#89| 4 Schritte wie du Weihnachten 2023 Balance mit deinen (Fitness-)Zielen findest

In der Weihnachtszeit Balance finden - einfacher gesagt als getan.
Wir haben so hohe Ziele und setzen uns oftmals mit allem zu sehr unter Druck

• Mit unserer Ernährung
• Mit dem Sport
• Allen beruflichen/schulischen Verpflichtungen nachzukommen
• Das „perfekte“ Geschenk zu finden

Und gehen eher im Stress unter anstatt die Weihnachtszeit voll und ganz zu genießen.

ABER es ist möglich.
Ihr könnt beides haben.
Die Kekse zum Glühwein und einen gesunden Lebensstil.
Zeit mit der Familie verbringen und nebenbei eure Karriereziele smashen.

Ich verrate euch in 4 Schritten wie - viel Spaß bei der Folge!

PS: Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼
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🏷️TIME STAMPS:
00:00 Intro
03:12 Balance mit euren Fitnesszielen
13:39 Balance mit Karrierezielen
17:31 Vorbereitung & Weihnachtszeit selber
19:51 Der Spaßteil

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