- #171 Sport
- #152beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 54 mintypische Länge
- 22. Okt.letzte Folge
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#114 Wo ist der Rennschuh?
T-4 / Es ist die Woche vor der UTMB Woche. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema 'Technik'. Auf der einen Seite sprechen wir über technische Trails und fragen uns, welche Beschaffenheit unserer Meinung nach unter technisches Terrain
#113 Neue Orte nur in Laufschuhen
Diese Folge ist ganz besonders! Endlich wieder mit einer Community Frage und einem ganz besonders wichtigem WissenWeekly, Leute, wir können es selbst noch nicht glauben, aber es ist kurz vor UTMB-Week. Ein Wahnsinn, wie schnell die Zeit ver
#112 Pitz Alpine Glacier Trail
Während die Vorfreude auf Chamonix steigt, gibt uns Ida Einblicke in die widrigen Bedingungen beim Pitz Alpine Glacier Trail Ein frischer und unerwarteter Rennbericht und frisch ist in diesem Zusammenhang wortwörtlich zu nehmen, denn auch d
#111 Rennabbruch oder Streckenänderung?
Wie war das nochmal mit der Regenjacke? Dieses Mal dreht sich nicht nur unser Podcast, sondern auch die Rennen des vergangenen Wochenendes um das Wetter. Kimi startete in Davos bei den X-Trails und war von einer wetterbedingten Streckenände
#110 Richtig erwachsen
Während wir langsam richtig erwachsen werden, reden wir mit wem wir mal gerne Rollen tauschen würden Kimi und Ida sind diese Woche beide unterwegs. Die Eine verschlägt es an die Küste Südfrankreichs, die andere nach Italien. Es gibt zwei So
#109 Planung ist alles
Wie plant man eigentlich so eine Streckenbesichtigung vom TDS und was passiert alles abseits vom Training eigentlich? Zur Zeit ist einiges los. Ida läuft die TDS-Strecke ab und kommentiert sowohl davor als auch danach den UTMB-Livestream. K
#108 Keine Tabus
Es ist Sommer, egal ob du schwitzt oder frierst! Das passt hervorragend zu dieser Woche, denn obwohl wir mitten im Sommer stecken, sind die Temperaturen derzeit ein bisschen runtergekühlt und erlauben es uns und der Natur, zu erholen. So vi
#107 Eins für die Seele
Dieses Wochenende war ereignisreich und eins für die Seele, für uns beide. Noch völlig inspiriert von einem Wochenende voller großer Trail Rennen tauschen sich Kimi und Ida über diverse Ergebnisse, Livestreams und ihre persönlichen Highligh
#106 Von vorne betrachtet
Es sommert und allmählich lassen wir sämtliche Blessuren der vergangenen Wettkämpfe hinter uns und finden zurück in eine Trainingsroutine. Ida hat die Blasenentzündung überstanden und läuft wieder und auch Kimi steigert das wöchentliche Pen
#105 50/50
Laufen bis zum Umfallen oder als Erste durchs Ziel Das große Rennwochenende liegt hinter uns und wir sind irgendwo zwischen himmelhochjauchzend und einfach enttäuscht. Für Ida wurde ihr Herzensrennen rund um die Zugspitze zur wahren Tortur
#104 Déjà-vu
Raceweek - so schnell ist man wieder mitten in der Saison und die Geschichte wiederholt sich! Raceweek. Wir befinden uns mal wieder in der Rennwoche und sind ein wenig aufgeregt. Für beide geht es sozusagen "back to the roots" zu unseren je
#103 Ich atme, wie ich atme
Was war denn da los am Wochenende? Kimi lief über die Trails in Innsbruck während Ida in München im Biergarten war. Ida erzählt zudem von ihren Erlebnissen mit den Kühen beim Almauftrieb und Kimi bringt ein spannendes Wissen Weekly über uns
#102 Tiergeister auf Höhenwegen
Und so geht es dahin, Folge 102. Wir sind in Innsbruck und München, beide zuhause und beide ein wenig bestürzt über den momentan sehr verregneten Mai. Aber gleichzeitig sind wir auch noch ziemlich im Zegama Fieber - Kimi stellt überrascht f
#101 Lauffrei schmerzen
Heute sind wir wieder zu zweit und auch, wenn es keine 10 mitgebrachten Fragen gibt, haben wir viel zu besprechen. Neben der neuen Rubrik "Wissen Weekly" sprechen wir über Kimis Zeit am Gardasee und Idas Training in Garmisch - hier fällt un
#100ste Spezial
100 Folgen Höhenmeter pro Kilometer! 100 Folgen Höhenmeter pro Kilometer! Wir können es selbst noch nicht so ganz fassen, dass wir schon 100 Mal vor den Mikros saßen und dass dieses Projekt Podcast so schöne Wege geht. In dieser Folge sind
#99 Volle Herzen
Ein wunderschönes Trail Running Wochenende liegt hinter uns und wir sprechen darüber, wie wir uns nach einem Rennen regenerieren. Unsere Herzen sind voll - und das dank euch! Das Wochenende in Innsbruck liegt hinter uns und damit auch der e
#98 Rennbericht
Du bist in Innsbruck? Dann komm zu unserem Community Run am 02. Mai 2025 'Das ist eine mentale Herausforderung vom anderen Stern' stellt Kimi nach Idas Rennbericht fest, denn erneut hat es Ida geschafft trotz Bänderriss als erste die Zielli
#97 Raceweek
Es ist so weit, wir sind in unserer ersten großen Rennwoche im Jahr 2025 angekommen! Für Kimi geht es am Samstag um 16 Uhr deutscher Zeit auf die flowig-schnellen Auburn Trails beim Canyons Endurance 50k by UTMB, Ida startet bereits Freitag
#96 Spiel, Satz, Sieg & Tennisrock
Warum wir für einen Tag unsere Trail-Schuhe mit Tennisröcke getauscht haben Eine besondere Erfahrung war das für uns. Am Sonntag durften wir der Einladung unseres Partners Koro folgen und einen Tag bei den BMW Open verbringen. Als VIP‘s gab
#95 Vom Seil gefallen
Wie gewöhne ich mich an wärmere Temperaturen und Hitze? Kimi und Ida erzählen von ihren Tricks und Erfahrungen und thematisieren die Unterschiede beim Training in der Höhe und wie sich die Pulsbereiche verändern, wenn man auf 2000m Höhe unt
#94 Seiltänzer
Diese Woche ist einiges passiert. Kimi ist zurück nach München gereist und Ida nimmt aus der Sonne Mallorcas auf. Sie sprechen über zwei Trainings der Woche, die nicht unterschiedlicher sein könnten und verlieren sich mal wieder zwischen Ka
#93 Topfen-Kirschstrudel
Wieder meldet sich eine von uns von der Insel. Dieses Mal ist es Kimi, die gerade im Trainingslager auf Fuerteventura ist. Ida ist in Innsbruck, hat ihren 28. Geburtstag hinter sich und war außerdem beim Sportgipfel zu Gast. Ihr seht, es is
#92 Das erste Trail Rennen
Für Kimi ging es nach Reit im Winkel beim Mountainman zum ersten Rennen der Saison, für Ida ging es zurück aus dem Trainingslager in die Heimat. Wir hören einen kleinen Rennbericht und besprechen zu dem, wie wir uns vor einigen Jahren auf u
#91 Tracking bis zum geht nicht mehr
Seid ihr eher Morgenmensch oder Nachteule? Das fragen wir uns auch und stellen schnell fest: wir zählen zum Team früher Vogel. In dieser Woche besprechen wir das Thema Schlaf-Tracking. Welche Gadgets nutzen wir dafür und ab wann ist die gan
#90 Unsere Saison-Highlights 2025
Es ist Kimis Geburtstagswoche, in München wird es Frühling und auf Gran Canaria herrscht Unwetter. Aus der Saisonvorbereitung heraus besprechen Kimi und Ida, welche Rennen in diesem Jahr ihre absoluten Highlights werden und beschäftigen sic
#89 Pit stop crewing
Diese Woche dreht sich alles um das Thema "Crewing". Wie sieht unsere Wunschkonstellation beim Supporten aus, was brauchen wir, was wollen wir oder was mögen wir im Rennen und in der sogenannten Aid Station gar nicht? Ida berichtet zudem vo
#88 Psyche & Physis
Ida und Kimi sind bei der Aufnahme noch wie gewohnt in Innsbruck und München, doch nach der Aufnahme geht es für Ida auf die Insel. Sie wird beim Trans Gran Canaria ihren Coach Jon crewen und danach noch ein paar Wochen in der Sonne trainie
#87 Marmeladenglasmomente
Ski-WM & Night of the Trail - am vergangenen Wochenende war viel los. Ida durfte als Gästin von Innsbruck Tourismus einen besonderen Tag in der Welt des Skifahrens erleben, Kimi hat sich eine ordentliche Erkältung eingefahren. Man darf sich
#86 Double Trouble
Diese Woche gibt es ein kleines ChatGPT Spezial. Welche Werte oder Lektionen haben wir aus dem Laufen mitgenommen, die wir auch im Alltag nutzen? Oder wie oft haben wir uns schon gedacht: ‘Ich höre auf mit dem Mist? Außerdem gibt es unser w
#85 Croissant-Verrückt
Ida steckt in den letzten Zügen ihrer Uni-Abgaben und weiß schon genau, wie sie diese feiern wird: laufend, ohne Termine im Hinterkopf. Der von Kimi vorgeschlagene alkoholfreie Sekt wurde dankend abgelehnt. Kimi selbst ist zurück in München
