Folge 4 | Wie sieht deine Routine aus?

Der perfekte Trainingsplan bringt wenig, wenn er sich nicht in den echten Alltag integrieren lässt. Doch wie schafft man es, neben Beruf und Verpflichtungen am Ball zu bleiben?
In dieser Folge sprechen wir mit der bekannten Journalistin und Moderatorin Gülsha Adilji. Gülsha engagiert sich unter anderem aktiv als Supporterin für sportliche Integrationsprojekte und weiss durch ihren vollen Terminkalender ganz genau, wie herausfordernd es ist, dem Sport einen festen Platz im Leben einzuräumen. Wir werfen einen direkten Blick in ihren Alltag und besprechen offen, was bei ihr gut funktioniert und welche Ansprüche eher Stress erzeugen.
Dabei lassen wir die perfekten Illusionen beiseite und sprechen über die realen Situationen, in denen Routinen auch mal scheitern. Weil es aber nicht nur im Training, sondern auch in unserem Podcast nicht immer strikt nach Plan läuft, schweift unser Gespräch zwischendurch wunderbar ab und entwickelt sich zu einem richtig lustigen Talk voller Anekdoten und Lacher.
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