370 - Cosa succede nel nostro corpo quando siamo stressati?

Lo stress è una riposta psicofisica che il nostro organismo mette in atto quando percepisce una situazione o un compito importante, pericoloso o urgente.
Tutti ne soffriamo, ma pochi sanno cos'è davvero. In questo video esploriamo la scienza dello stress: perché il nostro cervello si comporta come quello di una zebra in pericolo nella savana anche quando siamo semplicemente davanti a una scadenza di lavoro?
Dall'adrenalina al cortisolo, vedremo come questo meccanismo biologico può aiutarci a dare il massimo (Eustress) o, se fuori controllo, danneggiare il nostro corpo e la nostra mente (Distress).

Prendi parte alla nostra Membership per supportare il nostro progetto Missione Cultura e diventare mecenate di Geopop: geopop.it/ngCbN (youtube.com/redirect?event=video_description&a…)00:00 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw) Intro
00:58 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=58s) Lo stress è un “superpotere”, ma ci logora
01:28 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=88s) Cos’è lo stress: una possibile definizione
02:00 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=120s) Cosa succede nel cervello: amigdala, ippocampo e corteccia
04:00 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=240s) Il grafico dei livelli di ansia: eustress e distress
06:42 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=402s) Lo stress cronico: il neuroscienziato Robert Sapolsky
07:41 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=461s) Sintomi e danni: le conseguenze
09:08 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=548s) Come gestirlo
12:00 (youtube.com/watch?v=WfCJQzlSuIw&t=720s) Il meccanismo di fight or flight negli animali

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