medizinische Grundkenntnisse haben, noch und nöcher, die wohl mehr als ausreichend. Ja OK, jetzt hast du mich im Boot, aber vorher würde ich mir denken, ja OK, aber es ist ja ein neuer Virus und davon haben ja auch die Virologen meistens nicht so viel Ahnung, deswegen forschen die ja. Aber besser, du hast jemanden, der eventuell an einem, an einem Antidot oder einem Heilmittel arbeiten kann als niemand. Ja, okay man kann ein bisschen darüber diskutieren, ob das ein Promi ist, aber ich.

1:01:59 Ja, also spätestens seit Corona. Ob man ihn jetzt hasst oder ob man ihn jetzt irgendwie okay findet. Aber er ist prominent genug, als dass ihn jeder kennt. Aber dann wäre ja ein Promi quasi auch der Vorstandsvorsitzende von VW. Weißt du, wie der heißt? Nö, ich auch nicht. Siehste also schon mal nicht so prominent. Den Namen kannte ich auch nicht.

1:02:17 Echt nicht. Nö, okay. Hätte ich jetzt nicht gedacht. Ich kann mir auch schlecht Namen merken. Naja anyway. Ist gekauft. Und wie gesagt, da ich auch immer die menschliche Komponente mit Reinbringe. Hast du mich dabei? Ne, Wir sind ja eh dabei. Na okay. Ich hab Timon Krause, das ist Deutschlands berühmtester Mentalist und Hypnotiseur.

1:02:37 Ich dachte mir, das kann nicht schaden, der Typ, der war auch glaube ich schon bei Hand of Blood und so, das ist wirklich so ein Typ, der dich halt komplett damit wegbe. Bläst, dass der dich, dass der so so deine Handlungen voraussagen kann und so n Shit und dich so Crazy manipuliert so Dinge zu sagen. So und da dachte ich mir so, so jemanden in der Gruppe dabei zu haben musst du zwar krass im Auge behalten, aber wenn du auf andere Leute triffst, Sau smart.

1:03:00 OK. Richtig. Gut, ja, ich würd da glaub ich gar nicht ne Diskussion gehen. Ich find das sehr gut die Aufstellung. Ich hab mich wirklich lange damit beschäftigt. Ja, ich glaub nämlich, ich glaub nämlich auch es ist schön, dass ich. Glaub ich hatte irgendwann so einen Pool aus 20 Leuten und das ist das was dabei rausgekommen.

1:03:14 Ist deswegen warst du den einen Arm noch so lang beschäftigt. Ja, das und Musik. Okay, die hoffentlich bald rauskommt, macht ihm Druck, Leute, macht ihm Druck. Ein Album ist schon neu rausgekommen jetzt gerade. Hört es. Und dann macht ihm weiter Druck. So pass auf, ich hab mehr Fragen. Ja, und ich würde die jetzt einfach mal vorlesen.

1:03:36 Fangen wir mit der ersten an, ich hab mal ne Frage an meine lieblings 1,75 Psychologen. So nämlich. Ich bin chronische People Pieserin und hab die letzten Jahre viel mit psychischem Druck und emotionalem Druck zu tun gehabt. Jetzt ist bei mir der Punkt erreicht, wo ich mich nach 10 Jahren von meinem Freund trennen möchte. Ich habe es bereits einmal versucht, da wurde mir allerdings seinerseits mit Selbstmord gedroht, ja. Ich.

1:04:00 Hab innerlich gerade schon gekündigt, aber ja. Ja, ich bin geblieben, obwohl ich meine, dass er das nur aus emotionaler Manipulation gesagt haben könnte. Ich bin aber einfach nicht mehr glücklich, da über die letzten Jahre einfach zu viel kaputt gegangen ist und es zu viel solches Verhalten gab, zu viele Beleidigungen und zu viele Schuldzuweisungen. Jetzt also die Frage, wie schaffe ich es ne Trennung wirklich durchzuziehen ohne wieder einzuknicken? Ich versuche inzwischen mir eine eigene Wohnung zu suchen. Meine erste übrigens mit 28 wohne momentan 50% bei ihm und 50% bei meiner Mum und ich habe Hoffnung, dass ich dann den Abschwung schaffe.

1:04:40 Ich musste den ersten Impuls gerade schon richtig wegatmen, weil ich ganz allergisch drauf reagiere, wenn Leute in solchen Situationen halt das s Wort droppen. Also weißt du die Essbombe. Ja, dieses Jahr, wenn du mich verlässt, bring ich mich um. Ja, das ist etwas. Unfassbar manipulatives. Das ist auch etwas, was sich niemand die Sache ist. Das macht unglaublich Angst.

1:05:09 Das setzt einen unfassbar unter Druck, aber das sagt Dein Gegenüber und das muss man jetzt einfach mal sagen, das sagt Dein gegenüber nicht aus Liebe. Ja, ob, wie es so. Das ist ein Reiner, das ist ein rein manipulativer Zweck und. Kontrolle ne Menge Kontrolle. Ja, das mag zwar viel mit Verzweiflung auch zu tun haben, das mag ich niemandem absprechen, aber in erster Linie ist es ein unfassbar selbstsüchtiger Akt in dem Moment, der auch nichts mit Empathie und auch nichts mit einer einer irgendwie verpeilten Art von Liebe dem Gegenüber gegenüber zu tun hat, sondern das ist wirklich das ist. Das ist toxisches Verhalten.

1:05:54 Ich finde das auch. Sehr eklig. Um ehrlich zu sein, also einfach so persönlich. Also vermutlich würde ich jetzt, wenn ich fachlich darauf antworte, nicht das Wort eklig benutzen. Ich finde es persönlich sehr eklig, weil man für Dinge verantwortlich gemacht wird, auf die man keinen Einfluss, keinen Einfluss hat. Genau das ist halt also, dass Manipulationen, wie sie im Bilderbuche steht, aber wir heben jetzt erst mal die positiven Aspekte hervor, es ist schon mal ein sehr, sehr guter Schritt, dass du dir ne eigene Wohnung suchen möchtest. Und da also gerade bei so diesen ganzen kleinen Steps, die man halt in Richtung Freiheit in Anführungszeichen halt machen muss, jetzt also, das ist nicht

1:06:30 machen sollte, du musst das machen, und ich bin da jetzt auch mal so ganz frei und adressiere dich komplett direkt und sage Lauf, also wirklich so schnell es irgendwie im Rahmen geht. Versucht ihr einfach bei jedem kleinen Step, also zu einer Besichtigung zu fahren. Maybe die Unterlagen abzuschicken, dann den Mietvertrag zu unterschreiben. Versucht das immer so zu sehen mit Pflaster ab, also kleiner Sprung ins kalte Wasser, kleiner Sprung ins kalte Wasser, weil ich will jetzt bisschen aus dem Nähkästchen plaudern, ich hatte mal ne ähnliche Situation, also lange nicht mit jemand hat mir gedroht sich umzubringen, aber aufgrund von einem chronischen People pleasing habe ich es nicht geschafft diese Beziehung zu beenden, es ging nicht,

1:07:10 obwohl ich. Unfassbar unglücklich waren in dieser Beziehung und tatsächlich hab ich mir dann auch ne eigene Wohnung gesucht. Also ich hab dann war der erste Schritt so ich will mir jetzt ne eigene Wohnung suchen und das hat irgendwie ich war irgendwie so. Beifahrer meinem eigenen Körper während dieser gesamten Situation. Aber ich habe mich hingesetzt und habe mir n punkteplan geschrieben.

1:07:29 Also ich hab gesagt OK erster step Wohnung angucken, zweiter Step, Wohnung unterschreiben und also wirklich abhaken weil du kannst deinen eigenen Emotionen weniger vertrauen, deswegen komm dir n Schritt zuvor und plane dein Handeln und halte dich dann einfach da dran und wenn. Auf dem Weg zu dieser Wohnungsbesichtigung oder auf dem Weg, um diesen Mietvertrag zu unterschreiben, hat sich alles richtig schlimm angefühlt, weil ich mir dachte, Oh Gott, und das war ein richtig ekliges Gefühl, aber es war super wichtig, also dann auszuhalten, dass die kleinen Steps, die man auf das große ganze macht, halt auch einfach nicht schön sind, das auszuhalten, das zu wissen und sich darauf einzulassen, finde ich, ist so der größte

1:08:09 Tipp. Ja, die Hürde möglichst klein machen. Das heißt also quasi, wenn es zu, wenn es zum Tag X kommt und die Trennung steht unweigerlich im Raum, wird die klar kommuniziert und man hat auch sofort einen Rückzugsort. Das heißt, man muss dann nicht suchen, man muss dann nicht irgendwie händeringend versuchen, nur noch möglichst wenig Zeit irgendwie aufeinander zu verbringen und so, sondern diese Hürde ist dann schon genommen, also diese Art von Vorbereitung empfinde ich jetzt gerade persönlich auch als sehr wichtig und.

1:08:46 Und auch noch mal zu dem Punkt echte Liebe in einer guten Beziehung heißt miteinander aneinander wachsen und das beinhaltet eben auch, dass wenn er verschiedenartig Probleme hat und solche Gedanken vielleicht hat, dann ist es nun mal an ihm, diese auch für dich zu. Zu verarbeiten und zu bearbeiten. Und es hat nichts damit zu tun, dass da irgendwie, dass das irgendwie deine Schuld wäre oder sonst was, weil das ist wirklich das ist, das ist reine widerwärtigste Manipulation an der Stelle.

1:09:36 Ich habe noch einen Tipp, ja. Kann ich ja, ja, oder ich wollte dich nicht unterbrechen. Nee, um Gottes willen. Informier jemanden, der dir nahesteht und ihm nahesteht, wenn du es denn geschafft hast, die Trennung auszusprechen. Also du hast es ja schon einmal geschafft, das auszusprechen und du sagtest ja, dass du dann eher eingeknickt bist und er dann mit der Drohung um die Ecke kam, wenn du dir dessen bewusst bist und quasi der zweite Kampf, den Du dahingehend führst, hast du damit viel mehr Information. Du weißt ja schon, was er für Geschütze auffährt, um dich von was anderem.

1:10:03 Sehr guter Tipp. Zu überzeugen. Und wenn du denn weißt, OK, er formuliert das trifft. Du bist dich auch nicht mehr so kalt, weil er hat es schon mal gesagt, ist immer noch kacke, aber dann schick irgendwie seinen besten Kumpel oder seine beste Freundin oder die Mutter oder irgendwem, den er halt in seinem engeren Kreis hat.

1:10:22 Informier die Person über genau das, weil dann kannst du dich auch so n bisschen tatsächlich zurücklehnen und also du weißt, dass jemand sich um ihn kümmert oder also du bist auch du bist auch einer Art von Fürsorge einfach nachgekommen und derjenige, den du da informierst. Musst dich auch nicht mögen, musst dich danach auch nicht mögen und musst dich auch nicht dafür mögen, dass du ihn in die Verantwortung ziehst oder dass du halt sagst.

1:10:45 Ich mach übrigens oder ich habe Schluss gemacht, er hat gedroht sich was anzutun. Ich bin allerdings gerade nicht mehr gewillt und auch nicht mehr kräftemäßig in der Lage daran irgendwas zu tun, aber ich sehe es schon noch in meiner Pflicht und in meiner Fürsorge ihm gegenüber, dass ich hiermit dich und dich und dich können auch 23 Leute sein darüber informiere bin. Bitte meldet euch bei ihm.

1:11:09 Ja, und das ist du hast quasi das sinkende Schiff verlassen. Ja, also nach dem Motto, aber das musst du auch machen, weil die Grenze musst du setzen, das ist Ultra wichtig, weil stell mal vor du guckst so in 30 Jahren auf dein Leben zurück, bist immer noch mit, ich muss das jetzt mal ganz kurz emotionsgeladen mit dem Vogel zusammen so und denkst dir so, das war nicht mein Leben. Das war gar nicht mein Leben, das war nicht das, was ich für mich so wollte, sonst.

1:11:32 Ist es nicht wert. Ich glaube, da ist der kurzfristige Schmerz jetzt gerade angenehmer als der langfristige. Wenn du nach 30 Jahren zurück zurückguckst und dir so denkst, was zur Hölle ist hier eigentlich passiert? Ja, so nämlich. Exakt das. Wir haben hier noch eine Frage. Wir kommen, bevor wir zum nächsten highly emotional aufgeladenen Thema kommen, kommen wir mal ganz kurz zu welchen, wir gehen mal im Schnelldurchlauf welche durch, die einfacher zu beantworten sind und zwar haben wir hier, ich hätte da mal eine Frage an euch, mein Körper ist leider ziemlich im Ungleichgewicht, mein Rücken ist sehr gut trainiert, aber Brust und Bauch sind deutlich schwächer, handelt sich hier auch um eine Dame. Dadurch übernehmen Rücken und

1:12:18 Schultern bei vielen Übungen einfach zu viel. Könnt ihr mir Übungen oder Tipps empfehlen, mit denen ich diese Muskelgruppen gezielt ausgleichen kann? Das ist ja mein Steckenpferd. Yivi also einfach explizit Bauch und Brustmuskulatur. Was also, wenn du das explizit aufbauen willst? Hilft an der Stelle wirklich helfen sogenannte isolierte Übungen?

1:12:42 Ja, damit du eben. Nicht irgendwelche Ganzkörpertrainings machst, wo dein Rücken und deine Schultern viel mitleisten können, sondern wirklich isoliert und da tatsächlich am besten an der Maschine. Ja, also das wäre da zu empfehlen und dann wirklich stumpf Brust und Bauch PS wichtig zu verstehen, ein Bauchmuskel ist ein Muskel wie jeder andere, ich finde das immer geil wenn man irgendwo sieht, dass Leute sagen, ja du musst jetzt hier. 300, Crunches und noch 150 Klappmesser und dann musst du noch irgendwie wie UPS noch mal 80 hinterher und dann haben wir 500 Wiederholungen in 20 Minuten.

1:13:25 Weil der Bauch das braucht. Ja, ich denk immer so, ja nee, absoluter Schwachsinn was um Bauchmuskeltraining für ein gottgleiches Geheimnis gemacht wird, ist zum Teil so lächerlich. Jeder Muskel funktioniert gleich das. Damit er stärker wird, trainierst du ihn mit viel Gewicht bis zum Erschöpfen und dasselbe machst du beim Bauch. Das heißt, du machst beim Bauch nichts anderes, als dass du das maximale Gewicht, das du für irgendwo in der Range zwischen 10 und 15 Wiederholungen aufrecht halten kannst. Das machst du und das machst du viermal. Und dann ist gut und das machst du zweimal die Woche und dann ist gut.

1:14:07 That's it. Und zwar genau das Gleiche. Warum übrigens dieses Ungleichgewicht? Viele Leute verstehen nicht, dass Muskeln und Skelettsystem zwar zusammenhängen, aber prinzipiell unterschiedlich konzipiert sind, ein Muskel kontrahiert und extrahiert, das heißt, er kann sich zusammenziehen, dann beugt er sich und er kann sich verlängern, wie sagt man?

1:14:31 Ja ne entspannen also er kann sich extrahieren, ja. Sich halt entspannen und anspannen. Das heißt, du kannst immer Druck. Drücken und ziehen. Drücken und ziehen, jawohl. Das ist aber insofern wichtig, dass die Leute auch immer denken, irgendwas würde auf eure Knochen drücken. Und das ist ganz interessant, denn das ist nie der Fall.

1:14:57 Jeder einzelne Muskel, der an eurem Skelettsystem verbunden ist, zieht, jeder einzelne zieht, das heißt? Wenn euer Rücken zum Beispiel deutlich ausgeprägter gestärkt ist als eure frontmuskulatur Bauch Brust, hast du nicht gesehen, dann ziehen die Muskeln den Rücken in eine ungesunde Form nach hinten in Richtung des Rückens, wo die Muskeln stärker sind und da mehr ziehen. Das heißt, ihr müsst eure Brust und Bauchmuskulatur trainieren, damit diese Muskeln ebenfalls an eurem Skelettsystem ziehen. Und zwar wieder in die gerade Position. Und das verstehen viele Leute immer nicht, dass jeder Muskel, der an eurem Skelettsystem dran hängt, wirklich daran zieht. Und wenn eine Partie zu übertrainiert ist, dann zieht es euer Skelettsystem in die

1:15:52 Richtung und bringt euch aus dem Gleichgewicht und das sorgt für Verschleiß und Schmerzen und ist nicht gut. Deswegen ist es ja auch so n Wunder Punkt, wenn irgendwie gerade Frauen sagen, dass sie irgendwie nur boody trainieren wollen, so nach dem Motto, weil sie wollen einfach nur n dickeren Hintern, dann denk ich mir nur so, ja, aber das zieht halt dein Becken irgendwann in so eine dysfunktionale Stellung, dass du so Crazy Rückenschmerzen und vor allem also du hast einfach Schmerzen irgendwann, wenn du halt nur boody trainierst, so dass halt Gift für den Körper.

1:16:22 Deswegen auch Frauen müssen Bubis trainieren. For example ja, trainiert eure Bubis. Bubis, Bauch, unterbauchregion, Hüftbeuger, Hüftbeuger. Übrigens unfassbar wichtig vor allen Dingen für Männer, also für Frauen unfassbar wichtig. Nicht falsch verstehen, ich sag das nur, weil Männer partout die Dinger nicht trainieren.

1:16:39 Ich aber auch nicht. Die. Sind dann absolut unbeweglich, absolut versteift, absolut geschwächt, richtig verkümmert. Und dann kriegen die Leute plötzlich irgendwann Schmerzen in den Knien, in den Füßen sprunggelenken und dann dann wird immer Symptom behandelt, dann hast du n Physiotherapeuten, der drückt auf die Knie rum n Physiotherapeut, der irgendwann dann sagt, ja vielleicht der ISG, gucken wir mal.

1:16:59 Nee na ja, und dann wird wieder das Knie behandelt und niemand kriegt mal raus, dass eure Hüftstellung absolut im Arsch ist, weil ihr eure Hüftbeuger nicht trainiert oder mal dehnt. Armen, denn der Körper ist Gesamtheitlich zu betrachten. Ja, Körper und Geist übrigens auch tatsächlich, man redet da mehr drüber. Mein Gott, mein Gott, so, da guckt man die youtube Videos, da zähl ich auch ganz viel zu Körper und Geist. Kommen wir zu einer weiteren Frage. Die sind beide Recht umfänglich zu beantworten. Ich würde trotzdem.

1:17:36 Bevor wir zu der, ich glaube, sehr emotional aufgeladenen Borderline Frage, kommen noch ganz kurzen Abstecher machen. Wir haben nämlich hier, sehr löblich nebenbei bemerkt, Hey ihr Lieben, meine Frau und ich, beide Ende 30 machen demnächst unser erstes Checkup beim Arzt mit großem Blutbild. Welche Werte sollte ich unbedingt direkt dazu nehmen beziehungsweise sicherstellen, dass diese angeschaut werden?

1:18:03 Wow, also erstens. Versuche nicht, den Begriff Großes Blutbild zu verwenden. Daraus machen Ärzte gerne sonst was, sondern der Begriff, den du meinst, ist die sogenannte große klinische Chemie. Das ist was anderes, das ist im Fachjargon zwar ein großes Blutbild, aber viel dedizierter, viel größer, mit viel mehr werten.

1:18:25 Großes Blutbild ist wirklich immer noch zu wenig, was dabei gecheckt wird, und dann muss ich leider so ein bisschen den Wind aus den Segeln nehmen. Die Frage ist im Podcast quasi unmöglich zu beantworten. Wir machen kurzen Schnelldurchlauf zum Mitschreiben extra dafür. Ich habe so das Wichtigste extrahiert und das ist schon fucking feel. Kann ich, kann ich, hast du dir das aufgeschrieben? Ja, ganz kurz.

1:18:50 Kann ich direkt einen Close Call geben dazu? Absolut gleich. Ich werde in unserer App. Ihr findet übrigens unsere App auch in den Show Notes in den in der Podcast Beschreibung unten drunter könnt ihr euch super gerne mal angucken. Ich werde extra für die App einen riesigen Plan fertig machen, womit kurzer Erklärung jeder irgendwie in Frage kommende Wert für Männer und Frauen oder männlich gelesene, weiblich gelesene Personen halt relevant ist. Wenn ihr jetzt also auch da muss man wieder vorsichtig sein, sorry, wenn.

1:19:26 Wenn ihr gerade zum Beispiel auf irgendeiner Hormonersatztherapie seid, müsst ihr das eurem Arzt auch unbedingt sagen, weil das super wichtig. Ja, was wolltest du? Mir wäre es plus Call auf jeden Fall alles, was mit Schilddrüse zu tun hat, weil was immer super versteckt ist und für so Gewichtsab und Zunahme halt essentiell.

1:19:42 Also alles was mit Schilddrüse zu tun hat. Da wirst du vermutlich gleich noch mal die ganzen Abkürzungen zu droppen, weil ich denke mal, das hast du dir auch aufgeschrieben, dann hätte ich noch richtig gerne alles an Entzündungswerten, also entzündungsmarker und damit können Ärzte sehr sehr wahrscheinlich was anfangen entzündungsmarker um halt zu gucken ob irgendwo grad dein Körper ne maximale Baustelle hat oder halt einfach deine Entzündungswerte hoch sind, was auch dann mit einer Ernährungsumstellung ganz oft verbessert werden kann.

1:20:11 Was hättet ihr da noch gerne drin? Boah blackout, mach du erstmal mir. Fällt das auch noch zu? Viel ja deswegen. Also das ist so Sprung ins kalte Wasser eigentlich. Also selbst wenn ich jetzt so sage, wir machen einen kurzen Abriss, den ihr mitschreiben könnt, macht euch drauf gefasst. Ihr müsst spulen, mehrfach, weil es ist echt viel.

1:20:33 Ja ja, ich hab mir extra für diese Frage wirklich noch mal angeguckt, was aktuellster stand. Gestern, 19 Mai 2026 stand der Wissenschaft ist, was du dir angucken sollst, damit du wirklich, wirklich, wirklich, wirklich weißt, was bei dir los ist. Einer der interessantesten Blutwerte überhaupt ist der sogenannte Lpa LP in Klammern a. Dieser Wert, den kann man einmal im Leben messen lassen, gibt dir bestimmte.

1:21:12 Informationen darüber, wie hoch dein genetisches Risiko für eine ganze Handvoll Erkrankungen ist, ist ein bisschen insofern risikobehaftet, dass man manche Dinge vielleicht nicht wissen möchte. Ja, so nach dem Motto, Mal hast Gejingst. Also tatsächlich. Also es ist auch tatsächlich dann in Verbindung mit anderen Werten, wird ja auch gesagt, dass vielleicht bei dir eine Demenzerkrankung wie Alzheimer et cetera deutlich wahrscheinlicher ist als für andere.

1:21:41 Genauso wie bestimmte Krebsrisiken und so weiter muss man sich tatsächlich entscheiden, ob man das Wissen möchte oder nicht. Das ist der sogenannte LP in Klammern a Wert, dann gibt es einen unfassbar wichtigen Blutfettwert, das ist der sogenannte Apro B wert, dann gibt es das sogenannte Ldlc, das Hdlc, das sind alles Blutwerte, die euch Aufschluss darüber geben, auch wie euer Immunsystem beispielsweise funktioniert. Ihr habt, ihr müsst zum Beispiel, was die Gesundheit eures Stoffwechsels angeht, unbedingt triglyceride checken lassen.

1:22:20 Ihr müsst euren Cholesterinwert und Gesamtcholesterinwert, den sogenannten Non HDL cholesterinwert zum Beispiel auch checken lassen, es gibt. Sogenannte IHSCRP Werte die Gesundheit, gehen über das Maß der normalen Entzündungswerte hinaus und zeigen auch so ich sag mal, tieferliegende so. Ja, man könnte sagen, schlummernde Entzündungen im Körper tatsächlich Aufschluss. Das Problem ist halt tatsächlich, ihr braucht auch n Arzt, der die Laborauswertung lesen kann, also es ist. Meist wirklich, leider so, dass so ein Hausarzt, der da irgendwie seit 40 Jahren seine Praxis hat, einfach diese Laborergebnisse nicht lesen kann. Das ist schwierig, ihr braucht einen Langzeit Blutzucker, nicht nur diesen einmal Blutzuckerwert

1:23:14 tatsächlich und ihr müsst euren sogenannten nüchternen Insulin Index einmal checken lassen, weil der euch Aufschluss darüber gibt, wie es mit eurer Insulinresistenz aussieht, das. Ja, die zum Beispiel zu kennen ist super wichtig. Es lohnt sich aber. Ja, das Problem ist halt auch bei Männern und Frauen ist das ganze Ding noch mal n Unterschied. Männer müssen zum Beispiel unbedingt ihr Gesamttestosteron messen lassen, unbedingt, gerade wenn ihr sagt ihr seid Ende 30 checkt das unbedingt.

1:23:49 Ihr müsst euren also als Mann sollte man sein freies Testosteron sich unbedingt noch mal anschauen lassen. Auch da gibt es noch mal n anderen wert, dann gibt es den sogenannten SHBG wert, das ist der gibt Aufschluss darüber, wie das so in der Hormonverteilung ist. Ob das für dein Alter, für also ob das altersgerecht irgendwie auch funktioniert, ob das gut ist.

1:24:12 Dann lässt man albumin, lässt man messen, prolaktin lässt man messen, also gerade für Männergesundheit sind das super wichtige, super wichtige Faktoren. Estradiol lässt man zum Beispiel messen, das ist ein mit einem Östrogen verwandtes Hormon, was zum Beispiel auch über über Fettbildung im Körper Aufschluss gibt und so zum Beispiel also das. Leute, das ist so dermaßen viel.

1:24:44 Wichtig ist zum Beispiel auch n Morgendlicher Cortisolwert, Mhm, ja, auch der gibt unfassbar Aufschluss darüber, wie gesund man ist. Also Cortisol ist ja unser Stresshormon und wenn das Früh morgens halt einfach schon Peak Performance hoch ist, dann ist vermutlich irgendwo Böses im Busch. Genau.

1:25:01 Und bei Frauen ist wirklich das Problem, dass es noch mal komplizierter ist. Ja, ich glaube, das ist auch das sprengt so ein bisschen doll auch den Rahmen. Ja, denn als Frau zum Beispiel ist es wichtig, wann du die Bluttests machst. Hattest du gerade deinen Eisprung, hattest du gerade. Eine zyklische bestimmte Phase, das ist, das ist wirklich, das ist eine richtig komplizierte Wissenschaft. Ich mache es für die App wirklich einmal in aller Ausführlichkeit fertig, aber ich muss leider wirklich euch den Zahn ziehen, ihr werdet beim Hausarzt euch die Zähne ausbeißen daran, weil der wird das in den aller seltensten Fällen machen wollen.

1:25:44 Ja, vor allem muss immer so eine Art Relevanz dafür. Ja, also man kann es nicht. Du kannst es selber zahlen. Ja, ja, okay, wenn man es selber zahlt, würde ich aber auch sagen, dass es sich lohnt, weil einmal im Jahr so einen Aufschluss zu haben, ist schon gar nicht so verkehrt, weil Prophylaxe da immer besser. Ich würde aber.

1:25:59 Trotzdem gehen lassen kostet euch um die 900€. Echt so viel. Ich glaube, ich würde einfach vorher mit einem Arzt, der eher renommiert ist in dem Bereich und. Rezension kann man ja lesen und schlau kann man sich machen. Würde ich einfach glaube ich eher ein Beratungsgespräch machen, was er einem rät und dann würde ich noch zweimal sagen.

1:26:20 Und was raten Sie in zweiter und dritter Instanz und alles was ihr dahingehend aus einem wirklichen Profi rausgequetscht habt ist auch das was ihr einfach braucht, weil man kann sich auch irgendwo verrückt machen, das muss halt nicht sein. Also ich zum Beispiel würde von der Hälfte nichts wissen wollen. Von der anderen Hälfte schon sehr. Wie gesagt, ich kann mit euch wirklich über alle wichtigen Sachen, könnten wir noch durchgehen. Ja großes Blutbild, denn die Leberwerte ALTASTGGT, dann lässt du einen Kreatininwert messen, hier auch wieder wichtig bist du Sportler, wieviel Muskelmaße hast du hast einen Arzt der mit dem Wert überhaupt was anfängt.

1:26:53 Ich glaub, das ist richtig gut für die App. Es ist wirklich, es ist so viel, das ist ich. Glaub das ist ich glaub das ist ein gutes Thema, für dass man sich da mal einmal in Ruhe hinsetzt. Das ist tatsächlich, dass die Frage nach welche Blutwerte soll man sich angucken, ist eine der am heutigen.

1:27:05 Häufigsten gestellten bei uns ja. Das ist auch super wichtig, aber ich glaube, da hat man, da braucht man was Visuelles dazu. Das. Kann sich niemand merken. Ja, was ich hier gerade aufgezählt habe ist Ungelogen 10% ja von allem was machbar ist. Deswegen gebe ich dir jetzt schon einen kleinen Applaus, dass du dich dahingehend spezialisierst. Das ist wirklich, das ist unfassbar crazy. Aber spannend.

1:27:31 Ich find's super. So pass auf, ich hab noch ne Frage die es ein bisschen in sich hat. Ja, weil sie birgt hohes Ärgernis Potenzial. Okay warte, ich muss mich kurz, das Ding ist Leute kriegen das immer gerne in den Falschen. Hals ich muss ganz kurz, ich muss mich kurz darauf vorbereiten, weil ich merke nämlich auch langsam, dass ich richtig doll Hunger habe und ich bin ne Person, die maximal zum Hengreeness neigt, deswegen muss ich mich emotional warte, ich muss das kurz wegatmen gut.

1:27:59 Gut ist weggeatmet ich krieg es, ich krieg es gebacken. So, und zwar hallöchen ihr beiden, ich habe eine kleine Frage für euch, ob ihr mir bei was helfen könnt. Ich bin jetzt nicht auf der wissenden Seite angesiedelt, aber ich habe eine Freundin die mir gesagt hat, dass sie borderlinerin ist und ich habe mehrfach versucht diese in Anführungsstriche Krankheit zu verstehen, schaffe es aber einfach nicht. Könnt ihr mir erklären was es damit auf sich hat? Denn ich möchte Sie gerne verstehen, um ihr helfen zu können, wenn Sie mal Hilfe braucht. Ich finde die Frage jetzt aber nicht so schlimm. Nee, sie ist nicht schlimm, aber immer, wenn man sich zum Thema Borderline äußert, kriegen Leute

1:28:37 das unfassbar in den falschen Hals, weil sie sich angesprochen fühlen und nicht akzeptieren und verstehen wollen, dass das ein riesiges breites Spektrum ist. Ach so, ich dachte jetzt irgendwie, dass in der Frage per se was Erlaubnis kommt oder so. Ich finde das sogar super, super süß. Aber in jeder Form von Antwort wird sich irgendjemand vor den Kopf gestoßen fühlen. Ja ist n Punkt.

1:28:58 Vor allem die erste Frage die sich bei mir da so n bisschen auftut ist, warum die besagte Freundin nichts darüber sagen kann. Verstehst du? Ja, das ist ne gute Frage. Weil Psychoedukationen also halt das lernen über eine in Anführungszeichen, Störung oder Struktur, wie du es auch immer nennen magst, ist halt n unfassbar wichtiger Bestandteil in der dialektisch BH viralen Therapie und die dialektisch BH virale Therapie ist quasi die Therapieform von Borderline Patienten Mhm.

1:29:27 Deswegen also da. Das ist das erste, was mich so. N bisschen ernst quasi deinem Gegenüber das zu erklären. Ja, aber also in erster Linie lernst du es dir selber zu erklären so, weil halt genau mit Wissen tackelst du dahingehend sehr sehr viele unsichere Momente, aber dann halt in zweiter Instanz deinem Umfeld da so n bisschen mitzuhelfen, weil Borderline ist. Es kann, es kann eine Persönlichkeitsstruktur sein, die viele Sachen mit sich in den Abgrund zieht, so. Muss nicht.

1:29:56 Es kann. Wie gesagt, es ist ein Spektrum, ein weites Spektrum. Ja, möchtest du anfangen? Soll ich anfangen? Mach gerne, das ist ja nun wirklich eher dein dein. Ja, weil Borderline auch Gebiet, die Struktur quasi ist, die mich zum Studium bewegt hat, mehr oder weniger, weil das war so das erste, womit ich so Berührungspunkte hatte, was so klinische Relevanz hat.

1:30:20 Hat so aber jetzt nicht irgendwie aus dem näheren Umkreis oder so ne, einfach weil ich das super interessant fand das irgendwo mal aufgeschnappt habe. Dann hab ich mich damit so n bisschen auseinandergesetzt und turns Out Borderline ist ne unter anderem Emotions regulationsproblematik, also dass Gefühle viel Dollar viel intensiver viel herumwerfender wahrgenommen werden.

1:30:44 Also manche können ja einfach ne Emotion haben und sie haben die aber. Betroffene Personen fühlen sich halt meistens von ihnen Emotionen übermannt. Also das ist einfach immer doll, das ist alles immer doll und viel, dann geht es um einen zwischenmenschlichen Aspekt, weil der Klassiker, den ich von meinem Dozenten damals an der Uni auch am spannendsten fand, ist halt wirklich dieses, ich darf dich hassen, aber du musst mich lieben, Thematik, also gerade was Zurückweisung angeht, was Distanz angeht, was Grenzen anderer Personen angeht, ist Borderline öfter mal ein bisschen problematisch so. So nach dem Motto, Ich darf dir sagen, dass ich dich ultra Scheiße finde, aber komm gar nicht damit klar, wenn du das Erwiderst ja fun Fact

1:31:28 selbstverletzendes Verhalten ist nicht immer bei borderline Thema und das finde ich ist mit so das schwierigste Stereotyp was damit schwingt. Also gerade wenn man so ja Narben zum Beispiel am Arm hat wegen selbstverletzendem Verhalten sind ganz viele nur so Öl bis zu ist das irgendwie Borderline weil die sind sicher alle nur am Ritzen denke ich mir so halt deine. Unfassbar unreflektierte Kackfresse an der Stelle, besonders wenn das.

1:31:52 So, ja, du wolltest. Fickfressen ich wollte Fickfresse sagen. Es tut mir leid, ich hab mich noch gerettet zu kackfresse besser. Besonders wenn man das halt einfach so nimmt, um jemanden fortzuführen. Das finde ich ganz, ganz übel, weil bei Borderline geht es ja um diese Emotionsregulationsproblematik, also dass man halt nicht oft Herr seiner Emotionen ist und dieses selbstverletzende verhalten kann eine Äußerung sein, muss aber keine Äußerung sein, weil. Und das selbst verletzen wie auch ganz, ganz, ganz viele Leute dann immer so von wegen du willst nur Aufmerksamkeit fickfresse halten an der Stelle.

1:32:26 Nee, das ist ein regulieren der eigenen Emotion durch einen äußeren Reiz, also man versucht mit dem Aktiven zufügen von Schmerz einer Emotionsrealität zu entkommen, die man gerade nicht aushält. Also das ist ein Regulationsmechanismus in dieser Thematik, was kann man noch sagen? Ist ganz gut zusammengefasst, oder? Ist sehr gut zusammengefasst, macht das Thema noch lange nicht greifbarer finde ich also, weil es ist wirklich schwer zu verstehen, vor allen Dingen wenn es irgendwie darum geht, sich so in jemanden hineinzuversetzen, dessen Gefühlswelt einfach anders funktioniert, vor allem.

1:33:09 Wenn man die Person nicht kennt, also wir können ja gerade auch nur so so Inseln abfahren, gerade da müsste halt die Person kennen, um anhand dieser Person halt Borderline besser zu erklären. Also. Wichtig ist allerdings also finde ich immer auch, dass Menschen, die Borderliner sind, dass ich sag mal in Anführungsstrichen für sich akzeptieren und sich dementsprechend auch Hilfe suchen.

1:33:40 Also beziehungsweise so helfen lassen. Also. Also das finde ich schon wichtig. Aber es ist ein schwieriger Schritt. Es ist ein super schwieriger Schritt, vor allen Dingen, weil in Fällen doch oft die Einsicht fehlt, dass man selbst überhaupt an sich arbeiten müsse und nicht andere ja zu 100% auf die jeweilige Person einzugehen haben, weil oftmals ganz viel mit einem, ich sehe das so, also setze ich das Voraus, einhergeht, was natürlich die.

1:34:13 Die Arbeit dementsprechend schwierig macht. Nichtsdestotrotz ist es eine der komplexesten, aber im zwischenmenschlichen tendenziell auch eine der kompliziertesten Identitätscharakterstrukturen, die man haben kann, so im im ganz allgemeinen. So täglichen Leben. Wird übrigens gerade auch diskutiert, ob das für immer da ist oder phasenweise. Also es gibt unterschiede zwischen ICD, 10, ICD, 11, also quasi das wo alles drin steht, wie man halt diagnostiziert und da wird gerade so ein bisschen drüber diskutiert beziehungsweise umgeworfen oder vielleicht doch oder vielleicht nicht, ob das Halt so ein Stempel ist, den du aufgedrückt kriegst, weil so ist der Wissensstand jetzt gerade, also einmal Borderline, immer

1:35:02 Borderline und in den neueren Niederschriften dazu. Stellt man das halt einfach gerade mit einem großen Fragezeichen. So ein bisschen in den Raum. Ob das nicht vielleicht auch irgendwann ein Ende haben kann, ob man in Anführungszeichen austherapiert sein kann, ja, finde ich super spannend. Fest steht, dass, wenn man eine zwischenmenschliche Beziehung dahingehend vernünftig aufrechterhalten möchte, sodass man auch zu sich selber sagt, ich möchte mich nicht in. In irgendeiner sonst wie auch immer gearteten Form in Anführungsstrichen Gefahr bringen, ist es wichtig auszuloten, ob man mit seinem Betroffenen gegenüber vernünftig sprechen kann, auch darüber sprechen kann, ob ein Problembewusstsein überhaupt

1:35:47 vorhanden ist. Das ist super wichtig, sowas offen ansprechen zu können. Und vor allem ist absolut mit das Wichtigste ist auszuloten, ob Grenzen akzeptiert werden, erkannt werden oder. Und dementsprechend eingehalten werden. 100% finde ich gut. Ach und einfach nur, weil ich das immer noch sehr interessant finde.

1:36:09 Borderliner haben öfter mal auch selbstverletzendes Verhalten in anderen Bereichen, also nicht jetzt, dass man es aktiv sieht, sondern das neigt dann auch mal zu Alkoholmissbrauch, schnell wechselnde Geschlechtspartner, Partnerinnen unter anderem und vor allem immer mit dem Risiko von. Wenig bis keiner Verhütung war eine der Sachen, die ich relativ später zuerst gelernt hab. So fand ich auch super interessant. Also selbstverletzendes Verhalten kann halt andere Bereiche noch mit betreffen.

1:36:38 Ja, diese in Anführungsstrichen extrem ein extrem hohes Maß an in Anführungsstrichen Risikotoleranz. Ja, Risikobereitschaft ist auf jeden Fall on top so das krass ja so viel dazu. So viel dazu. Dann haben wir die wesentlichen Punkte erst mal durch. Ja, da haben wir aber eine gute Überlänge auch hingelegt.

1:36:57 Ich habe so Hunger. Wir müssen jetzt erst mal was zu essen zaubern und ich sage an dieser Stelle vielen Lieben dank fürs Einschalten. Schaut gerne mal in die Shownloads auf Youtube würde man sagen Videobeschreibung und Ich wünsche euch noch einen traumhaften Tag und die letzten Worte gehen einmal mehr an die Unglaubliche.

1:37:20 Die einzigartige, bildschöne Löhner Wilke. Löhner Ich wollte den Bildungsauftrag, den wir hier in dieser Folge heute abgehandelt haben, weil wir haben eine Menge lehrreich Gejappt auf jeden Fall wollte ich weiterführen mit den letzten Worten, ich wollte dir kurz ein bisschen was über Ingo erzählen, also dem Namen Ingo, Wusstest du, dass Ingo also hergeleitet aus dem Englischen kommt und.

1:37:48 Und so viel bedeutet wie in etwas reingehen. Und jeder, der was anderes behauptet, lügt.