#19 Gesund bleiben im Schulalltag - kurze Übungen zur Stressbewältigung

Eine erfahrene Schulpsychologin stellt Übungen zur Stressbewältigung vor:

Welches sind meine Sterssfaktoren? Wie kann ich einfach und wirkungsvoll Druck und Stress reduzieren? Was kann ich vorbeugend tun?

Die übungen sind auch im Berufsalltag schnell umzusetzen - und ohne dass es jemand bemerkt.