170 - Traumatische Geburtserlebnisse - Wie du sie annehmen und verarbeiten kannst - Geburtspsychologin Anabel Galster

Was sind Traumen? Warum ist das noch ein Tabu? Wie sollten wir mit schwierigen Geburtserlebnissen umgehen? Wie lösen wir das Trauma auf?
Viele Mütter haben eine schwere Geburt ihres Kindes erlebt, manche erleiden dadurch sogar ein Trauma. Aber noch immer ist das ein Tabuthema und nur wenige arbeiten diese Erfahrungen später auf. Warum das aber wichtig ist, erfährst du in dieser Folge.

Anabel Galster ist Geburtspsychologin und hat sich darauf spezialisiert, Mütter zu einer Traumgeburt zu verhelfen. Gerade nach belastenden Erfahrungen bei einer früheren Geburt ist eine Aufarbeitung der Geschehnisse sehr hilfreich. Anabel erzählt zunächst, warum sie sich für dieses spezielle und nicht einfache Thema entschieden hat. Außerdem berichtet sie von ihrer eigenen Familie und wie sie es schafft, mit 4 Kindern selbständig und glücklich verheiratet zu sein. Dann tauchen wir in die Thematik ein und beleuchten, was ein Trauma bei einer Geburt ausmachen kann. Wir sprechen ausführlich darüber, wie du erkennen kannst, ob du von deinen Erfahrungen traumatisiert bist und natürlich auch, wie du damit umgehen kannst. Du erfährst in dieser Folge:

• warum wir so wenig über traumatische Geburten sprechen

• was ein Trauma per Definition überhaupt ist

• woran du dein eigenes Trauma erkennen kannst

• warum Kaiserschnitte oft nicht als „echte“ Geburten wahrgenommen werden

• warum du manchmal auch schon vor deiner ersten Geburt auf deine Vergangenheit schauen solltest, um eine schönes Geburtserlebnis erleben zu können

• warum dich schwierige Erfahrungen auch stark machen können

• wie du dein Geburtstrauma auflösen kannst und was dein Körper damit zu tun hat

Eine wichtige Folge für alle Mamas, die ein schweres Geburtserlebnis hatten.

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