Folge 13 I Meine Grenzen. Deine Grenzen.

Folge 13: Was brauche ich eigentlich? – Bedürfnisse spüren & Grenzen setzen
Wie oft reagieren wir im Alltag sofort auf das, was um uns herum passiert, ohne vorher einmal zu spüren, was wir selbst gerade brauchen? Besonders in der Familie greifen alte Gewohnheiten und Rollen schnell und wir kümmern uns, springen ein, erklären, vermitteln oder sagen Ja, obwohl sich in uns längst etwas anderes meldet.
In dieser Folge von „Hexenkesselgeflüster – Zwei Hexen am Küchentisch“ sprechen wir darüber, die eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen und uns einen kleinen Moment zwischen Impuls und Reaktion zu schenken. Was brauche ich gerade? Wie fühlt sich diese Situation für mich an? Wo liegt meine Grenze? Und wie kann ich gut für mich einstehen?
Dabei müssen unsere Bedürfnisse gar nicht immer sofort erfüllt werden. Manchmal ist der erste und wichtigste Schritt, sie überhaupt wieder zu spüren und ernst zu nehmen. Gerade innerhalb der Familie kann daraus unglaublich viel entstehen.
Vielleicht begleitet Dich nach dieser Folge eine kleine Frage durch Deinen Alltag: Was brauche ICH gerade?
🎧 Hexenkesselgeflüster – Zwei Hexen am Küchentisch | Folge 13
Mit Claudia & Silke
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Hinweis: Unsere Gespräche und Impulse dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung.
Hinweis zum Titelbild: Das Titelbild wurde mithilfe künstlicher Intelligenz auf Grundlage unserer beiden Originalfotos gestaltet.