Schlaf: Warum acht Stunden über Gesundheit und Erfolg entscheiden (#117)

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens damit, und doch schlafen zwei Drittel der Erwachsenen in Industrieländern zu wenig. Diese Folge zeigt, was das wirklich kostet: schlechtere Konzentration, ein schwächeres Immunsystem, mehr Verkehrsunfälle und Schäden in Milliardenhöhe für ganze Volkswirtschaften. Sie räumt mit dem Mythos auf, man komme dauerhaft mit fünf Stunden aus, und erklärt, warum Jugendliche morgens nicht aus Faulheit müde sind, sondern aus Biologie. Und sie fragt, was passiert, wenn Schulen einfach später beginnen. Eine Folge über das, was wir jeden Tag tun und trotzdem unterschätzen.