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Geht da noch was?

von DIE ZEIT

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Alle zwei Wochen widmen sich Rose Tremlett und Lisa Hegemann den kleinen und großen Qualen des Alltags: Wie schaffe ich es, besser aufzuräumen, häufiger laufen zu gehen, stressfreier Geschenke zu kaufen und sinnvolle To-do-Listen zu pflegen? In jeder Folge erzählen sie, wie sie eine dieser Herausforderungen angegangen sind – und welche Tipps von Expertinnen und Experten ihnen wirklich dabei geholfen haben, ihren Alltag ein wenig entspannter zu gestalten.

Rose Tremlett ist Entwicklungsredakteurin der ZEIT und außerdem erste Ansprechpartnerin in der Redaktion für Life-Hacks aller Art.

Lisa Hegemann leitet das Digital-Ressort der ZEIT. Sie weiß (fast) alles über den perfekten Schlaf, scheitert aber täglich an ihrer To-Do-Liste.”

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Folgen

  1. Wie ihr die wahren Modeschnäppchen im Second-Hand-Laden findet

    »Ich würde so gerne Vintage tragen, aber ich finde nur Müll, wenn ich in solche Läden gehe!« Solche Sätze hört man oft, wenn es um Second-Hand-Mode geht. Denn viele denken, dass sie in Geschäften mit zweitverwerteten Kleidungsstücken nur au

  2. Wie ihr den Handykonsum eures Kindes eindämmt (und euren eigenen)

    Wer in den Neunzigerjahren ins Internet wollte, musste erst einmal sichergehen, dass der Computer frei war und niemand telefonierte. Dann machte das Modem seltsame Einwahlgeräusche, und irgendwann bekam man eine Website angezeigt. So sah di

  3. Data Literacy: Wie ihr alarmierende Schlagzeilen erkennt

    Man öffnet eine Nachrichtenseite oder scrollt unschuldig auf TikTok, und auf einmal sieht man eine Statistik, die so erschreckend ist, dass man für den Rest des Tages kurz vor einem Nervenzusammenbruch steht: Zehn Prozent Wahrscheinlichkeit

  4. So schützt ihre eure persönlichen Daten in Zeiten von KI

    Klar, man soll sich für jede Shoppingseite im Netz möglichst ein eigenes Passwort überlegen. Und am besten auch noch ein möglichst kompliziertes. Blöd nur, dass man irgendwann die Hälfte der Passwörter einfach vergisst. Da ist’s doch bestim

  5. Wie ihr Zeit für euch schafft – und sie auch gut verwendet

    »Bald habe ich Urlaub, und dann kann ich mich endlich erholen.« Wenn ihr in letzter Zeit diesen Satz ausgesprochen habt, braucht ihr wahrscheinlich mehr »Me-Time« in eurem Alltag: Zeitfenster, in denen ihr auf eure eigenen Bedürfnisse und e

  6. So wirst du zum Small-Talk-Profi – und hast sogar Spaß dabei

    Small Talk hat in Deutschland einen schlechten Ruf. Mehr als die Hälfte der Deutschen (https://yougov.com/de-de/aktuelle-ergebnisse/20251027-60061-2) mag diese Form des zwanglosen Plauderns eher nicht. Besonders die jüngere Generation (http

  7. Wie ihr möglichst reibungslos durch den Kundenservice-Dschungel kommt

    Wir alle kennen die automatisierte Durchsage: »Bitte haben Sie einen Moment Geduld.« Ein Satz, der ein Gefühl der Ohnmacht auslöst. Denn diese Phrase bedeutet oft, dass man mit seiner Beschwerde oder seinem Verbraucherproblem nicht weiterko

  8. So räumt ihr eure digitalen Fotos und Dokumente auf

    Auf welcher der sechs Festplatten in meiner Wohnung sind wohl die Fotos vom Sommerurlaub 2009? Oder hab ich sie doch auf dem alten Laptop gespeichert? Wie habe ich nur diese eine Rechnung für die Steuererklärung benannt? Und hatte ich nicht

  9. Wie ihr die perfekte Party plant

    Wir sind 100! Na ja, nicht ganz, aber zumindest veröffentlichen wir heute die 100. Folge von Geht da noch was?, dem freundlichen Optimierungspodcast der ZEIT. Das möchten wir mit euch feiern! Selbstverständlich kann es in dieser Folge um ke

  10. So trainiert ihr eure Aufmerksamkeit

    Pling! Du warst gerade so schön in deine Arbeit vertieft, da kommt eine Nachricht der besten Freundin, ob das Abendessen noch steht. Als du die gerade beantwortet hast, fällt dir ein, dass du noch diese eine E-Mail abschicken wolltest. Für

  11. Wie ihr euer Hautbild verbessert (auch wenn ihr faul seid) – Wiederholung

    Die nächste Folge von "Geht da noch was?" verspätet sich leider um eine Woche. Stattdessen empfehlen wir euch heute eine unserer Lieblingsfolgen aus dem Archiv: Retinol, Hyaluronsäure, Salicylsäure: Wer eine neue Creme oder ein Serum sucht,

  12. Wie eure Meetings endlich produktiv werden

    »Ich stelle uns mal einen Termin ein.« Schreit eure innere Stimme auf, wenn ihr diesen Satz hört? Wer einen Bürojob hat, kennt das Gefühl: Man sitzt stundenlang in Meetings, in denen man über die Arbeit redet, die man erledigen soll, kommt

  13. Ihr habt bei KI den Einstieg verpasst? So legt ihr jetzt los

    Seit ChatGPT 2022 gelauncht wurde und einen Hype um künstliche Intelligenz (KI) auslöste, kann man die Welt grob in drei Typen aufteilen: • Die Menschen in der ersten Gruppe lassen längst ihr ganzes Leben von einer Agentic AI optimieren und

  14. Wie ihr optimiert mit eurem Partner oder eurer Partnerin streitet

    Niemand streitet gern, aber in einer Beziehung ist es irgendwann unvermeidlich, dass man auch mal aneinander gerät: Der Müll wurde nicht wie abgesprochen rausgebracht, die Partnerin hat auf eine Frage komisch reagiert, die Datenight ist weg

  15. In sieben Schritten zu mehr Selbstdisziplin

    »Nur noch einen Keks, dann stelle ich die Packung wieder in den Schrank. Okay, einer geht noch. Ein letzter, und dann ist gut!« Doch sowohl ihr als auch die Kekse wisst, dass ihr diesen Kampf nicht gewinnen könnt. Oder vielleicht sind Snack

  16. Wie ihr euren persönlichen Stil (wieder)findet

    Shoppen klingt spaßig, aber wenn man durch die Läden latscht oder online durch Mode-Produkte scrollt, fällt einem ab einem bestimmten Alter schnell auf: Die ganzen Models sind frisch der Pubertät entsprungen. Mode für Menschen nach dem Uni-

  17. Sieben Tipps, wie ihr euren Frühjahrsputz schnell erledigt

    Alles neu macht der Frühling: Zum Anfang der hoffnungsvollsten Jahreszeit möchten viele von uns ihre Wohnungen oder ihr Haus auffrischen und die Altlasten des Vorjahres aus dem Weg räumen. Während die ersten Sonnenstrahlen durch die Fenster

  18. So strukturiert ihr euren Arbeitsalltag sinnvoll

    Da hat man sich morgens feinsäuberlich eine To-do-Liste für den Arbeitstag zusammengezimmert – doch am Ende des Tages hat man so gut wie nichts davon geschafft. Wie konnte das nur wieder passieren? Im ZEIT-Optimierungspodcast Geht da noch w

  19. Wie ihr endlich zum Heimwerker werdet

    "Du, ich bin eigentlich nicht handwerklich begabt." Wenn zu Hause etwas kaputtgeht oder ein Möbelstück aufgefrischt werden soll, sind viele Menschen erst einmal ratlos. Vielleicht schlendern sie durch den Baumarkt und überlegen, welchen Akk

  20. Wie ihr nach einer Krankheit schnell fit werdet – und danach gesund bleibt

    Eine Erkältung nach der anderen. Viele von uns haben gerade im Winter das Gefühl, gar nicht mehr richtig gesund zu werden. Das Immunsystem ist geschwächt, in der U-Bahn wird man angehustet – und schon beginnt der Kreislauf von vorn. Wie kom

  21. Warum ihr anderen alles recht machen wollt – und wie ihr das ändert

    Hast du jemals eine Einladung in ein Restaurant enthusiastisch angenommen, obwohl du dessen Küche eigentlich widerlich findest? Oder einer Freundin einen Gefallen getan, obwohl du selbst schon viel um die Ohren hattest? Dann könntest du ein

  22. Wie ihr die richtige Entscheidung trefft

    Gerade zum Jahresanfang plagen uns oft die großen Fragen. Sollte ich den Job wechseln? Umziehen? Ein Kind kriegen? Manche sind von solchen Lebensentscheidungen wochen- oder sogar monatelang hin- und hergerissen, können in dieser Zeit an kau

  23. Eine Ankündigung

    In Kürze werden wir das Archiv von "Geht da noch was?" und vielen weiteren Podcasts der ZEIT exklusiv für unsere Abonnenten zugänglich machen. Die drei aktuellsten Folgen bleiben kostenlos und frei verfügbar. Alle älteren Folgen könnt ihr k

  24. Wie ihr eure Ziele streicht (ja, wirklich)

    Habt ihr auch Ziele, an die ihr mit schlechtem Gewissen denkt, weil ihr sie immer noch nicht erreicht hat, obwohl sie doch schon so lange auf eurer Liste stehen? Dann ist es womöglich Zeit, diese Vorsätze loszulassen. In einer neuen Folge d

  25. Wie ihr euch am Wochenende richtig erholt und "Sunday Scaries" vermeidet

    Kaum beginnt das Wochenende, trauern manche schon um sein bevorstehendes Ende: Manche haben keine Lust, wieder arbeiten zu gehen, andere sind traurig, weil sie das Gefühl haben, die kurze Auszeit nicht richtig genutzt zu haben. Die Ironie d

  26. Wie ihr eure Wohnung so einrichtet, dass sie nicht mehr klein wirkt

    Wenn Umziehen keine Option ist, muss man eben die kleine Wohnung optimieren, die man gerade bewohnt. Aber das ist nicht leicht: Wenn man Hobbys, Kinder und/oder ein Homeoffice hat, kann der Platz in der Bude sehr schnell knapp werden. Bevor

  27. Wie ihr aufhört, eure Freunde versehentlich zu ghosten

    Pling! Eine Nachricht von Steffi. Pling! Eine Nachricht von Papa. Es dauert nur wenige Sekunden, eine Nachricht zu lesen und kurz zu antworten – und trotzdem schaffen wir es oft nicht, allen zu schreiben. Im schlimmsten Fall sieht die ander

  28. Handynutzung reduzieren: So entzieht ihr euch dem Smartphone-Sog

    Du wolltest doch nur kurz aufs Smartphone schauen, um zu gucken, ob es regnet. Aber dann, pling, kommt eine Eilmeldung aufs Smartphone, und noch bevor du sie zu Ende gelesen hast, schreibt dir ein Freund auf WhatsApp, und kaum hast du ihm g

  29. Wie ihr netzwerkt (und euch dabei wohlfühlt)

    Viele Menschen empfinden Netzwerken als lästig – sei es aus Introvertiertheit, Bequemlichkeit oder schlichtweg aus Abneigung, auf Fremde zuzugehen. Doch ein gut gepflegtes, professionelles Netzwerk kann für die Karriere vorteilhaft sein. Wi

  30. Wie euer Team zu wirklich guten Ideen kommt – und sie auch umsetzt

    Kennst du das? Ein Brainstorming endet mit Erschöpfung, vagen Ideen und der Frage: Was jetzt? Dabei kann Kreativarbeit im Team richtig produktiv sein. In der aktuellen Folge des Optimierungspodcasts "Geht da noch was?" erklärt Till Hasbach,

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